L’allattamento al seno del neonato non è sempre naturale o facile, specialmente all’inizio, e l’allattamento può avere la sua parte di alti e bassi. Può essere un’esperienza intensamente amorevole, di legame o può essere piena di lacrime quando le sessioni di infermieristica non vanno come previsto.
Fortunatamente, essere preparati a ciò che ci si aspetta è metà della battaglia . Ecco cosa devi sapere sull’allattamento al seno del tuo neonato.
Il latte materno è disponibile in tre fasi
Potrebbe sorprenderti sapere che all’inizio, il tuo latte materno cambia di settimana in settimana e ogni formulazione è progettata per soddisfare le esigenze precise del tuo neonato:
- Colostro. All’inizio produci una sostanza giallastra chiamata colostro. Il colostro aiuta a fornire al tuo piccolo i nutrienti e gli anticorpi di cui ha bisogno per combattere le infezioni nei primi giorni. Un po ‘fa molto, quindi il bambino ha bisogno solo di pochi tè poons alla volta, che potrebbe essere tutto ciò che produci.
- Latte di transizione. Da tre a cinque giorni dopo la nascita, il colostro viene sostituito con latte di transizione. Proprio come suggerisce il nome, il latte di transizione – che sembra una miscela di succo d’arancia e latte – è la fase tra il colostro e il latte materno maturo.
- Latte maturo. Di solito tra il decimo giorno e la seconda settimana, il latte maturo finalmente arriva. È bianco e leggermente più sottile del latte di transizione, assomiglia al latte scremato acquoso e può apparire bluastro all’inizio.
Ottenere “il latch “richiede pratica
Per alcune mamme, il bambino è attaccato magneticamente al seno sin dalla nascita. Ma per la maggior parte, ci vuole un po ‘più di pratica per padroneggiare una corretta chiusura. Una volta che tu e il bambino avrete preso la mano, l’attaccamento viene naturale. Questi suggerimenti possono aiutare:
- Mettiti comodo. Scegli una sedia o un aliante con supporto per schiena, collo e spalle.
- Allinearlo. Il tuo bambino dovrebbe sempre essere pancia a pancia con te. Potresti aver bisogno di cuscini per sollevare il bambino all’altezza del capezzolo.
- Guida il bambino in posizione. Metti il tuo capezzolo intorno alle labbra del bambino, facendolo scorrere avanti e indietro e aspettando un ampio sbadiglio. Porta il bambino verso il seno invece di piegarlo verso il bambino, il che potrebbe causare dolore alla schiena e al collo. Il mento e la punta del naso del bambino dovrebbero essere sul seno.
- Succhiare e succhiare sono diversi. Puoi dire che il bambino è attaccato e succhia (estraendo il latte dal seno) quando c’è uno schema di succhia-deglutisci-respira.
- Chiedi aiuto. Se hai problemi a far attaccare il bambino, un paracapezzolo può essere uno strumento efficace per dargli qualcosa di più grande a cui mirare all’inizio. Tuttavia, lavora sempre con un consulente per l’allattamento quando usi un paracapezzolo, poiché idealmente dovrebbe essere una soluzione temporanea.
- Rompi il sigillo. Se non ottieni un buon aggancio, riprova. Metti il dito nell’angolo della bocca del bambino e tira fuori il seno. Inizia il ciclo finché non ottieni un sigillo con il capezzolo e l’areola coperti.
Allattare un neonato può essere un lavoro a tempo pieno
I neonati devono essere allattati al seno ogni due o tre ore all’inizio e ogni sessione può richiedere del tempo. Saprai che la poppata viene eseguita quando il bambino ha completamente drenato almeno un seno. Per i neonati, questa operazione può richiedere dai 20 ai 45 minuti ad ogni poppata.
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È importante che il bambino finisca una poppata in modo da ottenere il latte posteriore, che è carico di grassi sani, oltre al latte iniziale , che ricorda il latte scremato. Lascia che il bambino faccia strada lasciandolo allontanarsi quando ha finito di allattare. Se il bambino non si allontana, aspetta che succhi quattro volte per ogni deglutizione.
Trovare la posizione giusta per te è estremamente importante
Scegliere una posizione per l’allattamento che funzioni meglio per te rende l’allattamento al seno molto più confortevole. Sperimentane alcuni finché non trovi il tuo partner perfetto.
- Allattamento al seno rilassato. Sdraiati con la testa, le spalle e il collo supportati. Posiziona tutta la parte anteriore del bambino su tutta la parte anteriore e lascia che la gravità faccia il lavoro. Posiziona la guancia del bambino sul tuo seno nudo.
- Afferrare la culla. Allatta il bambino mentre lo stai cullando in grembo con la testa del bambino appoggiata nella curva del gomito.Usa i cuscini per sollevare la testa del bambino all’altezza dei capezzoli e coppa il seno con la mano opposta.
- Mantieni il crossover. Tieni la testa del bambino con la mano opposta rispetto al seno che sta allattando. Il tuo polso dovrebbe essere dietro le scapole del bambino, il pollice dietro un orecchio, le dita dietro l’altro orecchio. Usa l’altra mano per stringere il seno.
- Presa da calcio. Questa posizione funziona molto bene se hai avuto un taglio cesareo. Usa la mano sul lato del seno che sta allattando per sollevare la testa del bambino all’altezza dei capezzoli, con la testa rivolta verso di te. Ancora una volta, puoi usare i cuscini per sollevare il bambino.
- Posizione sdraiata di lato. Questa è una posizione utile nel cuore della notte (assicurati solo che non ci siano lenzuola o cuscini larghi nelle vicinanze). Mamma e bambino si fronteggiano, entrambi sdraiati su un fianco. Usa la mano su cui non sei sdraiato. coppa il seno.
Ottieni il supporto di cui hai bisogno
Se hai problemi ad allattare, non sei il primo e di certo non sarai l’ultimo . Cerca il supporto di cui hai bisogno per affrontare i problemi man mano che si presentano durante il tuo viaggio di allattamento. I consulenti per l’allattamento sono disponibili presso l’ospedale o il centro parto e molti addirittura fanno visite a domicilio. Segui un corso di allattamento o unisciti a un gruppo di mamme nella tua zona. / p>
Potresti anche contattare La Leche League o l’International Lactation Consultant Association per ulteriore supporto.
Una mamma ben nutrita significa un bambino ben nutrito
Sei ciò che mangi e questo diventa estremamente importante quando anche il bambino sta mangiando. Anche se non devi ossessionarti come quando eri incinta, una dieta sana dopo il parto è la chiave per successo alimentare. Segui questi suggerimenti per iniziare:
- Bevi. Il tuo corpo sta lavorando duramente per produrre il latte del bambino, ecco perché potrebbe sembrare che tu abbia sete tutto il tempo. Bevi almeno otto bicchieri di acqua al giorno per evitare la disidratazione e mantenere il latte scorrevole.
- Segui una dieta equilibrata. Avrai bisogno di tre porzioni di proteine, cinque porzioni di calcio, tre porzioni di cereali integrali e da cinque a sei porzioni di frutta e verdura al giorno (più verdura che frutta).
- Incorpora grassi sani. Fai il pieno di grassi sani per la costruzione del cervello, in particolare gli acidi grassi omega-3 che si trovano nei pesci a basso contenuto di mercurio come il salmone e le sardine e le uova arricchite di DHA.
- Non saltare la vitamina prenatale. Continua a prenderlo fino a quando non hai completamente finito di allattare. Puoi anche continuare a prendere il tuo integratore di DHA dalla gravidanza.
L’allattamento al seno non dovrebbe essere doloroso
Il tuo seno è la tua risorsa numero uno quando allatti. Ma quando fanno gli straordinari, potresti incontrare alcuni ostacoli. Alcune cause comuni di allattamento al seno e dolore ai capezzoli includono:
- Mastite. Questa infiammazione al seno è causata da un’infezione che entra nel seno. Provoca sintomi simil-influenzali e irritazione rossa intorno al seno. La mastite si verifica spesso quando i germi della bocca del bambino entrano in un condotto del latte attraverso le fessure nel capezzolo. Puoi evitarlo pompando o allattando il bambino per evitare l’ingorgo. Quando si forma l’infezione, l’allattamento al seno aiuta ad alleviarla. Il medico prescriverà anche un antibiotico per eliminare l’infezione.
- Condotti del latte ostruiti. Se noti un punto doloroso sul seno che è arrossato e irritato, potresti avere un dotto ostruito. Continua ad allattare in modo che il flusso alla fine riesca a superare il blocco.
- Capezzoli irritati o screpolati. Solo perché i tuoi seni stanno lavorando molto duramente non significa che dovrebbero essere doloranti. La crema alla lanolina applicata dopo ogni sessione di allattamento può aiutare. Ma ancora più importante, regola la tua posizione di allattamento e assicurati che il bambino abbia una buona presa.
Non essere eccessivamente ansioso per la tua produzione di latte
Non c’è niente di più stressante per neomamme piuttosto che preoccuparsi se il bambino riceve abbastanza latte. Può essere difficile dire se stai producendo abbastanza, ma non preoccuparti. Non devi misurare il tuo latte materno per saperlo con certezza.
Ecco altri modi per assicurarti che il tuo bambino è ben nutrito:
- Conta i pannolini. I pannolini sporchi possono dirti molto sulle abitudini alimentari del bambino. Dovrebbe avere da sei a 12 pannolini bagnati e cinque movimenti intestinali gialli ogni giorno.
- Controlla che non sia pignolo. Se il tuo bambino sta dormendo e sembra contento, probabilmente l’alimentazione non è un problema. Ma se piange e si succhia furiosamente le dita, probabilmente ha ancora fame.
- Fai controllare il tuo bambino durante le visite mediche. Il medico controllerà il peso del bambino ad ogni visita e lo traccerà su un diagramma di crescita. Il bambino perderà peso corporeo a causa della perdita di liquidi dopo la nascita, ma dovrebbe recuperarlo entro 10-14 giorni. I bambini dovrebbero guadagnare da 5 a 7 once a settimana.
Si verificano perdite
Se allattare il tuo neonato a volte ti fa sentire come se fossi in una maglietta bagnata t, non sei solo.I seni che perdono sono in realtà una cosa bellissima perché mostrano il bisogno biologico di una mamma di nutrire il bambino, ma questo non li rende meno disordinati.
Parlare con il tuo bambino, sentire la voce del bambino o persino vedere una foto di il tuo piccolo può iniziare il processo di delusione prima di una sessione di alimentazione. Questo è particolarmente vero all’inizio. Se hai il seno che perde, pianificare in anticipo può aiutarti:
- Tieni a portata di mano una scorta di assorbenti per allattamento.
- Se le perdite stanno diventando un problema di notte , metti gli asciugamani sotto di te mentre dormi in modo da non dover cambiare le lenzuola la mattina.
- Nascondi meglio le perdite indossando stampe scure anziché solide, che ti faranno guadagnare tempo prima del tuo ritorno a casa .
- Non pompare. I seni che perdono non vengono aiutati da un pompaggio extra. In effetti, aumenta solo la tua scorta e peggiora il problema.
L’allattamento al seno può essere un ottovolante emotivo all’inizio, ma con un po ‘di tempo e pazienza, tu e il tuo bambino probabilmente imparerete a esso. Quindi abbi fede! Dato che è un ottimo modo per nutrire e legare con il tuo piccolo, ne vale la pena.