Taco Bell ha alcune opzioni straordinariamente nutrienti nel loro menu. Per una catena che sogna piatti ipercalorici come chalupa di pollo fritto e granite al gusto di caramelle, oggigiorno è piuttosto impegnata nella nutrizione. Taco Bell mantiene un dietista registrato (RD) nello staff e dal 2008 ha ridotto il sodio in tutto il suo menu offerte del 15%.
Ma la cosa che distingue Taco Bell dal resto del pacchetto fast food è la possibilità di aggiungere verdure, contorni e scambi extra al tuo ordine, con cui puoi giocare con il suo calcolatore di nutrizione online.
È fantastico, ma se volessi davvero sbizzarrirti? Sì, Taco Bell fa notizia per inventando cibi come i tacos Doritos, ma puoi sempre scremare alcune calorie dalla parte superiore di qualsiasi ordine chiedendo di “renderlo fresco”. Ciò elimina condimenti cremosi e ricchi di calorie, panna acida e formaggio, ma aggiunge il pico de gallo (spesso sul lato).
Con questo in mente, puoi trovare il le migliori opzioni a basso contenuto calorico in un Taco Bell mantenendolo semplice. Optare per tacos, insalate, scodelle, contorni e occasionali burrito. Questi contengono tutti carne alla griglia, verdure, formaggio, guac e fagioli, che contengono proteine e fibre. Faresti meglio a saltare i nachos e le quesadillas poiché sono difficili da rendere più nutrienti.
Un ordine dal menu vegetariano o dal menu Power è una scommessa migliore, poiché contengono verdure aggiunte. Le ottime scelte dal menu vegetariano includono il burrito di fagioli e riso al formaggio, burrito di fagioli, burrito di fagioli neri e persino il burrito a sette strati, specialmente se aggiungi verdure extra a uno dei precedenti.
Vedi sotto per altre idee ricche di nutrienti che non ti faranno sentire troppo imbottito:
- Power Menu Veggie Burrito: ordinalo con extra pico de gallo, extra romaine, facile sul formaggio, guac normale e fagioli normali. Salta la panna acida e la salsa di avocado e scegli i componenti aggiuntivi di salsa, peperoni jalapeno e pomodori. Ti atterrerai a un pranzo delizioso e abbondante da 380 calorie, risparmiando comunque spazio per un pezzo di frutta.
- Power Menu Veggie Bowl With Chicken: ordinalo con extra pico de gallo, extra romaine, guac normale, formaggio e fagioli; salta il riso e aggiungi pollo, cipolle, pomodori , salsa e jalapenos.
- Menu di alimentazione Burrito con pollo: ordinalo con extra pico de gallo, extra romaine, guac normale, formaggio e fagioli; saltare il riso e aggiungere pollo, cipolle, pomodori, salsa e jalapenos.
La linea di fondo: Sì, Taco Bell può essere salutare se vai piano con salse, formaggio e riso e aggiungi invece verdure extra.