Segni e sintomi del disturbo bipolare

disturbo bipolare

È disturbo bipolare? Ecco come riconoscere i segni e i sintomi e ottenere aiuto per la mania, l’ipomania e la depressione bipolare.

Che cos’è il disturbo bipolare?

Abbiamo tutti i nostri alti e bassi, ma con il disturbo bipolare (un tempo noto come depressione maniacale o disturbo maniaco-depressivo) questi picchi e valli sono più gravi. Il disturbo bipolare provoca gravi cambiamenti di umore, energia, pensiero e comportamento, dagli alti della mania da un estremo ai minimi della depressione dall’altra. Più che un fugace umore buono o cattivo, i cicli del disturbo bipolare durano giorni, settimane o mesi. E a differenza dei normali sbalzi d’umore, i cambiamenti d’umore del disturbo bipolare sono così intensi che possono interferire con il tuo lavoro o il rendimento scolastico, danneggiare le tue relazioni e interrompere la tua capacità di funzionare nella vita quotidiana.

Durante una mania episodio, potresti lasciare impulsivamente il tuo lavoro, addebitare enormi quantità di carte di credito o sentirti riposato dopo aver dormito due ore. Durante un episodio depressivo, potresti essere troppo stanco per alzarti dal letto e pieno di disgusto per te stesso e disperazione per essere disoccupato e indebitato.

Le cause del disturbo bipolare non sono completamente comprese, ma spesso sembra essere ereditario. Il primo episodio maniacale o depressivo di disturbo bipolare di solito si verifica negli anni dell’adolescenza o all’inizio dell’età adulta. I sintomi possono essere sottili e confusi; molte persone con disturbo bipolare vengono ignorate o sottoposte a diagnosi errate, con conseguenti sofferenze inutili. Poiché il disturbo bipolare tende a peggiorare senza trattamento, è importante sapere come sono i sintomi. Riconoscere il problema è il primo passo per sentirsi meglio e rimettere in sesto la propria vita.

Miti e fatti sul disturbo bipolare

Mito: le persone con disturbo bipolare non possono migliorare o condurre una vita normale.

Fatto: molte persone con disturbo bipolare hanno carriere di successo, una vita familiare felice e relazioni soddisfacenti. Vivere con il disturbo bipolare è impegnativo, ma con il trattamento, sane capacità di coping e un solido sistema di supporto, puoi vivere pienamente gestendo i tuoi sintomi.

Mito: le persone con disturbo bipolare oscillano avanti e indietro tra la mania e depressione.

Fatto: alcune persone alternano episodi estremi di mania e depressione, ma la maggior parte è depressa più spesso di quanto non sia maniacale. La mania può anche essere così lieve da non essere riconosciuta. Le persone con disturbo bipolare possono anche fare lunghi tratti senza sintomi.

Mito: il disturbo bipolare influisce solo sull’umore.

Fatto: il disturbo bipolare influisce anche sul livello di energia, giudizio, memoria, concentrazione, appetito, sonno, desiderio sessuale e autostima. Inoltre, il disturbo bipolare è stato collegato ad ansia, abuso di sostanze e problemi di salute come diabete, malattie cardiache, emicranie e ipertensione.

Mito: oltre a prendere farmaci, non c’è niente che puoi fare per controllare il disturbo bipolare.

Fatto: sebbene i farmaci siano alla base del trattamento del disturbo bipolare, anche la terapia e le strategie di auto-aiuto svolgono un ruolo importante. Puoi aiutare a controllare i tuoi sintomi esercitandoti regolarmente, dormendo a sufficienza, mangiando bene, monitorando i tuoi stati d’animo, riducendo al minimo lo stress e circondandoti di persone che ti sostengono.

Segni e sintomi del disturbo bipolare

Il disturbo bipolare può avere un aspetto molto diverso in persone diverse. I sintomi variano ampiamente nel loro modello, gravità e frequenza. Alcune persone sono più inclini alla mania o alla depressione, mentre altre si alternano equamente tra i due tipi di episodi. Alcuni hanno frequenti disturbi dell’umore, mentre altri ne sperimentano solo pochi nel corso della vita.

Esistono quattro tipi di episodi di umore nel disturbo bipolare: mania, ipomania, depressione ed episodi misti. Ogni tipo di episodio dell’umore del disturbo bipolare ha una serie unica di sintomi.

Sintomi di mania

Nella fase maniacale del disturbo bipolare, è comune provare sentimenti di maggiore energia, creatività e euforia. Se stai vivendo un episodio maniacale, potresti parlare per un miglio al minuto, dormire molto poco ed essere iperattivo. Potresti anche sentirti onnipotente, invincibile o destinato alla grandezza.

Ma sebbene la mania all’inizio ti faccia sentire bene, ha la tendenza a perdere il controllo. Potresti comportarti in modo sconsiderato durante un episodio maniacale: scommettere i tuoi risparmi, impegnarti in attività sessuali inappropriate o fare investimenti aziendali sciocchi, per esempio. Potresti anche diventare arrabbiato, irritabile e aggressivo, scatenando litigi, scatenandoti quando gli altri non sono d’accordo con i tuoi piani e incolpando chiunque critichi il tuo comportamento. Alcune persone diventano addirittura deluse o iniziano a sentire voci.

I segni e i sintomi comuni della mania includono:

• Sentirsi insolitamente “euforici” ed ottimisti OPPURE estremamente irritabili.
• Convinzioni irrealistiche e grandiose sulle proprie capacità o poteri.
• Dormire poco, ma sentirsi estremamente energici.
• Parlare così rapidamente che gli altri non riescono a tenere il passo .
• Pensieri di corsa; saltare rapidamente da un’idea all’altra.
• Altamente distraibile, incapace di concentrarsi.
• Compromissione del giudizio e impulsività.
• Agire in modo sconsiderato senza pensare alle conseguenze.
• Deliri e allucinazioni (nei casi più gravi).

Sintomi della depressione bipolare

In passato, la depressione bipolare era con depressione regolare, ma un numero crescente di ricerche suggerisce che ci sono differenze significative tra i due, soprattutto quando si tratta di trattamenti raccomandati.

La maggior parte delle persone con depressione bipolare non è aiutata dagli antidepressivi. In effetti, c’è il rischio che gli antidepressivi possano peggiorare il disturbo bipolare, innescando mania o ipomania, causando un rapido ciclo tra gli stati dell’umore o interferendo con altri farmaci stabilizzatori dell’umore.

Nonostante molte somiglianze, alcuni sintomi sono più comune nella depressione bipolare che nella depressione normale. Ad esempio, è più probabile che la depressione bipolare coinvolga irritabilità, senso di colpa, sbalzi d’umore imprevedibili e sentimenti di irrequietezza. Con la depressione bipolare, puoi muoverti e parlare lentamente, dormire molto e aumentare di peso. Inoltre, hai maggiori probabilità di sviluppare depressione psicotica, una condizione in cui perdi il contatto con la realtà, e di sperimentare grossi problemi nel lavoro e nel funzionamento sociale.

I sintomi comuni della depressione bipolare includono:

Sintomi di un episodio misto

Un episodio misto di disturbo bipolare presenta sintomi di mania o ipomania e depressione. I segni comuni di un episodio misto includono depressione combinata con agitazione, irritabilità, ansia, insonnia, distraibilità e pensieri di corsa. Questa combinazione di alta energia e umore basso crea un rischio particolarmente elevato di suicidio.

Che cos’è il ciclismo rapido?

Alcune persone con disturbo bipolare sviluppano il “ciclo rapido” dove ne sperimentano quattro o più episodi di mania o depressione entro un periodo di 12 mesi. Gli sbalzi d’umore possono verificarsi molto rapidamente, come un ottovolante che si sposta casualmente dall’alto verso il basso e viceversa per un periodo di giorni o addirittura di ore. Il ciclismo rapido può farti sentire pericolosamente fuori di controllo e più comunemente si verifica se i sintomi del disturbo bipolare non vengono adeguatamente trattati.

Trattamento per il disturbo bipolare

Se noti i sintomi del disturbo bipolare in te stesso o in qualcun altro , non aspettare per ricevere aiuto. Ignorare il problema non lo farà andare via; anzi, quasi certamente peggiorerà. Vivere con un disturbo bipolare non trattato può portare a problemi in tutto, dalla tua carriera alle tue relazioni alla tua salute. Ma il disturbo bipolare è altamente curabile, quindi diagnosticare il problema e iniziare il trattamento il prima possibile può aiutare a prevenire queste complicazioni.

Se sei riluttante a cercare un trattamento perché ti piace come ti senti quando sei maniacale, ricorda che l’energia e l’euforia hanno un prezzo. La mania e l’ipomania spesso diventano distruttive, ferendo te e le persone intorno a te.

Nozioni di base sul trattamento

Il disturbo bipolare richiede un trattamento a lungo termine. Poiché il disturbo bipolare è una malattia cronica e recidivante, è importante continuare il trattamento anche quando ti senti meglio. La maggior parte delle persone affette da disturbo bipolare ha bisogno di farmaci per prevenire nuovi episodi e rimanere libera dai sintomi.

Il trattamento è molto più che farmaci. I farmaci da soli di solito non sono sufficienti per controllare completamente i sintomi del disturbo bipolare. La strategia di trattamento più efficace per il disturbo bipolare prevede una combinazione di farmaci, terapia, cambiamenti dello stile di vita e supporto sociale.

Auto-aiuto per il disturbo bipolare

Mentre trattare il disturbo bipolare non lo è ‘ È sempre facile, non deve far funzionare la tua vita. Ma per gestire con successo il disturbo bipolare, devi fare scelte intelligenti. Il tuo stile di vita e le tue abitudini quotidiane possono avere un impatto significativo sui tuoi stati d’animo e possono persino ridurre il tuo bisogno di farmaci.

Le chiavi dell’auto-aiuto per il disturbo bipolare

Informati. Impara il più possibile sul disturbo bipolare. Più sai, meglio sarai nell’aiutare il tuo recupero.

Muoviti. L’esercizio ha un impatto positivo sull’umore e può ridurre il numero di episodi bipolari che si verificano. L’esercizio aerobico che attiva il movimento delle braccia e delle gambe come corsa, camminata, nuoto, danza, arrampicata o percussione può essere particolarmente utile per il cervello e il sistema nervoso.

Tieni sotto controllo lo stress. Evita situazioni di stress elevato, mantieni un sano equilibrio tra lavoro e vita privata e prova tecniche di rilassamento come meditazione, yoga o respirazione profonda.

Cerca supporto. È importante avere persone a cui rivolgersi per chiedere aiuto e incoraggiamento. Prova a unirti a un gruppo di sostegno oa parlare con un amico fidato. Allontanarsi non è un segno di debolezza e non significa che sei un peso per gli altri. In effetti, la maggior parte degli amici sarà lusingata dal fatto che ti fidi di loro abbastanza da confidarti con loro, e questo rafforzerà solo il tuo rapporto.

Rimani in stretto contatto con amici e familiari. Niente è più rilassante per il sistema nervoso come il contatto faccia a faccia con persone premurose e solidali che possono semplicemente ascoltarti mentre parli di ciò che stai vivendo.

Fai scelte sane. Dormire e abitudini alimentari sane possono aiutare a stabilizzare il tuo umore. Mantenere un programma di sonno regolare è particolarmente importante.

Monitora i tuoi stati d’animo. Tieni traccia dei tuoi sintomi e osserva i segnali che indicano che i tuoi stati d’animo stanno oscillando fuori controllo in modo da poter fermare il problema prima che inizi.

Disturbo bipolare e suicidio

La fase depressiva del bipolare il disturbo è spesso molto grave e il suicidio è un importante fattore di rischio. In effetti, le persone che soffrono di disturbo bipolare hanno maggiori probabilità di tentare il suicidio rispetto a quelle che soffrono di depressione regolare. Inoltre, i loro tentativi di suicidio tendono ad essere più letali.

Il rischio di suicidio è ancora più alto nelle persone con disturbo bipolare che hanno frequenti episodi depressivi, episodi misti, una storia di abuso di alcol o droghe, una storia familiare di suicidio o di insorgenza precoce della malattia.

I segni premonitori di suicidio includono:

Cause e fattori scatenanti

Il disturbo bipolare non ha un’unica causa. Sembra che alcune persone siano geneticamente predisposte al disturbo bipolare, ma non tutte le persone con una vulnerabilità ereditaria sviluppano la malattia, indicando che i geni non sono l’unica causa. Alcuni studi di imaging cerebrale mostrano cambiamenti fisici nel cervello delle persone con disturbo bipolare. Altre ricerche indicano squilibri dei neurotrasmettitori, anormale funzione tiroidea, disturbi del ritmo circadiano e alti livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.

Si ritiene che anche fattori ambientali e psicologici esterni siano coinvolti nello sviluppo del disturbo bipolare. Questi fattori esterni sono chiamati trigger. I fattori scatenanti possono innescare nuovi episodi di mania o depressione o peggiorare i sintomi esistenti. Tuttavia, molti episodi di disturbo bipolare si verificano senza un evidente fattore scatenante.

Stress. Eventi di vita stressanti possono innescare il disturbo bipolare in qualcuno con una vulnerabilità genetica. Questi eventi tendono a comportare cambiamenti drastici o improvvisi, buoni o cattivi, come sposarsi, andare al college, perdere una persona cara, essere licenziato o trasferirsi.

Abuso di sostanze.Sebbene l’abuso di sostanze non causi disturbo bipolare, può provocare un episodio o peggiorare il decorso della malattia. Farmaci come cocaina, ecstasy e anfetamine possono scatenare la mania, mentre alcol e tranquillanti possono scatenare la depressione.

Farmaci. Alcuni farmaci, in particolare i farmaci antidepressivi, possono scatenare la mania. Altri farmaci che possono causare mania includono medicine per il raffreddore da banco, soppressori dell’appetito, caffeina, corticosteroidi e farmaci per la tiroide.

Cambiamenti stagionali. Gli episodi di mania e depressione spesso seguono uno schema stagionale. Gli episodi maniacali sono più comuni durante l’estate e gli episodi depressivi più comuni durante l’autunno, l’inverno e la primavera.

Privazione del sonno. La perdita di sonno, anche solo saltare qualche ora di riposo, può innescare un episodio di mania.