Salire e scendere le scale, camminare, correre. Le ginocchia si muovono ripetutamente durante tutte queste attività e tali compiti ripetitivi possono portare a problemi con le ginocchia. In alcuni casi, le persone possono persino iniziare a sentire dolore al ginocchio quando salgono le scale. Diversi problemi possono portare a questo tipo di dolore e ce ne sono due in particolare che vengono comunemente trattati dai fisioterapisti.
- Squilibri muscolari
Gli squilibri muscolari sono una delle fonti più comuni di dolore al ginocchio quando si salgono le scale. Ci sono diversi motivi per cui questo problema potrebbe causare dolore durante questa attività, e uno di questi è l’effetto che gli squilibri muscolari possono avere sulla rotula. La rotula dovrebbe scorrere lungo un solco a forma di V all’estremità del femore. La debolezza muscolare nella coscia o nei muscoli del polpaccio può tirare la rotula fuori posizione, e questo significa che potrebbe sfregare contro l’osso mentre il ginocchio si piega mentre sale le scale. A sua volta, lo sfregamento provoca l’invio di segnali di dolore dal ginocchio.
Gli squilibri muscolari del ginocchio possono anche portare ad altri sintomi oltre al dolore. Alcuni pazienti potrebbero avere più difficoltà a piegare normalmente il ginocchio o altri problemi di mobilità. I muscoli del ginocchio sbilanciati possono anche renderlo instabile, rendendo più difficile salire le scale, camminare o alzarsi da una sedia.
- Artrosi del ginocchio
Un secondo problema che può causare dolore al ginocchio quando si salgono le scale è l’osteoartrosi del ginocchio. L’osteoartrosi tende a manifestarsi quando la naturale usura del movimento inizia a consumare la cartilagine delle articolazioni. Le persone che eseguono molti movimenti ripetitivi del ginocchio potrebbero sviluppare questo tipo di artrite alle ginocchia e questo potrebbe causare loro difficoltà e dolore con attività come salire le scale.
I problemi con salire le scale e altre attività correlate al ginocchio spesso derivano da cartilagine usurata o danneggiata sotto la rotula. La rotula ha un cuscinetto di cartilagine sul lato posteriore e questa cartilagine è progettata per aiutare a ridurre l’attrito quando il ginocchio si piega. Poiché questa cartilagine si logora nel corso degli anni, l’artrosi può insorgere e causare dolore al ginocchio. Inoltre, le persone con artrosi del ginocchio potrebbero essere maggiormente a rischio di sviluppare squilibri muscolari del ginocchio. Il motivo è che il dolore da osteoartrosi in questa articolazione può indurre alcuni pazienti a evitare attività fisiche che aiutano a mantenere forti i muscoli delle gambe.
Scopri come la Panther Physical Therapy può aiutare con il dolore al ginocchio causato dal salire le scale
Le persone nella zona di Pittsburgh, Pennsylvania, che hanno dolore al ginocchio quando salgono le scale possono trovare una terapia fisica efficace per il loro dolore alla Panther Physical Therapy. Il nostro team offre screening gratuiti in ciascuna delle nostre tre cliniche. Questi screening hanno lo scopo di aiutare a individuare la causa del dolore al ginocchio. Possiamo anche creare un piano di trattamento personalizzato per indirizzare il problema che causa il tuo dolore e il tuo piano di trattamento può includere molte tecniche terapeutiche utili, come:
- Esercizio terapeutico
- Metodo McKenzie®
- Mobilizzazione articolare
- Graston Technique®
Non aspettare oltre per iniziare a ricevere il nostro aiuto per il dolore al ginocchio. Contatta il nostro team oggi per ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento.