Il comune raffreddore normalmente compie il suo corso entro 7-14 giorni. Esistono molti rimedi naturali e prodotti da banco compatibili con l’allattamento.
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Naturale Rimedi
- Riposo. Bevi molta acqua e fai bagni caldi. Usa un umidificatore.
- Assumi vitamina C extra da cibi, succhi o sotto forma di integratori.
- L’echinacea è generalmente riconosciuta come sicura per le mamme che allattano.
- L’aglio consumato crudo, cotto o assunto come integratore può aiutare. Il crudo è sempre il migliore, anche se è più difficile da abbassare.
- OMT è una forma molto delicata di manipolazione osteopatica, che può migliorare il sistema immunitario e aiutare a mantenere i fluidi drenanti dalla testa e dal collo, quindi batteri e i virus hanno meno probabilità di crescere. Questo può aiutare a ridurre o addirittura prevenire le infezioni croniche dell’orecchio e delle vie respiratorie. È stato dimostrato che l’OMT ha un effetto drammatico sul fluido nelle orecchie e funziona bene su qualsiasi tipo di infezione delle vie respiratorie superiori.
Congestione della testa
- Uso uno spray nasale salino
- Trattamenti a vapore:
- Fai bollire una pentola d’acqua, togli dal fuoco e (facoltativo) aggiungi qualche goccia di oli essenziali (ad esempio: eucalipto, salvia e balsamo ). Copri la testa con un telo da bagno e respira profondamente per 5 minuti. Fallo 2 o 3 volte al giorno finché i sintomi non si attenuano.
- Metti due pollici di aceto di sidro di mele in una padella e scalda finché non inizia a cuocere a vapore. Inspira il vapore. Se il vapore è troppo forte, aggiungi un po ‘d’acqua. Ripeti secondo necessità.
- Oli essenziali: metti una o due gocce di olio essenziale di eucalipto o menta piperita su un batuffolo di cotone o su un fazzoletto e tienilo vicino al naso respirando profondamente.
- Un paio di precauzioni: non utilizzare l’olio nel naso: può causare gonfiore. Non usare olio di menta piperita o mentolo (uno dei componenti principali dell’olio di menta piperita) o canfora sopra o vicino al seno dove il bambino potrebbe ingerirlo e non applicare direttamente sulla pelle di un neonato o di un bambino piccolo. Ci sono stati casi in cui l’applicazione diretta di prodotti a base di mentolo o canfora (ad esempio, Vicks VapoRub ™) sulla pelle del bambino ha provocato gravi difficoltà respiratorie o problemi al fegato (vedere le informazioni su raffreddore e congestione nel bambino).
- Pepe di Caienna: cospargilo sul cibo o metti un quarto di cucchiaino in un bicchiere d’acqua e bevi.
- Bevi tè al fieno greco per alleviare la congestione della testa e del torace e la tosse.
- Cosa fare in caso di dolore sinusale di Allison Ishman
Congestione toracica
- Trattamento al vapore di anice: fai bollire una pentola d’acqua, togliere dal fuoco e aggiungere circa 3 cucchiaini di anice essiccato. Copri la testa con un telo da bagno e respira profondamente per 5 minuti. Fallo 3 volte al giorno per mantenere il torace libero.
- Bevi tè al fieno greco per alleviare la congestione e la tosse della testa e del torace.
Mal di gola e / o tosse
- Bevi tè nero forte (usa 2 bustine di tè per tazza).
- Bevi limonata calda con miele. Oppure prepara una miscela di una parte di succo di limone e due parti di miele. Sorseggia tutto il giorno.
- Bevi tè al fieno greco per alleviare la congestione della testa e del torace e la tosse.
- Usa pastiglie di gluconato di zinco, ma evita di assumere grandi quantità di zinco per più di sette giorni, perché può interferire con altri minerali del corpo.
- Gargarismi con acqua salata:
Mescola un cucchiaio di sale in otto once di acqua calda. Fai i gargarismi con l’intera miscela (non ingerire) più volte al giorno. - Aceto di mele e acqua per i gargarismi.
Mescola 1-6 cucchiaini (1/3 – 2 cucchiai) di aceto in un bicchiere d’acqua; puoi mescolarlo più forte che puoi sopportarlo. Fai dei gargarismi con un boccone (ingoialo o sputalo) Ripeti due volte. Fallo ogni ora o secondo necessità. - La corteccia di olmo scivolosa può aiutare con mal di gola e tosse. È disponibile in pastiglie per la tosse alle erbe e pastiglie per la gola (controlla gli altri ingredienti!), Oppure puoi preparare un tè. Per il tè, usa da 1 a 3 cucchiaini di corteccia in polvere per tazza, fai bollire e fai sobbollire per 15 minuti. Fino a 3 tazze al giorno.
- Gargarismi di camomilla (puoi anche bere il tè)
Farmaci generalmente considerati sicuri
- Tratta solo i sintomi che hai: evita un medicinale combinato quando uno solo farà il lavoro.
- Le forme di farmaci a breve durata d’azione (6 ore o meno) sono generalmente migliori delle varietà a lunga durata ( ma vedi le informazioni di seguito sugli antistaminici non sedativi).
- Usa spray nasale invece di farmaci orali quando possibile (vedi sotto).
- Prendi qualsiasi farmaco subito DOPO l’allattamento e solo se necessario .
L’attuale edizione di Medications and Mothers ‘Milk di Thomas Hale, PhD contiene informazioni su molti farmaci per il raffreddore (inclusa una guida specifica sui prodotti combinati) nell’Appendice.Di seguito sono elencati molti degli ingredienti attivi nei farmaci per il raffreddore e le allergie.
Tosse & Farmaci per il mal di gola
- Gli spray o le pastiglie per il mal di gola sono generalmente considerati sicuri, così come le pastiglie per la tosse. Evita di mangiare quantità eccessive di gocce per la tosse contenenti mentolo. Grandi quantità di mentolo possono ridurre la produzione di latte.
- Molte forme di Robitussin, Delsym e Benylin sono considerate compatibili con l’allattamento al seno. Controlla sempre i principi attivi, poiché esistono molte versioni.
Antidolorifici
Sia Advil / Motrin (Ibuprofen) che Tylenol (Acetaminophen) sono considerati compatibili con l’allattamento al seno.
Aleve (Naproxen) è anche approvato AAP per le madri che allattano, ma (secondo Hale) dovrebbe essere usato con cautela a causa della sua lunga emivita e dei suoi effetti sul sistema cardiovascolare del bambino, sui reni e sul tratto gastrointestinale; l’uso a breve termine, poco frequente o occasionale non è necessariamente incompatibile con l’allattamento al seno.
L’uso di aspirina è sconsigliato nei bambini a causa del rischio di sindrome di Reye. Sebbene il rischio sia probabilmente basso, è anche sconsigliato nelle madri che allattano a causa del potenziale rischio di sindrome di Reye e sanguinamento.
Collirio
Collirio progettato per alleviare i sintomi del raffreddore / allergia sono considerati compatibili con l’allattamento al seno.
Spray o gel nasali
Gli spray nasali sono generalmente considerati compatibili con l’allattamento al seno.
Gli spray nasali decongestionanti sono generalmente per uso a breve termine (3-7 giorni) solo; consultare il proprio medico e le istruzioni sulla confezione per informazioni specifiche.
Dei preparati disponibili per il trattamento dei sintomi allergici, spray nasali a base di corticosteroidi (ad es. Flonase, Nasacort, ecc.) e spray nasale al sodio cromolyn (a stabilizzatore dei mastociti, ad esempio, Nasalcrom) sono considerati di gran lunga alcuni dei più efficaci e sicuri da usare nelle mamme che allattano. I livelli plasmatici di questi farmaci sono estremamente bassi e quindi i livelli del latte sarebbero ancora più bassi.
Un gel nasale omeopatico, prodotto da Zicam e contenente zinco gluconato ionico, è stato ritirato dalla FDA statunitense nel 2009 perché è stato associato a perdita dell’olfatto (anosmia) di lunga durata o permanente. Zicam contiene piccole quantità di zinco (Zincum Gluconicum) – 266 microgrammi per spruzzo; in uno studio (Mossad 2003) il dosaggio giornaliero utilizzato era di 2,1 mg al giorno. Lo zinco è considerato compatibile con l’allattamento al seno, in particolare in piccole quantità (quantità eccessive non sono una buona idea, per il bene della mamma piuttosto che per il bambino). La quantità di assorbimento sistemico di spray / gel nasali è minima rispetto all’ingestione orale.
Decongestionanti
Sia la pseudoefedrina che la fenilefrina sono generalmente considerate sicure per il bambino allattato al seno, ma la pseudoefedrina può ridurre la produzione di latte.
Pseudoefedrina & fornitura di latte: Thomas Hale Ph. D., un rinomato farmacologo dell’allattamento al seno (Breastfeeding Pharmacology), osserva che “le madri che allattano con poveri o la produzione di latte marginale dovrebbe essere estremamente cauta nell’uso della pseudoefedrina “e che” è evidente che le madri in fase avanzata di allattamento possono essere più sensibili alla pseudoefedrina e avere una maggiore perdita nella produzione di latte “(Medications and Mother’s Milk, edizione 2012).
Dr. Hale si riferisce a questo studio: Aljazaf K, et. al. Pseudoefedrina: effetti sulla produzione di latte nelle donne e stima dell’esposizione del bambino attraverso il latte materno. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
Se prendi la pseudoefedrina e noti un calo della produzione di latte (molte mamme non lo fanno, ma la ricerca mostra che può 24%), interrompi semplicemente il farmaco e prendi misure per aumentare la produzione di latte: il problema dovrebbe risolversi abbastanza rapidamente.
Sii molto cauto nell’assumere pseudoefedrina su base regolare, poiché ha il potenziale per diminuire in modo permanente fornitura di latte. L’uso regolare di pseudoefedrina (120 mg / die) è stato occasionalmente utilizzato per diminuire la produzione di latte nelle mamme con sovrapproduzione, dove i metodi usuali per regolare la produzione di latte non funzionavano.
Antistaminici
L’uso da parte della mamma di antistaminici sedativi (compresi i prodotti Benadryl e Chlor-Trimeton) è generalmente considerato compatibile con l’allattamento al seno, ma ricontrolla sempre gli ingredienti attivi poiché possono variare notevolmente. Controlla il tuo bambino per possibile sonnolenza se usi questo tipo di antistaminico. Gli antistaminici non sedativi (sotto) sono generalmente preferiti e hanno meno probabilità di sedare il bambino.
Gli ingredienti di Claritin, Claritin-D, Clarinex, Allegra, Allegra-D e Zyrtec sono generalmente considerati compatibile con l’allattamento al seno (di nuovo, ricontrolla sempre i principi attivi). La loratadina (Claritin) è stata studiata e la quantità di loratadina che passa nel latte materno è estremamente bassa. Claritin-D e Allegra-D hanno aggiunto la pseudoefedrina decongestionante (vedi sopra sui possibili effetti sulla produzione di latte). Dott.Hale ha detto che preferisce gli antistaminici non sedativi (anche se hanno una lunga durata d’azione) rispetto ai farmaci sedativi per l’allergia.
Fornitura di latte: una preoccupazione comune è che gli antistaminici sedativi potrebbero ridurre la produzione di latte ma, Secondo il Dr. Thomas Hale, non ci sono ricerche in corso a sostegno di questa convinzione – solo alcuni rapporti aneddotici. Se ritieni che la tua offerta sia diminuita, potrebbe semplicemente essere un sottoprodotto della diminuzione della frequenza di allattamento o della disidratazione dovuta alla tua malattia.
Se ritieni che un farmaco sia la causa di un improvviso calo della produzione di latte, quindi smetti di prendere (o diminuisci l’uso) del farmaco – se il farmaco è davvero la causa, allora l’offerta dovrebbe aumentare di nuovo subito dopo aver smesso di prenderlo. Quando si utilizza un antistaminico, può essere utile aumentare un po ‘l’assunzione di liquidi. Come con qualsiasi farmaco, prenderlo solo se necessario e interromperne l’uso il prima possibile.
Link per ulteriori informazioni
Generale
- Dovrebbe l’allattamento al seno continua quando la mamma è malata? @
-
Rimedi per tosse e raffreddore e allattamento di Wendy Jones PhD, MRPharmS - Trattamenti da banco per tosse e raffreddore dall’InfantRisk Center
- Salute materna di Paula Yount
Rimedi naturali
- Trattamenti naturali per mamme che allattano @
- Erbe e allattamento @
- Trattamenti naturali for Colds di Dee Negron
- Best Herbs for the Common Cold di Linda White, MD (ricorda che non tutte le erbe sono appropriate per le madri che allattano)
Farmaci
- Come faccio a determinare se un farmaco è sicuro per una madre che allatta? @
- Rimedi per tosse e raffreddore e allattamento di Wendy Jones PhD, MRPharmS