Cos’è la regressione del sonno di 8 mesi nei bambini?
Quando il tuo bambino ha 8-10 mesi, potresti notare che un bambino che in precedenza dormiva bene inizia improvvisamente a svegliarsi, una … due … anche tre volte a notte! Piangono per attirare l’attenzione, hanno bisogno di coccole e potrebbero odiare essere rimesse a letto. Questa è nota come regressione del sonno di 8 mesi (o talvolta chiamata regressione del sonno di 9 mesi) e di solito si associa ad alcuni grandi cambiamenti dello sviluppo o cambiamenti fisici.
Perché i miei 8 mesi- vecchio risveglio notturno?
Le regressioni del sonno possono essere innescate da qualcosa di esterno che le infastidisce (un raffreddore, che gira l’orologio avanti e indietro per l’ora legale, dentizione, fame), così come le tappe dello sviluppo.
Che cosa causa la regressione del sonno di 8 mesi:
Maggiore mobilità. La regressione del sonno di 8 mesi è spesso causata dalle capacità in erba di tuo figlio. A questa età, i bambini stanno imparando la gioia delle continue sfide! Stanno cominciando a gattonare, camminare ed esplorare … e sono pieni della vertiginosa eccitazione di sgorgare da un posto all’altro, tirando su questo, afferrandolo e toccandolo, trovando cose nuove da mettere in bocca. La cosa più eccitante di tutte … stanno tirando per stare in piedi, che per il tuo bambino è una corsa divertente e selvaggia. Immagina di provare a padroneggiare un monociclo da 5 piedi! È così eccitante quando sei lassù, ma così difficile mantenere l’equilibrio. Allo stesso modo, il tuo bambino ha una testa pesante e perde facilmente l’equilibrio, specialmente quando è in piedi … e la testa molto pesante è così lontana da terra. Ma questa abilità è entusiasmante per lui da padroneggiare perché gli permette di vedere il mondo da questo fantastico nuovo punto di vista.
Dentizione. La regressione del sonno di 8 mesi è spesso causata dalla dentizione. Quindi, se il tuo bambino sta masticando e sbavando una tonnellata, le sue gengive sono rosse o inizi a vedere nuovi elicotteri che spuntano, potrebbe essere un segno che i risvegli notturni ti verranno a trovare presto!
Il tuo temperamento del bambino. La regressione del sonno di 8 mesi può anche essere collegata alla personalità del tuo cimice. I piccoli che sono molto socievoli o hanno un temperamento appassionato potrebbero svegliarsi più di notte rispetto ai bambini con un temperamento rilassato o cauto. Soprattutto i bambini socievoli possono divertirsi così tanto nelle loro conversazioni con te che si svegliano pensando: “Ehi, mamma giochiamo di nuovo!” … anche se sono le 3 del mattino (Scopri qui il temperamento del tuo bambino!)
Cosa sono segni che la regressione del sonno di 8 mesi è vicina?
Le regressioni spesso vanno di pari passo con l’acquisizione di nuove capacità motorie. Quindi, quando i bambini raggiungono traguardi come gattonare e tirarsi su per stare in piedi, non farlo Non sorprenderti se si svegliano più spesso. Poiché la dentizione è un’altra causa della regressione del sonno di 8 mesi, vedere nuovi bianchi perlacei che iniziano a perforare le loro gengive può anche farti capire che presto arriveranno i risvegli notturni.
Quanto dura la regressione del sonno di 8 mesi?
La regressione del sonno di 8 mesi può durare alcuni giorni … oppure potrebbe protrarsi per alcune settimane, anche mesi, se non lo è gestito correttamente.
Qual è il modo migliore per gestire la regressione del sonno di 8 mesi?
Ci sono alcuni modi per gestire la regressione del sonno di 8 mesi …
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Usa rumoroso rumore bianco di alta qualità per tutte le notti e sonnellini. Il rumore bianco è come un rilassante orsacchiotto … in forma audio. Il rumore bianco può aiutare a distrarre i bambini dai disagi interni (come le gengive pulsanti) e mascherare i disturbi esterni, come il passaggio di aerei e camion. Tieni presente che non tutti i rumori bianchi sono uguali! Il rumore bianco acuto può essere aspro, sibilante, piagnucoloso e fastidioso nello stesso modo in cui lo sono le sirene e gli allarmi: attirano l’attenzione, ma orribili per il sonno. I suoni bassi sono ronzanti e ipnotici … perfetti per farci addormentare. (La mia macchina per il rumore bianco SNOObear combina il rumore bianco progettato da un medico in un tenero orsacchiotto.)
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Completa le poppate con grassi extra. Se pensi che una pancia affamata sia la radice dei risvegli del tuo bambino, aggiungi un po ‘di grasso extra durante le poppate serali (prova l’avocado o un pizzico di olio d’oliva o burro mescolato al cibo) e assicurati che tuo figlio abbia abbastanza latte o formula durante il giorno.
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Affronta il dolore della dentizione. Se sospetti che la dentizione stia rubando i tuoi zzz, potresti provare i giocattoli per la dentizione o l’ibuprofene. Le gengive gonfie non sono terribilmente dolorose, ma possono pulsare di più quando il bambino si sdraia, il che è abbastanza fastidioso da svegliarlo dal sonno leggero. Per un massaggiagengive fai-da-te, prova questo: immergi un angolo di un panno ruvido nel succo di mela e congelalo … i bambini adorano rosicchiare l’angolo freddo e dolce.
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Metti dei ciucci extra a letto. Per i bambini che usano i ciucci, i ciucci extra a letto rendono più facile per i più piccoli ottenere un maggiore comfort quando necessario.
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Oscura la stanza. Assicurati che la tua stanza sia buia. La luce che filtra dall’esterno può disturbare il sonno.
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Prova una luce notturna. Al contrario, alcuni bambini dormono meglio con una luce notturna (quando si svegliano, vedono la loro stanza familiare … non un abisso infinito!).
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Considera l’allenamento del sonno. Se tutto il resto fallisce, potresti dover provare l’allenamento del sonno.
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