I sintomi della menopausa di solito iniziano quando i livelli di estrogeni di una donna iniziano a diminuire. In genere, questo accade nei 3-5 anni prima dell’inizio della menopausa. Questa è la perimenopausa.
Mestruazioni irregolari: quando i livelli di estrogeni diminuiscono, il ciclo mestruale può cambiare. Una donna può perdere periodi o sperimentare più tempo tra i periodi. Il flusso mestruale può anche essere più pesante o più leggero rispetto a prima dei cambiamenti ormonali.
Secchezza vaginale: la diminuzione dei livelli di estrogeni può causare una riduzione della lubrificazione vaginale. Man mano che la lubrificazione diminuisce, anche i tessuti vaginali diventano più sottili. Questo può causare dolore durante il rapporto e infiammazione vaginale.
Riduzione della fertilità: poiché i livelli di estrogeni diminuiscono durante la perimenopausa, la gravidanza potrebbe diventare più difficile. Quando una donna raggiunge la menopausa, le sue ovaie non rilasciano più uova, il che significa che la gravidanza non è possibile.
Aumento di peso: il metabolismo di una donna tende a rallentare durante la menopausa e lei può aumentare improvvisamente massa corporea. Questo aumento di peso può avvenire senza modifiche alla dieta o alla routine di esercizio.
Vampate di calore: le fluttuazioni dei livelli ormonali potrebbero causare vampate di calore o una sensazione improvvisa di calore e vampate di calore. Questi lampi possono essere lievi e si verificano principalmente nella parte superiore del corpo oppure possono irradiarsi in tutto il corpo. Le vampate di calore possono durare da pochi secondi a molti minuti.
Sudorazioni notturne: le vampate di calore che si verificano durante il sonno causano sudorazioni notturne e queste possono provocare una sudorazione così intensa da svegliare una persona.
Disturbi del sonno: la menopausa spesso rende difficile dormire. Molte donne scoprono che i disturbi del sonno si verificano più spesso nel periodo della menopausa. I disturbi possono essere correlati a sudorazioni notturne.
Umore basso: alcune donne possono sperimentare cambiamenti di umore durante la menopausa. Questi possono essere dovuti a fluttuazioni ormonali, ma anche le circostanze della vita che tendono a verificarsi nel periodo della menopausa possono contribuire. Il cattivo umore può anche essere il risultato della stanchezza dovuta a disturbi del sonno o all’adattamento psicologico alla perdita di fertilità.
Problemi di attenzione: molte persone scoprono di avere difficoltà a concentrarsi e concentrarsi durante la menopausa e potrebbero sperimentare vuoti di memoria . Gli scienziati non sono sicuri se ciò sia dovuto alla diminuzione dei livelli di estrogeni o al naturale processo di invecchiamento.
Pelle e capelli diradati: le fluttuazioni estreme dei livelli ormonali potrebbero far diventare la pelle più sottile. Alcune donne possono sperimentare la caduta dei capelli.
Frequenza urinaria e incontinenza: intorno alla menopausa, le donne possono sperimentare un aumento della frequenza del passaggio dell’urina, a causa di un indebolimento dei muscoli che controllano il pavimento pelvico.