L’allergia è una causa molto comune per cui le persone si svegliano con un naso chiuso o congestione nasale, come potrebbe essere chiamato. Se l’inquinamento atmosferico come polline, polvere, spore di muffa o fuliggine del traffico viene inalato, può causare una reazione eccessiva del sistema immunitario, che quindi può manifestarsi in sintomi di allergia. In questa risposta, vengono prodotti anticorpi che causano i sintomi della congestione perché fanno fuoriuscire fluido i minuscoli vasi sanguigni capillari nel naso. Il tuo naso si è bloccato, diventa più difficile respirare e potresti svegliarti con il naso bloccato e talvolta anche con mal di testa.
Ma perché ti svegli con il naso chiuso ogni mattina?
Potresti svegliarti con il naso chiuso perché nella tua camera da letto è presente un inquinamento atmosferico generale. Tale inquinamento può provenire da fonti interne o esterne. In questo post spiegheremo cosa puoi fare per controllare l’inquinamento atmosferico nella tua casa. Se provocano i tuoi sintomi di allergia, controllarli potrebbe aiutare a ridurre i sintomi di allergia in modo da non svegliarti più con il naso chiuso.
Acari della polvere domestica
Un allergene comune che causa il naso chiuso è l’allergene degli acari della polvere. Gli escrementi dell’acaro della polvere domestica contengono allergeni e, poiché hanno una dimensione di pochi micron, si disperdono facilmente nell’aria e quindi possono essere inalati. L’habitat preferito degli acari della polvere in una casa sono tappeti, lenzuola e materassi. Pertanto, la notte è il momento migliore per l’allergene degli acari della polvere. L’esposizione all’allergene, soprattutto per un periodo di tempo più lungo, può irritare il tuo sistema immunitario e di conseguenza ti svegli con il naso chiuso.
Per aiutare a controllare gli allergeni degli acari della polvere nella tua casa , potresti voler utilizzare prodotti per la pulizia allergici. Un buon prodotto per la pulizia delle allergie distrugge naturalmente gli allergeni degli acari della polvere al contatto. Si consiglia di lavare regolarmente la biancheria da letto con un detersivo per bucato allergico e di asciugarla accuratamente (gli acari prosperano anche in condizioni leggermente umide). Potresti anche considerare di investire in un nuovo materasso, cuscini e piumone. Il pavimento duro, piuttosto che la moquette, in camera da letto, è un vantaggio quando si tratta di allergie, poiché sono per lo più più facili da pulire. Aiuta ad inumidire regolarmente la polvere e a mantenere il disordine, che raccoglie la polvere, al minimo.
Inquinamento del traffico
L’inquinamento del traffico può essere una causa comune nelle persone che si svegliano con il naso chiuso in quanto può causare perenne rinite. I componenti principali dell’inquinamento da traffico sono l’ozono troposferico, il particolato come le polveri ultrafini e gli ossidi di azoto. Questi inquinanti possono avere un effetto irritante sulle vie respiratorie e possono entrare in una camera da letto attraverso le fessure delle finestre e delle pareti o direttamente attraverso la finestra durante la ventilazione. Hai meno controllo sull’inquinamento esterno, ma puoi controllare efficacemente l’inquinamento atmosferico nella tua casa con un depuratore d’aria efficace. Un filtro dell’aria efficace e privo di perdite dotato di filtro HEPA (High-Efficiency Particulate Air) catturerà e tratterrà praticamente tutto l’inquinamento da particolato, inclusi pollini, spore di muffe, virus, batteri, allergeni degli acari della polvere e fuliggine.
Polline
Se ti svegli con il naso chiuso solo in primavera, estate o autunno, potresti avere la febbre da fieno (nota anche come rinite allergica stagionale). Potresti essere allergico al polline di alberi, erba o erbacce, ad esempio. Il polline è molto leggero e viaggia a grandi distanze. Può anche essere trasportato su vestiti e capelli. Potresti tenere i vestiti all’aperto fuori dalla camera da letto, cambiarli quando entri dall’esterno e lavarti i capelli per rimuovere il polline se i sintomi sono particolarmente gravi.
Muffa
Se la tua camera da letto è umida , potrebbe essere che le spore della muffa ti stiano facendo svegliare con il naso chiuso al mattino. Verificare che le finestre non abbiano crepe o perdite e indagare su eventuali macchie di umidità sul muro o sul soffitto. Una volta individuata la causa delle macchie di umidità e corretta, è possibile trattare la muffa con Allermold Mold Spray di Allersearche. Se si dispone di un bagno interno, si consiglia di tenere la porta chiusa e di aprire una finestra dopo il bagno o la doccia, per evitare che le stanze adiacenti diventino troppo umide.
Peli di animali domestici
I peli di animali domestici si trovano nel sudore e nella saliva della maggior parte degli animali domestici, che possono essere eliminati come minuscole particelle leggere che viaggiano prontamente in casa tua. Se il tuo pedone dorme nella tua camera da letto, potresti svegliarti con il naso chiuso a causa di una reazione allergica innescata dal pelo dell’animale domestico. Ma il pelo dell’animale domestico può persino finire nella tua camera da letto se il tuo animale non entra mai Inoltre, il pelo di un animale persiste per molti mesi dopo che un animale ha lasciato i locali.
Alcune delle cause non allergiche che potrebbero farti svegliare con il naso chiuso sono sinusite, raffreddore e influenza, polipi nasali e una condizione chiamata rinite vasomotoria.