Quali sono i benefici per la salute del ginseng?

Il ginseng è stato tradizionalmente utilizzato per aiutare una serie di condizioni mediche.

Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare il suo vantaggio come integratore. Tuttavia, si afferma che i ginsenosidi, componenti chimici presenti nel ginseng, siano responsabili dell’effetto clinico dell’erba.

Scienziati occidentali e professionisti della salute spesso mettono in dubbio le proprietà medicinali del ginseng. Non ci sono prove conclusive che determinino la sua vera efficacia.

I prodotti a base di ginseng possono variare in termini di qualità e proprietà medicinali. Si consiglia vivamente di controllare gli ingredienti dei prodotti al ginseng prima dell’acquisto. È stato riscontrato che alcuni prodotti contengono una quantità piccola o trascurabile di ginseng e alcuni contengono altre sostanze.

I ricercatori suggeriscono che i seguenti benefici per la salute sono collegati al ginseng:

Aumento dell’energia

Il ginseng può aiutare a stimolare l’attività fisica e mentale nelle persone che si sentono deboli e stanche. Uno studio ha rivelato che il ginseng ha mostrato buoni risultati nell’aiutare i malati di cancro con affaticamento.

Tuttavia, gli effetti energetici del ginseng sono stati osservati solo nelle persone attualmente in trattamento. Il ginseng non ha mostrato miglioramenti statisticamente significativi nelle persone che avevano già terminato il trattamento del cancro.

Funzione cognitiva più acuta

Il ginseng può migliorare i processi di pensiero e la cognizione. Una ricerca pubblicata su The Cochrane Library ha esaminato l’accuratezza di questa affermazione.

Lo studio afferma che il ginseng sembra dimostrare benefici per la cognizione, il comportamento e la qualità della vita. Tuttavia, gli autori della revisione hanno avvertito che, nonostante alcuni risultati positivi, gli studi inclusi nella revisione sistematica non hanno dimostrato in modo convincente l’efficacia del ginseng come potenziatore cognitivo.

Richard Brown, MD, un associato professore di psichiatria clinica presso la Columbia University, ha dichiarato in merito allo studio:

“È stata una revisione molto attenta. Ma come per molte erbe e trattamenti cinesi, mentre il ginseng è stato utilizzato da milioni di persone, non ci sono molti studi moderni rigorosi. “

Un altro studio, pubblicato nel Journal of Dairy Science, hanno esplorato se fosse possibile incorporare il ginseng americano negli alimenti. I ricercatori hanno sviluppato latte arricchito con ginseng con livelli sufficienti di ginseng per migliorare la funzione cognitiva.

Tuttavia, in questa fase non è possibile sapere se il l’inclusione di ginseng in un prodotto alimentare avrebbe l’effetto cognitivo desiderato.

Antinfiammatorio y effetti

I ginsenosidi possono avere effetti antinfiammatori, secondo i risultati sperimentali nel Journal of Translational Medicine.

Il ginseng è spesso usato per ridurre l’infiammazione. I ricercatori suggeriscono che i ginsenosidi potrebbero essere responsabili del targeting dei percorsi nel sistema immunitario che potrebbero ridurre l’infiammazione.

Trattamento della disfunzione erettile

Gli uomini possono assumere ginseng per trattare la disfunzione erettile.

Uno studio coreano del 2002 ha rivelato che il 60% degli uomini che hanno assunto il ginseng ha notato un miglioramento dei sintomi. Una ricerca pubblicata sul British Journal of Clinical Pharmacology ha anche affermato di fornire “prove dell’efficacia del ginseng rosso nel trattamento della disfunzione erettile”.

Tuttavia, è stata effettuata una revisione sistematica più recente.

Nel valutare l’efficacia del ginseng rosso per il trattamento della disfunzione erettile, la revisione ha dimostrato che il numero di studi, la dimensione totale del campione e la qualità dei metodi sperimentali non erano soddisfacenti per dimostrare il beneficio clinico in corso.

Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare che il ginseng è un trattamento affidabile per la disfunzione erettile.

Prevenzione dell’influenza

La ricerca sugli effetti del ginseng sui topi suggerisce un possibile legame tra ginseng e trattamento e prevenzione dell’influenza e del virus respiratorio sinciziale (RSV).

I risultati hanno suggerito che l’estratto di ginseng rosso potrebbe migliorare la sopravvivenza delle cellule epiteliali polmonari umane infettate dal virus dell’influenza. Tuttavia, molti studi del preventi cinque azioni del ginseng contro i virus sono state successivamente screditate come inaffidabili.

Abbassamento della glicemia

Diversi studi suggeriscono che il ginseng può aiutare a ridurre la glicemia e aiutare a curare il diabete. I ginsenosidi possono influenzare la produzione di insulina nel pancreas e migliorare la resistenza all’insulina utilizzando altri meccanismi.

Sono necessari ulteriori studi clinici e la standardizzazione della radice di ginseng per considerare il ginseng come una possibile terapia complementare per il diabete. In questo modo i ricercatori possono indagare su quali dosi specifiche sono efficaci.