Caro me stesso, smettila di combattere per qualcuno che non ti ama Non ti amo. Vai avanti e smettila di farti del male per un amore che non funzionerà mai. Abbi un po ‘di dignità e interrompi questa dittatura emotiva alle sue radici. Sii coraggioso e dì: “Ti lascio perché amo me stesso”.
Sappiamo tutti che non è facile. Siamo consapevoli che il cervello non ha alcun pulsante di riavvio, uscita di emergenza o persino una finestra che potresti aprire per far entrare la fresca brezza e far uscire i tuoi dolori. Il cervello è testardo, metodico e persistente. Combatte per aggrapparsi ai ricordi emotivi, perché sono quelli che lasciano un segno così grande sulla tua identità.
“Per dimenticare l’amore, non c’è rimedio migliore che trovare un nuovo amore o mettere le distanze tra te e loro.”
-Lope de Vega-
Si dice che amare qualcuno senza che ti ami indietro è come cercare di accendere una candela con un fiammifero spento. E non sappiamo davvero perché lo facciamo, perché insistiamo sull’adorazione di qualcuno che non ci ama. Persistiamo e resistiamo, pensando a pensieri distorti come “se gli dico questo, potrebbe …” o “se cambio questo, è possibile che …” come se questo avrebbe ottenuto qualcosa.
Tuttavia, l’amore non è un distributore automatico. Non puoi mettere una moneta, premere un pulsante e ottenere la cosa che volevi. A volte, non c’è altro rimedio che fare il grande passo, dimenticare tutte le tue false speranze e smettila di ucciderti per qualcuno che è andato in un di fferenti indicazioni con altre persone.
Quando ami qualcuno che non ti ama, tu non riesco a toglierteli dalla mente
Un attimo fa, ci siamo chiesti perché è così difficile voltare pagina ed essere forti quando sai che qualcuno non ti ama. La risposta a questa domanda si trova nell’intricato e sempre affascinante mondo della neurologia. Per capirlo un po ‘meglio, dai un’occhiata al seguente esempio:
Supponi che stai attraversando alcuni giorni davvero buoni in cui ti senti come se stessi superando la rottura. Tuttavia, un pomeriggio a caso, passi vicino a qualcuno che indossa lo stesso profumo che indossa il tuo ex. All’improvviso sei sopraffatto dalla tristezza fino a quasi paralizzarti e portarti alle lacrime.
Antoine Bechara, un neurobiologo dell’Università della California, ha coniato il termine “conflitto cerebrale” per descrivere come quando una persona è respinto, il cervello continua ad associare tra loro determinati stimoli, immagini e ricordi. La rete neurale responsabile di questa relazione intima ma potente si trova tra l’ippocampo e l’amigdala.
Ricorda, queste strutture governano e orchestrano i ricordi emotivi. Pertanto, ogni esperienza che hai avuto con quella persona speciale è stata impressa nella tua mente e, a sua volta, , legato a determinati stimoli che innescano la memoria.
Quindi quando annusi un profumo particolare, vedi una fotografia o un capo di abbigliamento particolare, o cammini vicino al ristorante dove andavi a cena ogni fine settimana, si attiva i tuoi neurotrasmettitori e ti rende quasi dipendente dall’impossibile amore.
E non è così facile rompere questa associazione e gestire questo conflitto cerebrale.
L’amore ha un limite e Il suo nome è dignità
Caro te stesso, apri gli occhi e cura il tuo cuore
L’anatomia del rifiuto e dell’abbandono è brutale, profonda e complesso. Sappiamo già che la nostra riluttanza a voltare pagina non è sempre volontaria, che anche il cervello si nutre di questo circolo vizioso biochimico.
“Ho imparato che non posso esigere amore da nessuno. Posso solo dare buone ragioni per piacergli … ed essere paziente affinché la vita faccia il resto.”
-William Shakespeare-
Tuttavia, i neurologi spiegano che nel tempo questi ricordi associati si attivano sempre meno. Le connessioni neurali che hanno portato di quelle emozioni negative iniziano gradualmente a perdere la loro forza, fino a diventare un’eco di una melodia triste e lontana che è meno dolorosa ogni volta che la senti.
Il passare del tempo ti permette di andare avanti con più calma , a condizione che utilizzi le strategie psicologiche appropriate per impedirti di adorare quella persona che non ti ama. Di seguito spiegheremo alcune strategie che possono aiutarti.
Suggerimenti per superare il rifiuto emotivo
Caro io, se non ti amano, ricorda amare te stesso sopra ogni altra cosa. Questa è la premessa principale che dovresti integrare nella tua vita. Ma ci è stato insegnato a non mollare o perdere, il che rende ancora più difficile rompere qualsiasi tipo di legame.
- Comprendi che l’amore non è sacrificio. Non vale mai la pena pensare cose come “se smetto di fare questo forse mi ameranno” o “se cambio questo e quello di me stesso gli piacerò di più”. Non farlo. Non commettere un suicidio emotivo, non umiliarti, non dare fuoco all’unica cosa che ti dà forza: la tua autostima.
- Se ti fanno male, non lo fanno ti amo. È semplice. Se sei un cavallo invisibile sulla loro giostra di infedeltà, egoismo e insulti, stai lontano da loro. Perché farti prigioniero nella loro camera di tortura emotiva? Se scappi, ti renderai finalmente conto che la libertà è la migliore fonte di conforto e la solitudine è un rifugio gradito.
- Nell’amore impossibile, la prima cosa che perdi è la speranza . Alcune relazioni arrivano con una data di scadenza e se sei pienamente consapevole che nulla di ciò che desideri potrà mai accadere, dovresti uscire dalla porta da cui sei appena entrato. E fallo con dignità, a testa alta e con il tuo cuore tutto d’un pezzo.
Amare qualcuno che non ti ricambia è estremamente doloroso, ma è ancora più doloroso smettere di amarti per qualcuno che non ti merita nemmeno. Sii forte e saggio e ricorda sempre che dovresti amare solo ciò che è degno di essere amato.
Principali ostacoli all’inizio di una relazione