Per prima cosa: in realtà non c’è un momento sbagliato per annunciare che sei incinta.
“I pazienti mi chiedono sempre: ‘Quando è sicuro dirlo tutti quelli che ci aspettiamo? “, dice Heather Bartos, un ginecologo a Cross Roads, Texas.” E dico sempre la stessa cosa: usa la tua discrezione. La decisione dipende interamente da te. “
Può anche essere un lancio lento, se preferisci. “Annunciare la tua gravidanza a una persona, o un gruppo di persone, non significa che devi dirlo a tutti in una volta sola”, dice Bartos. Il tuo capo non ha bisogno di saperlo contemporaneamente a tua madre o al tuo migliore amico. ( Assicurati solo che i tuoi giornalisti possano tenerlo nascosto.)
Prendi me, per esempio: mentre aspettavo fino a quando avevo circa 13 settimane per dirlo ai miei colleghi, io e mio marito abbiamo chiamato i miei suoceri con la lieta notizia pochi istanti dopo che il mio test di gravidanza ha prodotto quella doppia linea rosa che mi ha cambiato la vita (in effetti, sono abbastanza sicuro che abbiamo chiamato i futuri nonni prima che il bastone avesse finito di calcolare tutti i miei ormoni mutevoli .)
Mio marito ed io abbiamo apprezzato quelle prime 10 settimane circa, quando così poche persone conoscevano le nostre notizie. Era il nostro segreto speciale. E ritardare l’annuncio “ci aspettiamo” ci ha anche aiutato ad adattarci gradualmente all’idea noi stessi.
Ovviamente, le mie ragioni per versare e non versare potrebbero essere diverse dalle tue. Ci sono una serie di fattori da valutare quando si decide il momento perfetto da condividere e con chi. Ecco cosa considerare prima di annunciare la tua gravidanza.
Gli annunciatori mattinieri
Non tutti gridano presto la notizia super-duper. “Di solito è abbastanza tradizionale aspettare fino alla fine del primo trimestre, circa 12 settimane, quando il rischio di aborto spontaneo diminuisce notevolmente”, dice Bartos. “Ma ci sono diversi buoni motivi per condividere prima”. Ad esempio:
bambini con fecondazione in vitro
“Ho condiviso la notizia con la famiglia a sei settimane”, dice Bartos, lei stessa madre di due figli. “Abbiamo avuto gravidanze in fecondazione in vitro. In effetti, anche la maggior parte dei precedenti annunciatori nella mia pratica sono passati attraverso la fecondazione in vitro. ” Quando tutti quelli che ti sono vicini sanno già che stai attraversando in vitro (che spesso richiede un’analisi del sangue quotidiana, molti mesi – o anni – di trattamento e molte visite mediche), è quasi innaturale non rivelare gli ultimi sviluppi.
Malessere mattutino estremo
“Questo tipo di carico fisico associato alla mancata condivisione delle notizie può essere piuttosto isolante per alcune donne”, afferma Shara Brofman, psicologa clinica specializzata in salute mentale riproduttiva e perinatale al Seleni Institute di New York. “Raccontare in anticipo è un mezzo per ottenere sostegno”. Inoltre, se non sei in grado di lavorare o ti senti male tutto il giorno (e tutta la notte), i colleghi e la famiglia sono tenuti a notarlo. Un modo per affrontare la nausea mattutina estrema è discutere di sistemazioni con il tuo posto di lavoro.
Aborto spontaneo passato
Questo potrebbe sembrare controintuitivo, ma per alcune donne che hanno subito una interruzione di gravidanza in passato , far sapere agli altri fin dall’inizio è esattamente ciò di cui hanno bisogno. La gravidanza dopo un aborto spontaneo può essere una montagna russa di emozioni, e alcune coppie sanno che vorranno supporto e controlli extra dai propri cari, qualunque cosa accada. “Chiediti come tendi ad affrontare le situazioni stressanti”, dice Brofman. “Se, per te, spesso aiuta avere alcuni amici e familiari con cui condividere i tuoi sentimenti in sicurezza, potresti annunciarlo ad alcuni in anticipo.”
Ecografia precoce
Mentre la Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada raccomanda che le donne facciano la loro ecografia di “appuntamento”, ovvero la scansione quando si scopre la data del parto, tra le 11 e le 14 settimane , alcune donne ottengono le scansioni prima (questo potrebbe essere raccomandato, ad esempio, se hai periodi irregolari o non sei sicuro della data del tuo ultimo periodo). I professionisti possono spesso determinare l’età gestazionale tramite ultrasuoni (usando un addominale tradizionale ecografia o una sonda vaginale interna) dopo sette settimane.
Alcuni screening genetici sono tornati
Alcune donne incinte, ma non tutte, ricevono un test prenatale non invasivo (a volte chiamato cell-free DNA o cfDNA, o il test di armonia) già da 10 settimane (a seconda dell’età, se la gravidanza è ad alto rischio e altri fattori). Qui, i futuri genitori possono apprendere se ci sono indicazioni di sindrome di Down o altre anomalie cromosomiche un po ‘prima dello screening più tradizionale che viene solitamente completato tra le settimane 11 e 14. Come bonus, se lo desideri, il NIPT può anche determinare il sesso del bambino, senza attendere la scansione anatomica. (Se non esegui il NIPT, riceverai una scansione della traslucenza nucale, un’ecografia che misura il fluido del collo del feto – vedi sotto.) “Per alcuni, ottenere maggiori informazioni li aiuta a sentirsi più sicuri di annunciare”, spiega Brofman.
Viaggio programmato
“Se sei impostato per viaggiare in aree ad alto rischio, vale a dire aree che sono inclini al virus Zika, dovrai condividere le tue notizie e molto probabilmente, cambia i tuoi piani “, dice Bartos. (La contrazione del virus Zika durante la gravidanza pone rischi significativi per il feto.)
Gli annunciatori di 12 settimane
La chiusura del primo trimestre e l’inizio del secondo è il momento migliore per gli annunci di gravidanza, osserva Bartos. I motivi per annunciare in questa fase includono:
Il tasso di aborto spontaneo diminuisce
Al secondo trimestre, la maggior parte delle possibilità delle donne di l’aborto spontaneo scende tra l’1 e il 5 percento, osserva March of Dimes. “Per questo motivo, molte coppie ora si sentono più a loro agio nel coinvolgere le persone nella loro eccitazione e persino nel permettere a se stesse di sentire la propria eccitazione in modo più completo”, afferma Marissa Long, uno psicologo autorizzato per la salute clinica e riproduttiva nel sud della California.
Alcuni screening genetici sono tornati
Tra l’11 e le 14 settimane di gravidanza, la maggior parte le donne ricevono un esame del sangue e / o un’ecografia che, insieme, cercano marker che potrebbero indicare un cromosoma in più o mancante, come la sindrome di Down (trisomia 21), la trisomia 18 e la trisomia 13. “Ottenere i risultati può essere rassicurante; i futuri genitori hanno più informazioni che possono incoraggiarli a condividere le loro notizie “, afferma Brofman.
La nausea mattutina e l’esaurimento possono migliorare
La maggior parte delle donne generalmente inizia a sentirsi meno male. circa adesso. In breve, sono entusiasti di condividere perché non sono più impantanati dalla nausea o si sentono rozzi.
Gli annunciatori in ritardo
che vivono in un mondo di cartoline dallo stile perfetto annunci di gravidanza su Instagram, può essere difficile ricordare che non tutti vogliono pubblicizzare la propria gravidanza alle masse dei social media al più presto. Alcuni motivi per cui potresti voler aspettare:
Provare ambivalenza
Che la tua gravidanza sia stata pianificata o meno, molte donne non sono sicure dei loro sentimenti riguardo al diventare genitore. “Quando sei consapevole che gli altri reagiranno con eccitazione e si aspetteranno lo stesso da te, può essere più facile evitare quella pressione piuttosto che fingere o forzare un’emozione che non hai”, dice Long. , un annuncio di gravidanza spesso mette i riflettori direttamente sulla futura mamma. Se sei timido, potresti semplicemente voler assaporare la tua privacy il più a lungo possibile.
Perdita di gravidanza passata
Mentre alcune donne che hanno subito un aborto spontaneo o una perdita vogliono condividere precocemente, altre hanno la reazione opposta. “Ed entrambe stanno perfettamente bene e sono normali”, dice Brofman. Bartos dice che molti dei suoi pazienti che hanno avuto un aborto spontaneo in gravidanze precedenti scelgono di aspettare. “Se lo annunci e poi perdi la gravidanza in anticipo, può volerci molto da parte tua per informare tutti della notizia. Ciò può effettivamente causare un PTSD”, dice.
La scansione anatomica
Tra la 18a e la 20a settimana, le donne eseguono la scansione anatomica (nota anche come ecografia di livello due), durante la quale possono apprendere il sesso del loro bambino (se incline). Allo stesso tempo, un medico controlla se le dimensioni e la posizione del bambino sono in linea con il target e il cervello, il cuore, i polmoni e altri organi del bambino si stanno sviluppando come previsto. “Per coloro che hanno una vera preoccupazione per i disturbi genetici, potrebbero non condividere le loro notizie fino a questo momento. la scansione offre una certa rassicurazione “, afferma Long.
Per la maggior parte delle madri per la prima volta, il pancione rivelatore di solito” si apre “a circa 14-16 settimane di gravidanza, rendendo più difficile non condividere (senza alcuni adattamenti strategici del guardaroba).
Alla fine, non c’è un solo momento giusto per annunciare la tua gravidanza. In effetti, dice Long, “anche l’idea che ci è un momento “giusto” può causare angoscia e creare preoccupazioni “.
Invece, segui il tuo istinto. O il tuo pancione, a seconda di quale ti costringe a condividerlo per primo.
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