L’altro modo in cui la sindrome postmestruale è diversa dalla sindrome premestruale è nei tipi di sintomi che può provocare. Prima del ciclo, sei potenzialmente più concentrato su disturbi fisici come gonfiore e crampi e alcune donne riferiscono che anche questi fanno parte della loro esperienza postmestruale. Ma il dottor Mukherjee afferma che la sindrome postmestruale è, informalmente, meglio conosciuta per causare disagio psicologico.
“È caratterizzata da difficoltà a dormire, ansia, irritabilità, sbalzi d’umore e persino sintomi motori che possono manifestarsi come goffaggine o mancanza di coordinazione “, osserva. Nei casi più gravi, aggiunge, i sintomi possono assomigliare più a quelli associati alla depressione, come modelli di sonno altamente anormali, difficoltà di concentrazione e bassa autostima.
Quali sono le cause della sindrome postmestruale?
I medici sono ben consapevoli di ciò che causa la sindrome premestruale, vale a dire, è il risultato di fluttuazioni ormonali e neurochimiche nel periodo che precede le mestruazioni, che alla fine possono portare a voglie, sblocchi umore e altri sintomi.
La sindrome postmestruale, d’altra parte, è più un punto interrogativo. Il dottor Mukherjee ha sentito una serie di teorie che rispecchiano le cause della sindrome premestruale, come un eccesso o una mancanza di estrogeni e bassi livelli di progesterone, carenze di vitamina B6 , cambiamenti nel metabolismo del glucosio e squilibri elettrolitici. Eppure, dice, da allora sono stati tutti smentiti.
Sebbene non sia stato studiato, il dottor Murkherjee postula che le donne con sindrome postmestruale potrebbero essere estremamente sensibili ai cambiamenti nei livelli ormonali. Crede che la sindrome potrebbe anche essere collegata a uno squilibrio della serotonina nel cervello, poiché “i sintomi della sindrome postmestruale possono rispondere agli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), che aumentano la quantità di serotonina circolante”.
Come puoi affrontare i sintomi postmestruali?
Poiché la scienza non ha individuato una causa esatta dei blah post-mestruali, non è stato nemmeno determinato un trattamento definitivo. Ma per cominciare, se non sei sicuro indipendentemente dal fatto che ti stia effettivamente influenzando o meno, tracciare i tuoi sintomi giornalieri per almeno due cicli mestruali può aiutarti a capire se si tratta di una cosa una tantum o di un modello che deve essere affrontato.
Oltre a ciò, il dottor Mukherjee afferma che ci sono molti modi in cui tratta la sindrome postmestruale, concentrandosi sull’alleviamento dei sintomi. Una delle prime opzioni a cui si rivolge spesso è un SSRI ( antidepressivi) poiché la depressione è uno degli effetti collaterali postmestruali più gravi che le donne possono sperimentare. Se i tuoi sintomi sono meno gravi e vuoi gestirli senza farmaci, il dottor Murkhajee afferma che la terapia chiropratica, la terapia cognitivo comportamentale, la terapia della luce e l’agopuntura sono state trovate aneddoticamente per offrire sollievo.
Ma come sempre , cadere nella tana del coniglio dell’autodiagnosi di Internet non è mai la strada da percorrere. Quindi, se riscontri problemi di salute insoliti in qualsiasi momento del mese, chiama il tuo medico.
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