Quali sono i probiotici migliori per la Candida?

Una domanda comune sui probiotici è se possono aiutare nei casi di crescita eccessiva del lievito di Candida albicans, comunemente nota come candidosi o disbiosi fungina. Direi che è molto importante che tutti i protocolli di dieta e integratori a base di Candida siano intrapresi con il supporto e la guida di un terapista adeguatamente qualificato. Molti sintomi della crescita eccessiva di Candida sono simili a quelli relativi ad altre condizioni di salute, quindi è anche essenziale che le persone consultino prima il proprio medico per escludere altre cause mediche per i loro sintomi.

In che modo i probiotici aiutano con Candida?

I probiotici possono aiutare con la Candida in vari modi, a seconda delle proprietà individuali di quello specifico ceppo probiotico. Alcuni ceppi possono aiutare a inibire la crescita della Candida, altri possono aiutare a impedire che la Candida colonizzi il tratto gastrointestinale, mentre altri possono produrre sostanze antifungine efficaci contro la Candida. Questi ceppi sono discussi più dettagliatamente di seguito.

Quali sono i migliori probiotici per Candida?

Poiché i lieviti Candida sono residenti naturali del corpo umano, i medici sono spesso riluttanti a offrire supporto allopatico a meno che la condizione non si manifesti come infezioni fungine evidenti come il mughetto. Anche allora, il loro arsenale è limitato ai farmaci antifungini, anche se è stato incoraggiante notare che alcuni medici stanno ora suggerendo ai loro pazienti di prendere in considerazione integratori naturali inclusi i probiotici.

È molto importante selezionare il il ceppo giusto per la condizione giusta, tuttavia, e quindi è meglio usare quei prodotti contenenti specie e ceppi che sono stati ben studiati e che hanno dimostrato di aiutare a scoraggiare e affrontare la crescita eccessiva di Candida. Per saperne di più sui ceppi probiotici e su cosa esattamente un ceppo ” “è, vedere questo articolo Cosa sono i probiotici ?, nel nostro sito gemello, il Probiotics Learning Lab.

I migliori probiotici per la Candida includono:

Saccharomyces boulardii

Lactobacillus acidophilus NCFM®

Lactobacillus rhamnosus GR-1®

Lactobacillus reuteri RC-14®

Il primo è Saccharomyces boulardii, che è esso stesso un lievito , ma con un potenziale probiotico che ha mostrato proprietà anti-Candida in studi di ricerca pertinenti S. bou È stato dimostrato che lardii inibisce le popolazioni di Candida e le dissuade dall’insediarsi nell’intestino1, ed è anche suggerito che S. boulardii possa aiutare a ridurre il rischio di traslocazione dei lieviti di Candida dal tratto digestivo2. Si ritiene che questi effetti si verifichino perché S. boulardii produce acido caprilico, una sostanza antifungina efficace contro i lieviti Candida 3. È stato anche dimostrato che S. boulardii riduce il potenziale di infestazione da Candida e infiammazione nelle malattie infiammatorie intestinali4.

Trova Saccharomyces boulardii in OptiBac “Saccharomyces boulardii”.

I batteri benefici possono anche aiutare a spostare le popolazioni di Candida; in particolare, uno dei ceppi più ben studiati di Lactobaccilli, Lactobacillus acidophilus NCFM® , è stato dimostrato in studi che stimolano la produzione di anticorpi contro gli antigeni di C. albicans7.

Saccharomyces boulardii – lievito contro lievito

Esiste un protocollo di integratori probiotici raccomandato per la candidosi?

Il seguente supporto probiotico è stato raccomandato:

Il dosaggio varia da persona a persona, ma la cosa migliore da fare è iniziare con una dose bassa e aumentare gradualmente. Questo aiuta a ridurre la possibilità di una reazione di “morte” (per ulteriori informazioni sulle reazioni di “morte” vedere la sezione specifica in fondo a questo articolo).

Tuttavia, potresti scoprire che i malati non hanno bisogno di raggiungere 6 capsule al giorno e che 3-4 funzionano bene per ridurre i sintomi. Si consiglia ai pazienti di mantenere questa dose per un certo numero di settimane / mesi fino a quando non si sente che la Candida ha lasciato sufficientemente il sistema, o fino a quando i test appropriati non lo hanno confermato. Solo per notare – si consiglia di prendere S. boulardii lontano da altri antimicotici (2 ore di intervallo dovrebbero essere sufficienti).

NB: Si prega di consigliare ai clienti di consultare il proprio medico prima di utilizzare questo integratore durante la gravidanza o durante l’allattamento.

S. boulardii è un probiotico transitorio, il che significa che non si insedia nell’intestino, quindi si consiglia un probiotico quotidiano di alta qualità contenente ceppi ben studiati come Lactobacillus acidophilus NCFM®. In questo modo, mentre lo S. boulardii aiuta a debellare il lievito patogeno, possono entrare i batteri amici in un probiotico quotidiano di alta qualità e ripopolare le zone dove un tempo abitava la Candida, e contribuire a ristabilire l’equilibrio di flora intestinale.Si spera che questo ridurrà il rischio di ricrescita eccessiva di Candida e rafforzerà il rivestimento mucoso dell’intestino, una parte vitale delle difese immunitarie.

1. Saccharomyces boulardii:

   • Inizio con 1 capsula due volte al giorno (mattina e sera) per la prima settimana.
   • Aumentare a 2 capsule due volte al giorno per la seconda settimana.
   • Entro la terza settimana aumentare a 2 capsule tre volte al giorno.

2. Un probiotico quotidiano di alta qualità

   • 1-2 capsule al giorno con colazione

Altri probiotici utili per i sintomi della Candida

Poiché la stitichezza a volte può essere un problema per i malati, può essere utile iniziare il programma cercando di migliorare la regolarità pazienti, in particolare perché S. boulardii a volte può causare stitichezza a dosi elevate. Per questo può essere consigliabile una combinazione di Bifidobacterium lactis BB-12® e Fructooligosaccharides (FOS). B. lactis BB-12® è stato recentemente oggetto di uno dei più grandi studi clinici al mondo sui probiotici ed è stato scoperto che promuove i movimenti intestinali regolari.

Il mughetto vaginale può essere una manifestazione spiacevole e persistente di Infezione da Candida per molte donne. Due ceppi di probiotici hanno oltre 30 anni di prove scientifiche a supporto del loro utilizzo: Lactobacillus rhamnosus GR-1® e Lactobacillus reuteri RC-14®. Questi due ceppi sono diversi dagli altri nostri probiotici in quanto è stato dimostrato che colonizzano nel tratto vaginale piuttosto che nell’intestino. Sono stati testati clinicamente da oltre 2.500 donne che hanno trovato la combinazione utile nella gestione dei sintomi del mughetto e nell’aiutare a scoraggiare future infezioni. Per saperne di più sui probiotici per il mughetto, guarda il nostro articolo “Quali probiotici aiutano con il mughetto?”.

I probiotici NON sono raccomandati per la Candida?

In generale, non ci sono probiotici che sono controindicati nella crescita eccessiva di Candida; infatti, la maggior parte dei batteri probiotici offre un certo grado di potenziale anti-Candida attraverso l’inibizione competitiva (definizione del glossario, nel Probiotics Learning Lab: inibizione competitiva) e abbassando il pH nell’intestino; come la maggior parte dei patogeni, questo fastidioso lievito preferisce un ambiente alcalino. Si discute se un protocollo anti-Candida debba includere prebiotici, sotto forma di frutto-oligosaccaridi (FOS) o inulina, sebbene fintanto che i prebiotici siano una fonte di alta qualità, i vantaggi di includerli all’inizio del programma può superare qualsiasi potenziale che hanno per “nutrire” il lievito patogeno. Se sei interessato a saperne di più sul dibattito, puoi leggere il nostro blog sul Probiotics Learning Lab, “Il FOS nutre i batteri cattivi?”.

Candida in profondità

In che modo la Candida diventa un problema di salute?

Il genere di lieviti Candida è molto grande e comprende molte specie diverse, sebbene C. albicans sia l’autore più comune delle infezioni fungine umane. Il genere “Candida” ha molte specie diverse, ma la Candida albicans è la specie più comune a proliferare e causare problemi di salute, sebbene altre, come C. glabrata e C. auris, stiano aumentando in prevalenza. La Candida è un residente naturale nel nostro tratto intestinale, e normalmente i nostri stessi meccanismi di difesa aiutano a tenerlo sotto controllo; tuttavia, stress, malattie, farmaci come gli antibiotici e un elevato apporto di cibi zuccherini possono creare condizioni favorevoli alla proliferazione del lievito. (La candida è uno stampo che si nutre di altri stampi). Anche l’ambiente è importante per ridurre il numero di muffe nelle case, nelle scuole, ecc. E prospera in luoghi bui e umidi, quindi i nostri corpi forniscono una moltitudine di potenziali ritrovi per questo lievito opportunistico.

Una volta che ha preso piede, La Candida può quindi essere una sfida da gestire e superare. I trattamenti convenzionali includono antimicotici come il clotrimazolo, che inizialmente può aiutare i sintomi, ma la Candida è una sopravvissuta e può ritirarsi in profondità nei tessuti del corpo di fronte agli antimicotici, rimanendovi dormienti fino a quando le condizioni per la sua sopravvivenza migliorano. a volte prendere una combinazione di prescrizione o antimicotici naturali, adeguati interventi dietetici e integratori e probiotici efficaci per rimettere finalmente questo patogeno al suo posto. È anche il motivo per cui alcuni terapisti ritengono che sia meglio non sradicare tutte le potenziali fonti di cibo per il lievito dalla dieta del paziente, ritenendo che sia meglio ridurre l’assunzione di questi alimenti invece di mantenere in vita il lievito. “, anche se in una forma meno potente, in modo che possa essere spostato e sradicato.

Sul intere, tuttavia, le diete anti-Candida tipicamente escludono cibi trasformati e ricchi di zuccheri, alcuni frutti e cibi e bevande “lievitati” come pane e alcol, che sono tutti pensati per promuovere la crescita di questo agente patogeno e qualsiasi alimento a cui il paziente potrebbe essere diventato intollerante. È auspicabile una dieta per la guarigione dell’intestino e di supporto dell’immunità, insieme a cibi che possono aiutare a sopprimere naturalmente la Candida e promuovere la crescita di batteri benefici – l’olio di cocco contiene acido caprilico, quindi può essere un’utile aggiunta, così come l’olio d’oliva, l’aglio, le cipolle e zenzero per il loro potenziale antifungino e prebiotico.

Come fai a sapere se hai la candidosi?

I sintomi di questa crescita eccessiva del lievito possono manifestarsi in una così ampia varietà di modi che a volte può essere tanto difficile da identificare quanto da affrontare, quindi in primo luogo, qualsiasi sintomo non diagnosticato dovrebbe prima essere discusso con un medico o che siano condotti i test clinici appropriati.

La potenziale crescita eccessiva di Candida può essere associato a una storia di elevato consumo di zucchero / frutta; forte stress; prendendo antibiotici / steroidi / farmaci anticoncezionali o anche l’esposizione prolungata ad ambienti infestati da muffe. I sintomi che rendono facile identificare una proliferazione fungina includono il mughetto (vaginale o orale) o altre infezioni fungine come il piede d’atleta, ma la più ampia gamma di sintomi correlati alla Candida può includere diarrea / costipazione, gonfiore, eruttazione, prurito rettale, intolleranze alimentari e una propensione ai disturbi di stomaco. Altre condizioni di salute che si pensa abbiano le loro basi nella crescita eccessiva di Candida sono la sindrome da stanchezza cronica, acne / eczema, mal di testa, disturbi mentali come ansia, confusione e ‘cervello annebbiato’ e molti altri disturbi di salute cronici. permeabilità intestinale (“leaky gut”), poiché i lieviti si insinuano e compromettono la delicata mucosa intestinale. I sintomi di questo possono manifestarsi come infiammazione generalizzata, eruzioni cutanee e altri sintomi allergici. In questo modo, la Candida può eventualmente penetrare nel flusso sanguigno e diventare sistemica, interessando gli organi del corpo e altre aree oltre il sistema digestivo. Le micotossine che i lieviti espellono possono quindi persino attraversare la barriera ematoencefalica ed è così che possono svilupparsi sintomi mentali come confusione (spesso descritta come “cervello nebbioso”) e ansia. I probiotici possono aiutare con la permeabilità intestinale causata dalla Candida rinforzando il rivestimento dell’intestino. Questo aiuta anche a prevenire la formazione di spazi vuoti nello spazio tra gli enterociti che portano a una maggiore permeabilità intestinale.

Cosa sono le reazioni di “morte”?

Reazioni di “morte”, a volte chiamate Jarisch –Si pensa che la reazione di Herxheimer dopo i medici europei che hanno notato per primi i sintomi si verifichi come conseguenza di un sovraccarico tossico nel corpo. Quando batteri e lieviti patogeni vengono rimpiazzati da antibiotici, antimicotici o probiotici, si ritiene che rilasciano fino a 70 diversi tipi di sostanze tossiche. Se questi agenti patogeni stanno morendo in gran numero, allora queste tossine possono essere difficili da eliminare per il corpo, in particolare dove le vie di eliminazione possono essere compromesse6.

In sintesi

importante che i pazienti capiscano che qualsiasi protocollo anti-Candida non è una soluzione permanente che impedirà a questo fastidioso lievito di causare problemi di salute futuri. Mantenere una dieta e uno stile di vita sani è essenziale, ma poiché la nostra flora intestinale costituisce una parte fondamentale delle difese del nostro sistema immunitario contro questo patogeno, è anche molto importante mantenere un microbiota intestinale sano poiché il nostro ambiente intestinale è in continua evoluzione.