Prendersi cura della propria bocca fa molto di più per la salute che semplicemente preservare il proprio sorriso luminoso: una bocca sana è una parte importante di un corpo sano ! Ci sono sempre più studi che dimostrano come una buona igiene orale aiuti a migliorare il tuo benessere generale, eppure la maggior parte dei prodotti per l’igiene orale tradizionali contiene una sfilza di ingredienti sintetici e talvolta persino dannosi.
Fortunatamente, creare il proprio dentifricio è un progetto facile e divertente. È anche un buon modo per far appassionare i più piccoli alla spazzolatura (abbiamo scoperto che quando i bambini aiutano a mescolare una ricetta, sono molto più entusiasti di provare il prodotto finale!). Inoltre, puoi contribuire a ridurre gli sprechi utilizzando un contenitore di vetro per la tua creazione, quindi niente più tubi usa e getta.
La durata di conservazione non sarà così lunga per le ricette a base d’acqua come la prima opzione qui sotto, quindi consigliamo di fare solo piccoli lotti alla volta che dureranno circa una settimana o due. Il bicarbonato di sodio è un tipo di sale che aiuta a stabilizzare il dentifricio e l’aggiunta di sale conferisce anche alcune qualità conservanti alla miscela. Anche il bicarbonato di sodio e il sale sono entrambi leggermente abrasivi, aiutano a pulire i denti e ad illuminare il tuo sorriso!
Ecco una ricetta semplicissima per il dentifricio utilizzando ingredienti che probabilmente hai già nella tua dispensa.
Ricetta base di dentifricio fai da te
Ingredienti
- 2/3 tazza di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaino. sale marino fino
- Acqua filtrata
- 1-2 cucchiaini. radice di freccia biologica in polvere (addensante opzionale)
Istruzioni
- Unire bicarbonato di sodio e sale.
- Aggiungere l’acqua poco a poco, mescolando bene dopo ogni aggiunta, fino a quando la pasta raggiunge la consistenza desiderata.
- Se si desidera uno spessore aggiuntivo, aggiungere da 1 a 2 cucchiaini di polvere di arrowroot e mescolare per unire. Inizia con una piccola quantità, aggiungine dell’altra fino a raggiungere lo spessore desiderato.
- Conserva in un luogo fresco e buio per 1 o 2 settimane.
Il dentifricio a base di olio può avere una durata di conservazione più lunga rispetto alle ricette a base d’acqua, che dura in media da due a tre settimane. Ecco una ricetta base del dentifricio che utilizza olio di cocco al posto dell’acqua.
Dentifricio fatto in casa con olio di cocco
Ingredienti
- 2-3 cucchiaini. bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaino. sale marino fino
- 1/4 di tazza di olio di cocco biologico (o olio MCT)
- 1-2 cucchiaini. polvere di radice di freccia biologica (facoltativo)
Istruzioni
- Unisci bicarbonato di sodio e sale.
- Aggiungi olio di cocco ammorbidito o MCT agli ingredienti secchi . Mescola con la forchetta per amalgamare.
- Aggiungi da 1 a 2 cucchiaini di polvere di arrowroot a questa ricetta dopo che tutti gli altri ingredienti sono stati mescolati per aiutare ad addensare la pasta. Inizia con una piccola quantità, aggiungine altra fino a raggiungere lo spessore desiderato.
- Conserva in un luogo fresco e buio per un massimo di 3 settimane.
Suggerimenti per professionisti
- Durante i mesi più caldi, il dentifricio a base di olio di cocco solido può diventare liquido.
- Quando si prepara la ricetta a base di olio, l’olio di cocco solido o liquido (MCT) può essere utilizzato in modo intercambiabile, ma potrebbe essere necessario regolare le quantità a seconda della consistenza desiderata.
- Puoi immergere uno spazzolino da denti direttamente nella pasta, ma così facendo potresti introdurre batteri nella miscela che possono far deteriorare la pasta più rapidamente. Per massimizzare la durata di conservazione, usa un misurino piccolo per rimuovere il dentifricio dal barattolo secondo necessità.
Il nostro estratto per la cura orale è un’altra meravigliosa aggiunta al tuo repertorio per la cura della bocca! Questo estratto a base di alcol contiene erbe che sono state tradizionalmente utilizzate per promuovere una bocca pulita e sana. Puoi aggiungere da 5 a 10 gocce di estratto a un paio di once di acqua da usare come collutorio. Nota che la radice goldenseal nel nostro Oral Care Extract ha una tonalità giallo molto brillante e talvolta può lasciare un colore giallo-arancione temporaneo sui denti. Per questo motivo, molte persone preferiscono utilizzare questo estratto di notte (non preoccuparti, scomparirà al mattino!).