Un incontro occasionale di reflusso acido è comune e di solito non c’è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se soffri di reflusso frequente, potrebbe trattarsi di una condizione più cronica chiamata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
Riconosci GERD quando avverti il frequente ritorno di acido gastrico nel tuo esofago. I sintomi della GERD includono dolore toracico, bruciore di stomaco e rigurgito di cibo o liquidi.
GERD è spiacevole e fastidiosa. Puoi anche subire danni a lungo termine, inclusa la formazione di tessuto cicatriziale nell’esofago o persino alterazioni cancerose del rivestimento esofageo, una condizione chiamata esofago di Barrett.
Ridurre al minimo gli episodi di reflusso acido è possibile con lo stile di vita i cambiamenti. Alla Digestive Disorders Associates, i nostri fornitori ti aiutano a identificare i trigger comuni per il tuo reflusso in modo da poter mangiare, vivere e dormire più comodamente.
Alcuni dei trigger più comuni per il reflusso acido sono elencati di seguito.
Fumo
Il fumo influisce negativamente sulla salute in molti modi, anche quando si tratta di acido riflusso. Può esacerbare i sintomi perché danneggia le membrane mucose e aumenta la secrezione di acido. Il fumo altera anche i riflessi della gola e riduce la salivazione, che è importante per neutralizzare gli effetti dell’acidità di stomaco.
Pasti abbondanti e spuntini notturni
Quando si mangia un pasto abbondante , il tuo corpo impiega più tempo a digerire il cibo. Ciò significa che quando ti corichi per dormire, potresti ancora avere del cibo nello stomaco che viene digerito, quindi l’acido dello stomaco è presente e pronto a fluire nell’esofago non appena ti corichi per dormire.
Lo stesso vale per i pasti e gli spuntini a tarda notte. Mangiare e poi sdraiarsi per rilassarsi o dormire rischia di far rigurgitare l’acido e causare reflusso. Fai una passeggiata dopo cena e pianifica i pasti prima in modo da avere il tempo di digerire completamente.
Alimenti trigger
Alcuni cibi hanno maggiori probabilità di causare reflusso acido. Questi includono cibi piccanti, come salsa piccante e peperoncino, così come aglio, cipolle e cibi grassi. I piatti a base di pomodoro, come la pizza o il sugo di spaghetti, sono altri fattori scatenanti comuni. Fai attenzione anche al curry, agli agrumi e al cioccolato.
Anche le bevande possono essere la colpa, inclusi caffè, bevande gassate e alcol. E pensaci due volte prima di pulire il tuo palato con una menta dopo cena: anch’essa è un fattore scatenante del reflusso acido.
Farmaci
L’aspirina e l’ibuprofene possono irritare lo stomaco e contribuire al reflusso acido . Se hai dolore o hai bisogno di una soluzione per un mal di testa, chiedi ai nostri fornitori di Digestive Disorders Associates quali farmaci puoi usare che hanno meno probabilità di innescare il reflusso. Alcuni medicinali per la pressione sanguigna possono esacerbare ulteriormente il reflusso. Parla con i medici dei farmaci alternativi che potrebbero essere più delicati per lo stomaco e le condizioni.
Evitare questi fattori scatenanti può ridurre i sintomi di reflusso acido o GERD, ma se continui a soffrire, i nostri medici di Digestive Disorders Associates può aiutarti anche con altre terapie. Forniscono indicazioni su antiacidi, farmaci da prescrizione e potenziali interventi chirurgici per risolvere il tuo GERD.
Se soffri di sintomi che suggeriscono reflusso acido o GERD, contatta oggi Digestive Disorders Associates. Creiamo un intero piano di trattamento che include l’identificazione e l’eliminazione dei trigger per aiutarti a guarire. Chiama il nostro ufficio ad Annapolis, nel Maryland, o fai clic sul pulsante “pianifica ora” per richiedere un appuntamento utilizzando lo strumento online.