La maggior parte delle donne incinte è particolarmente attenta alla propria salute, e questo vale anche per la salute mentale. Lavorare per una migliore salute mentale è una pratica positiva in generale, ma le donne incinte possono avere ragioni più serie per gestire lo stress. È un pensiero inquietante, ma l’ansia durante la gravidanza può causare un aborto spontaneo?
Questa domanda apparentemente semplice non ha una risposta diretta, perché la relazione tra ansia materna e aborto spontaneo è così difficile da svelare. Non è quasi ogni persona incinta, e per questo ogni persona non incinta, di tanto in tanto un po ‘ansiosa? A che punto il livello normale di ansia diventa pericoloso e come si misura una cosa del genere da individuo a individuo “Anche i ricercatori hanno difficoltà ad affrontare queste difficili domande. Una revisione del 2017 e una meta-analisi in Scientific Reports hanno rilevato che” le prove relative allo stress all’aborto spontaneo sono contrastanti “. Se” te lo aspetti, però, questa non è l’affermazione più utile.
Prima di esaminare gli effetti dell’ansia, è utile capire un po ‘di più sugli aborti in generale. Un aborto spontaneo è la perdita spontanea di una gravidanza e colpisce dal 10 al 20% delle gravidanze note, come spiegato dalla Mayo Clinic. Sebbene non sia necessariamente discusso molto spesso, l’aborto precoce è comune e le cause non sono sempre chiare. Poiché può essere un evento emotivamente devastante, tuttavia, le potenziali cause di aborto spontaneo sono sotto costante indagine .
Alcune ricerche hanno trovato una possibile connessione tra ansia e aborto spontaneo. Come stabilito anche dalla meta-analisi degli studi di Scientific Reports, “sei studi di qualità superiore hanno mostrato un rischio di aborto spontaneo significativamente aumentato nelle donne che soffrono di stress psicologico . “Potrebbe essere correlato agli ormoni associati allo stress. Come ha osservato uno studio del 2010 nel Journal of Reproductive Immunology, lo stress può interferire con la produzione di progesterone e prolattina, b altri dei quali sono ormoni importanti che svolgono un ruolo importante nello sviluppo della gravidanza. Mentre sono necessarie ricerche più approfondite per comprendere appieno la relazione tra stress e aborto spontaneo, evidentemente ci sono alcuni studi che sembrano trovare un collegamento tra i due.
Se segui i consigli di alcune importanti risorse mediche, tuttavia, l’ansia non è necessariamente correlata all’aborto spontaneo. Come notato dalla Mayo Clinic, “non ci sono prove che lo stress provochi un aborto spontaneo”. Gli aborti sono tipicamente causati da anomalie cromosomiche che impediscono al feto di svilupparsi completamente e le loro cause sono al di fuori del tuo controllo, come ulteriormente delineato. il tuo stress quotidiano non è correlato a un aborto spontaneo? È difficile da dire.
Quindi cosa dovresti pensare di queste informazioni contrastanti? Non è possibile sospendere la gravidanza fino a quando i ricercatori non capiscono questo dilemma. Tutto quello che puoi fare è sfruttare al meglio le informazioni attualmente disponibili, tenendo sotto controllo la tua salute – mentale e fisica -.
Anche se la correlazione tra ansia e aborto spontaneo verrà definitivamente dimostrata in futuro, cosa significa questo per le future mamme? Per la persona media con ansia, avere qualcuno che ti dice di calmarti è il consiglio meno utile del pianeta. Immagina di essere incinta e di stressarti per non stressarti troppo, per non perdere il bambino. Questa “è un’enorme quantità di pressione da esercitare su chiunque.
In ogni caso, ridurre lo stress e l’ansia è una buona idea che tu” sia incinta o no, anche se sicuramente non puoi “stare troppo attento quando ti aspetti. Per casi molto gravi di ansia, è consigliabile contattare il proprio medico o un terapista. Spesso, l’aiuto di un professionista non ha eguali quando si tratta di gestione dell’ansia. Per casi più modesti di stress quotidiano, tuttavia, non esitare a chiedere aiuto ai tuoi amici, alla famiglia, al partner e al team di supporto per la gravidanza (ad esempio, doula o ostetrica). La gravidanza può essere un importante cambiamento di vita che induce lo stress , ma non devi affrontarlo da solo.
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