“È solo una O ‘ Doul’s, va bene. Rilassati, non è un grosso problema. Stai esagerando; sono in recupero da due anni. “
Questo è un dichiarazione comune da ascoltare da persone che non conoscono la sobrietà. Quante volte affligge davvero le persone che hanno molto tempo nel recupero? Per molti, questo è un dilemma dopo il trattamento: se bere o meno la cosiddetta birra “analcolica”.
La dipendenza manipola
Quindi hai completato 90 giorni di riabilitazione alcolica e pensi di avere questa cosa battuta. E adesso? Torni a casa con gli stessi amici, bar, feste e stile di vita. Ma ti senti diverso, sarai in grado di resistere alla tentazione e bere una birra analcolica. Anche se hai sentito dal personale del centro di riabilitazione che dovresti stare lontano dai vecchi schemi comportamentali, decidi che non sei lo stesso come quegli altri alcolisti. Ti stai divertendo adesso esci con vecchi amici in posti vecchi, ma ti senti come se avessi ancora tutto sotto controllo con i tuoi O’Doul. Questo falso senso di controllo si insinua nella tua vita. Quindi inizi a perdere le riunioni e invece incontri i tuoi amici non alcolici al bar dopo il lavoro. La dipendenza ti manipola facendoti credere di avere il controllo. Alcuni alcolisti in via di guarigione continuano a bere la sensazione di O’Doul giustificati nel loro comportamento perché è birra analcolica. Rimarranno ubriachi a secco, comportandosi come quelli in dipendenza attiva. Alcuni potrebbero eventualmente tornare alla loro scelta di alcol, richiedendo di nuovo la riabilitazione dalla droga e dall’alcol. Fai attenzione a questa trappola e capisci cosa significa veramente essere in recupero.
Regole di recupero
Alla fine troverai ciò che funziona meglio per te nel tuo programma di recupero. Dovresti sapere che il marchio di O’Doul contiene lo 0,4% di alcol, secondo il sito web di Anheuser Busch. Ciò significa che anche se credi che O’Doul’s sia privo di alcol, in realtà contiene alcol. Quando sei in recupero, socializzare intorno a eventi alcolici non dovrebbe essere una priorità, né dovresti bere birra analcolica.
Alcune semplici regole da seguire quando sei in recupero sono:
- Non rispondere.
- Cambia le persone anziane, i luoghi e le cose che fanno parte del tuo stile di vita alcolico.
- Partecipa regolarmente alle riunioni.
- Avere una rete di supporto per affrontare le tentazioni ed essere onesto.
Non farti ingannare dalla dipendenza che ti fa pensare che stai bene solo perché non stai usando la tua droga o alcol di tua scelta. Se tu o una persona cara siete caduti dal carro, non c’è da vergognarsi ad ammettere che hai bisogno di aiuto. Impara come aiutare un amico alcolista o un familiare e considera sempre di sottoporsi a un trattamento per il disturbo da uso di sostanze se ritieni di averne bisogno. Festeggia la tua guarigione utilizzando questo fantastico calcolatore di sobrietà.