Prendersi cura dei propri denti

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Quando ti viene scattata la foto, tutti dicono: “Dì formaggio! Sorridi!” Così fai: apri la bocca e mostri i denti. Quando vedi l’immagine, vedi una persona felice che ti guarda. Più sani sono quei denti, più sembri felice. Perché?

È perché i tuoi denti sono importanti in molti modi. Se ti prendi cura di loro, ti aiuteranno a prendersi cura di te. Denti forti e sani ti aiutano a masticare i cibi giusti per crescere. Ti aiutano a parlare chiaramente. E sì, ti aiutano ad apparire al meglio.

Perché i denti sani sono importanti

In che modo prendersi cura dei denti aiuta in tutte queste cose? Prendersi cura dei denti aiuta a prevenire la placca (ad esempio: PLAK), che è una pellicola trasparente di batteri (ad esempio: bak-TEER-ee-uh) che si attacca ai denti.

Dopo aver mangiato, i batteri impazzisci per lo zucchero sui denti, come le formiche a un picnic. I batteri lo scompongono in acidi che consumano lo smalto dei denti, provocando buchi chiamati cavità. La placca causa anche gengivite (diciamo: jin-juh-VY-tis), che è una malattia gengivale che può rendere le gengive rosse, gonfie e doloranti. Le tue gengive sono quei morbidi tessuti rosa nella tua bocca che tengono i denti in posizione.

Se non ti prendi cura dei tuoi denti, le cavità e le gengive malsane ti faranno venire la bocca molto, molto dolorante. sarà difficile. E non ti verrà voglia di sorridere così tanto.

Prima che fosse inventato il dentifricio

Siamo fortunati che ora sappiamo così tanto sulla cura dei nostri denti. Molto tempo fa, quando le persone crescevano, i loro denti marcivano e facevano molto male. Per sbarazzarsi di un mal di denti, si facevano estrarre i denti. Infine, le persone hanno imparato che lavarsi i denti era importante, ma non avevano il dentifricio subito.

Mentre “fai scorrere quella pasta fresca alla menta intorno alla bocca, pensa a ciò che le persone usavano molto tempo fa per pulire i denti:

• gesso macinato o carbone
• succo di limone
• cenere (sai, la roba che avanza dopo un incendio)
• tabacco e miele mescolati insieme

Yuck!

Era solo circa 100 anni fa che qualcuno f alla fine ha creato una crema alla menta per pulire i denti. Non molto tempo dopo, fu inventato il tubetto del dentifricio, così le persone potevano spremere la pasta direttamente sullo spazzolino da denti! Lo spazzolino da denti è diventato popolare durante la seconda guerra mondiale. L’esercito degli Stati Uniti ha dato spazzolini e dentifricio a tutti i soldati e hanno imparato a spazzolare due volte al giorno. Allora, i tubetti di dentifricio erano fatti di metallo; oggi sono “fatti di plastica morbida e sono molto più facili da spremere!

Oggi ci sono tantissime scelte di dentifricio: tanti colori e sapori tra cui scegliere, e alcuni sono fatti solo per i bambini. Quando tu” stai scegliendo un dentifricio, assicurati che contenga fluoro. Il fluoro rafforza i tuoi denti e li protegge dalle carie.

Quando ti lavi non hai bisogno di molto dentifricio: spremi solo un po ‘delle dimensioni di un pisello. Non è una buona idea per ingoiare anche il dentifricio, quindi assicurati di sputare dopo esserti lavato i denti.

Come puoi mantenere i tuoi denti sani

I bambini possono prendersi cura dei loro denti seguendo questi passaggi:

• Spazzola almeno due volte al giorno – dopo colazione e prima di coricarti. Se puoi, spazzola dopo pranzo o dopo dolci spuntini. Spazzolare correttamente la placca.
• Spazzola tutti i denti, non solo quelli anteriori. Passa un po ‘di tempo sui denti lungo i lati e nella parte posteriore. Chiedi al tuo dentista di mostrarti il modo migliore per spazzolare i denti per pulire i denti senza danneggiare le gengive.
• Prenditi il tuo tempo mentre ti lavi i denti. Dedica almeno 2 o 3 minuti ogni volta che ti lavi i denti. Se hai problemi a tenere traccia del tempo, usa un timer o riproduci una registrazione di una canzone che ti piace per far passare il tempo.
• Assicurati che lo spazzolino abbia setole morbide (la confezione ti dirà se “sono morbidi). Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a ottenere un nuovo spazzolino da denti ogni 3 mesi. Alcuni spazzolini sono dotati di setole che cambiano colore quando è il momento di cambiarle.
• Chiedi al tuo dentista se ha una bocca antibatterica il risciacquo è giusto per te.
• Impara a usare il filo interdentale, che è un modo molto importante per mantenerli sani. Sembra strano le prime volte che lo fai, ma presto diventerai un professionista. Fai scorrere delicatamente il filo interdentale tra ogni dente e lungo il bordo gengivale una volta al giorno. Il filo elimina il cibo che è nascosto dove è lo spazzolino da denti non riesci a prenderlo, non importa quanto bene ti lavi i denti.
• Puoi anche spazzolare la lingua per mantenere l’alito fresco!

È anche importante visitare il dentista due volte l’anno. Oltre a controllare i segni di carie o malattie gengivali, il dentista ti aiuterà a mantenere i tuoi denti perfettamente puliti e può aiutarti a imparare il modo migliore per spazzolare e usare il filo interdentale.

Non sono solo spazzolatura e filo interdentale a mantenere denti sani – devi anche stare attento a ciò che mangi e bevi.Ricorda, la placca sui tuoi denti sta solo aspettando l’arrivo dello zucchero. Mangia molta frutta e verdura e bevi acqua invece di soda. E non dimenticare di sorridere!