Quando avrò il mio primo ciclo?

Cose da sapere

• Se puoi, chiedi alla tua mamma biologica quando ha avuto il suo primo ciclo

• Presta attenzione ai cambiamenti di capezzoli, peli pubici, forma del corpo e fluido nella tua biancheria intima

Dai un’occhiata Guida completa alla pubertà di Clue: parte 1 qui e parte 2 qui.

Ecco un riepilogo di cosa sapere quando potresti avere le prime mestruazioni.

Il primo passo per stimare quando avrai il tuo primo ciclo è chiedere alla tua mamma biologica quando le è successo, se puoi.

Oltre a ciò, il tuo corpo ti darà alcuni segni.

Prima di avere il primo ciclo, potresti notare cambiamenti nel tuo:

• Capezzoli/ seno

• Peli pubici

• Forma del corpo

• Fluido nella tua biancheria intima

Il più importante la cosa da ricordare è che il tuo corpo è unico, non esiste un momento “giusto” preciso perché accada qualcosa. Ogni corpo sano ha i propri schemi e tempi.

Capezzoli / seno

Le modifiche ai capezzoli e al seno potrebbero essere la prima cosa che noti.

All’inizio, le piccole protuberanze intorno ai capezzoli si sollevano . Quindi, l’area più scura dei tuoi capezzoli diventerà più grande e inizierà a gonfiarsi – potrebbe persino sembrare che ci sia un piccolo nodulo sul petto. Questi sono chiamati germogli del seno. Questo può accadere su entrambi i lati contemporaneamente o su un solo lato all’inizio. Se accade da un lato, possono essere necessari fino a 6 mesi prima che l’altro lato raggiunga (1).

La maggior parte delle persone inizia la prima mestruazione 2-3 anni dopo che il seno inizia a crescere (1, 2). Se le gemme del seno iniziano a crescere intorno agli otto o nove anni, potrebbero essere necessari più di tre anni prima che inizi il ciclo. Se i tuoi germogli mammari si sviluppano più tardi rispetto alla maggior parte delle persone nella tua classe, come quando hai 13 anni, potrebbe essere necessario meno di un anno prima che inizi il ciclo (2, 3).

Anche la forma e l’altezza del tuo corpo cambieranno in questo periodo. Quando noterai i germogli del seno, tutto il tuo corpo avrà già iniziato a crescere più rapidamente (4).

Peli pubici

Dopo le gemme al seno, potresti notare i primi segni di peli pubici. All’inizio possono spuntare solo pochi peli lunghi. Con il tempo crescerai più peli pubici e quei capelli diventeranno più ricci, più spessi e si allargheranno verso le tue cosce (1).

C’è la possibilità che tu veda dei peli pubici prima che il tuo seno inizi a crescere, ma la maggior parte delle persone lo vede al contrario (5).

Probabilmente no vedi i peli sotto le ascelle fino al momento in cui iniziano le mestruazioni o subito prima (5).

Forma del corpo

Anche la forma e le dimensioni del tuo corpo cambiano rapidamente prima dell’inizio del ciclo. Il tuo più grande scatto di crescita può essere da circa sei mesi a un anno prima del tuo primo ciclo (questo è il caso per la maggior parte delle persone, ma per altri può essere appena prima, due anni prima o anche dopo un primo periodo) (6-8 ). Se stai monitorando la tua altezza e noti che cambia velocemente e poi inizia a rallentare, il tuo primo ciclo potrebbe essere in arrivo.

Oltre alle modifiche all’altezza e al peso, è normale anche per il la taglia dei pantaloni diventa più grande man mano che i fianchi si allargano (8). Alcune parti del tuo corpo diventeranno più grasse e rotonde, mentre altre resteranno le stesse. Potresti notare che questo inizia più o meno nello stesso momento in cui le gemme del seno iniziano a crescere.

L’intera area inferiore dell’addome è chiamata bacino. La tua vagina, l’utero e le ovaie sono lì e crescono anche di dimensioni (1). Il momento esatto della crescita del tuo corpo sarà unico per te.

Liquido vaginale / cervicale

Qualche tempo dopo che il tuo seno inizia a crescere, potresti notare un cambiamento nel fluido nella tua vagina , e potrebbe sembrare un po ‘più umido di prima (9). Alcune persone lo noteranno circa 6-12 mesi prima del primo ciclo (10). Probabilmente sarà un liquido sottile e biancastro e non avrà molto odore.

Man mano che ti avvicini al tuo primo ciclo, potresti notare che il fluido della tua vagina cambia giorno per giorno. Anche se non hai ancora avuto il ciclo, questo è l’inizio del tuo ciclo mestruale, che è molto più del semplice ciclo.

Gli ormoni nel tuo corpo saliranno e scenderanno ad ogni ciclo, man mano che il tuo corpo si prepara a rilasciare un uovo. Questo cambia il fluido che esce dalla tua vagina. A volte ci sarà più fluido, a volte meno.Il fluido avrà anche un aspetto e una sensazione diversi in momenti diversi del ciclo.

Può sembrare cremoso per un paio di giorni, come una crema idratante per la pelle, o elastico e trasparente, come un bianco d’uovo. Per alcune persone, potrebbe essere difficile notare questi cambiamenti fino a pochi cicli dopo un primo ciclo.

La tua vagina è autopulente, quindi assicurati di usare solo acqua sulle labbra interne o sulla vagina quando fai il bagno .

Passare attraverso questi cambiamenti, o aspettare che avvengano, può essere eccitante e gradito, oppure stimolante e stressante. Può essere particolarmente difficile se i cambiamenti avvengono prima o dopo la maggior parte delle persone nella tua classe.

Tutti questi sentimenti sono normali! Se puoi, trova qualcuno con cui parlare con chi è passato. Potresti chiedere a un adulto di cui ti fidi di creare una cerchia di condivisione per te e per altri che stanno attraversando cambiamenti simili. Condividere storie può essere utile e farti sentire più supportato.

Kat, una ex stagista di Clue, ha condiviso la sua personale esperienza di attesa per avere il suo primo ciclo di seguito.

“I periodi possono essere frustranti, disordinati e talvolta addirittura dolorosi. Tuttavia, non potevo Quando avevo nove anni, mia madre mi ha insegnato le mestruazioni, ma ha sottolineato che non avrei dovuto aspettarmi che le mie iniziassero presto dato che aveva avuto le sue più tardi della media. Tuttavia, ero determinato che non sarebbe stato così. per me è così.

Quando avevo 10 anni, mi sono svegliato nel cuore della notte per andare in bagno, ho guardato in basso e finalmente una piccola macchia di sangue! Ora ero un adulto, pronto ad affrontare qualsiasi cosa! Corsi lungo il corridoio per dire a mia madre che mi aveva dato un blocco con uno sguardo poco convinto sul viso. Quella notte ero quasi troppo eccitato per dormire, sapendo cosa potevo dire tutti i miei amici la mattina. Puoi immaginare la mia disperazione quando non c’era un accenno di rosso da vedere, solo un piccolo taglio sulla parte superiore della coscia. Falso allarme.

Per tutto elementare e alle medie ho dovuto sostenere vari discorsi sulla pubertà e mi sono state date innumerevoli manciate di assorbenti e tamponi da insegnanti di educazione sessuale “per ogni evenienza”. Ho dovuto guardare tutti i miei amici venire a scuola pronti a rivelare i dettagli di dove si trovavano e di come si sentivano ora che erano “una vera donna”. Non ero maturo fisicamente come loro, ma ero assolutamente sicuro che questo traguardo mi avrebbe fatto rientrare. Passarono giorni, mesi e anni. Ho visto tutti svilupparsi, affermare di essersi “sincronizzati” e relazionarmi con ciascuno altri sintomi. Mi sono sentito escluso.

Poi, un giorno, ho capito di essere l’unico rimasto. Tutti i miei amici e compagni di classe avevano provato una sensazione che non riuscivo nemmeno a capire. Ho chiesto a un’amica di grado superiore a me se aveva voglia di fare pipì e lei ha riso. Ero inconsolabile e spaventato. Mia madre ha cercato di tirarmi su di morale dicendo che non avrei dovuto volerlo comunque. Ho chiesto al mio medico se ero normale. Mi ha dato un anno.

Un anno e mezzo dopo, a 14 anni e mezzo, ho finalmente avuto il ciclo. Ero solo. Sono andato con calma nel bagno dei miei genitori e ho preso in prestito un assorbente. È stato incredibilmente deludente. Niente torta, niente congratulazioni, niente rivelazioni profonde, solo io e qualche sanguinante rivestimento uterino.

Ripensandoci, sono stato fortunato. Desideravo far parte di un gruppo che era collegato dal sangue e non mi sono preso il tempo per capire che non dovevo ancora preoccuparmi di tenere una scorta di prodotti mestruali a portata di mano o di imparare come rimuovere le macchie di sangue dalla mia biancheria intima . Avevo semplicemente paura di non essere normale. Ma quando si tratta del ciclo mestruale, non esiste davvero una normalità assoluta.

L’età media del primo ciclo (chiamato anche menarca) si sta lentamente abbassando da anni. Vorrei che qualcuno mi avesse dato il consiglio di essere paziente, apprezzare il tempo che hai senza e non aver paura di essere l’ultimo a sanguinare. Avrai, in media, 40 anni per ottenere il ciclo e uno o due anni in più non faranno molta differenza.

Stai ancora aspettando il tuo periodo? Cerca di non stressarti troppo. Ognuno è diverso. Se sei preoccupato che il tuo menarca prolungato indichi un problema di salute più ampio o non hai avuto il ciclo entro i 15 anni, consulta il tuo medico. “

L’articolo è stato originariamente pubblicato il 26 luglio 2017