La fase del neonato è già abbastanza impegnativa. Parti in vantaggio e scopri i migliori consigli e trucchi per neonati per aiutarti a prenderti cura del tuo nuovo bambino.
L’esaurimento non lo fa. Non descrivere nemmeno i giorni del neonato, non credi?
Svegliarsi delirante dalla privazione del sonno più volte durante la notte. Lottando con il disagio iniziale dell’allattamento al seno, il tutto durante il recupero dal parto. Ti chiedi se le tue giornate torneranno alla normalità.
La vita da neonato ti fa anche dubitare di te stesso e mettere in discussione ogni decisione che prendi. Era un segnale per dormire? Gli do da mangiare ogni volta che piange? Quante once di vitamina D avrei dovuto dargli?
E nonostante tutta la gioia e l’aspettativa che provi per il tuo bambino, la genitorialità ti colpisce ancora. Ti senti come se stessi partendo da zero, impegnandoti in un lavoro per il quale ti stavi preparando poca esperienza.
Suggerimenti e trucchi per neonati
A dire il vero, mi chiedevo cosa avessi ottenuto come una mamma per la prima volta. Desideravo giorni più facili e rievocare la mia vecchia vita, incerto se fossi anche solo in forma per essere una mamma.
Ma come per tutte le cose come genitorialità, ho imparato sul lavoro.
Ho scoperto piccoli hack che hanno reso quei giorni più facili e gestibili. Ho ricercato suggerimenti e trucchi per neonati, diventando più sicuro di me e meglio equipaggiato per gestire un nuovo bambino. E ho contattato altre mamme e ho scoperto i loro segreti per sopravvivere all’esasperante fase del neonato.
Perché si è scoperto che ci sono alcuni trucchi che rendono più agevole l’adattamento alla maternità.
Di seguito sono riportati i i suggerimenti che avrei voluto sapere dall’inizio. Sono vittorie rapide per aiutarti a gestire meglio quando ne hai più bisogno, eppure così utili da fare la differenza:
Sommario
1. Tieni sveglio il tuo bambino non più di 90 minuti
Prima di avere figli, immaginavo che i bambini dormano ogni volta che si sentono stanchi. Dopotutto, li abbiamo visti tutti addormentati profondamente in qualsiasi ambiente a tutte le ore del giorno e della notte. Pensavo che si fossero semplicemente addormentati quando ne avevano bisogno.
Quindi, quando ho fatto il mio primo, ho pensato altrettanto. Non ho seguito nessun tipo di routine, tanto meno ho guardato l’orologio per vedere da quanto tempo era sveglio. Lo portavo alle feste di famiglia fino a tarda notte e non tenevo traccia degli schemi dei nostri giorni.
Be ‘, a quanto pare, i bambini non sempre si addormentano quando sono stanchi.
In effetti, quando il mio si sentiva irritabile e stanco, si arrabbiava piangendo. Questo, ovviamente, ha reso ancora più difficile farlo addormentare. Non potevo sdraiarlo sonnolento e sveglio, invece, dovevo tenerlo e cullarlo tra le mie braccia per i sonnellini o nutrirlo per dormire.
In seguito ho imparato che i bambini possono rimanere svegli solo per così tanto tempo . E, cosa più importante, non “si addormentano semplicemente” quando si sentono stanchi. Se sono troppo stimolati, affamati, a disagio o stanchi, hanno più difficoltà ad addormentarsi.
La lezione? più consapevole di quanto tempo il tuo bambino è sveglio. Un’ora e mezza è il massimo che può stare sveglio. Non esitare a metterlo giù per un pisolino, anche se era sveglio solo da poco. Lui ” Presto dormirò meglio e accoglierò con favore il suo prossimo sonnellino, piuttosto che sentirsi irritabile e stanco.
Quando ho avuto due gemelli, alcuni anni dopo il mio primo, mi sono ricordato di questo pratico trucco. Ho evitato di tenerli svegli troppo a lungo, rendendo loro dormono facilmente fin dal primo giorno. Certo, questo non è sempre conveniente, soprattutto se ti senti bloccato a casa, ma può fare un’enorme differenza con quanto è facile farlo addormentare.
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2. Le tute possono essere abbattute anche durante incidenti complicati
Quasi tutte le tutine verranno fornite con quei lembi della busta vicino al colletto. All’inizio ho pensato che fosse progettato per ospitare teste di diverse dimensioni e per rendere più comodo per il bambino tirare una maglietta sopra la sua testa.
Si scopre che quei lembi della busta sono molto più funzionali del montaggio su un la testa del bambino. Ti permettono di tirare giù la tutina.
Normalmente, spogli il tuo bambino sollevandola sopra la testa, ma di tanto in tanto dovrai affrontare la temuta esplosione di cacca. Uno così pieno che fuoriesce dal pannolino e sulla tutina, non esattamente qualcosa che vorresti tirargli sopra la testa.
I lembi della busta ti permettono di tirare poi la tutina sulle sue spalle, rimuovendola senza avvicinarsi alla sua testa.
3. Elimina il gas con il trucco del gomito al ginocchio
Una delle maggiori sfide nel prendersi cura di un neonato è il gas e la digestione del bambino.Il mio piccoletto ha avuto un grave caso di gas, tanto che era difficile addormentarlo. Mi sentivo impotente, incerto su come aiutarlo quando si agitava e piangeva.
Niente sembrava funzionare. Cioè, fino a quando non ho imparato il trucco del gomito al ginocchio, che ha rimosso immediatamente il suo gas. Ogni volta che toccavo il suo gomito al ginocchio opposto, dava una piccola scoreggia, poi un’altra quando ripetevo con gli arti opposti. Sembrava un miracolo!
Quindi, ecco come lo fai:
- Metti il tuo bambino sulla schiena.
- Muovi il gomito destro e il ginocchio sinistro l’uno verso l’altro come se stessero per toccarsi.
- Fai lo stesso con il gomito e il ginocchio opposti: sposta il gomito sinistro e il ginocchio destro l’uno verso l’altro.
- Alternate alcune volte finché non smette di scoreggiare.
Si spera che ogni volta che colleghi un gomito al ginocchio opposto, scoreggi ed espelle un po ‘di gas. Ciò lo manterrà più a suo agio e potrà dormire meglio.
4. Nutri il tuo bambino dopo che si è svegliato
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Non mi ci volle molto per vedere che il mio bambino si addormentava mentre allattava. Ero persino orgoglioso di essere l’unico che poteva farlo addormentare: avevo “il tocco di mamma”, pensavo.
Il problema è che si addormentava solo allattando (o dondolandosi). diventò orrendo: passavo diversi minuti a dondolarlo fino a fargli dormire solo perché si svegliasse nel momento in cui lo mettevo a terra.
Anche questo accorciava i tempi del pisolino. agitato, non avrebbe saputo riaddormentarsi. Ricorrerei a cullarlo o ad allattarlo di nuovo, rendendoci entrambi infelici e privati del sonno.
All’inizio ero dubbioso Dopotutto, questo era uno dei modi infallibili in cui potevo farlo addormentare. Ma quando ho visto quanto faceva affidamento su aiuti esterni per il sonno per addormentarsi, ho capito che dovevo provare un modo diverso.
Ho quindi cambiato la mia routine. Piuttosto che dargli da mangiare per dormire, gli ho dato da mangiare dopo che si è svegliato, il che gli ha permesso di provare ad addormentarsi da solo. Ha smesso di associare l’allattamento al sonno e invece si aspettava di mangiare quando si è svegliato .
Lei Ecco come funziona:
- Nutri il tuo bambino (mangia) dopo che si è svegliato (sveglio) in modo che abbia l’energia per il tempo da sveglio.
- Dopo che è stato sveglio per un po ‘, mettilo a dormire assonnato ma sveglio (sonno). Può esplorare diversi modi per addormentarsi, come succhiarsi il pollice o dondolare la testa da un lato all’altro.
- Una volta che si è addormentato, puoi prenderti cura di te stesso (tu) e ripetere il ciclo.
5. Tieni traccia delle poppate e dei pannolini del tuo bambino
Durante i tuoi primi appuntamenti, il tuo pediatra probabilmente farà alcune domande sui progressi del tuo bambino, come:
- che tipo di movimenti intestinali ha avuto
- quanto spesso fa la pipì
- quante once di latte o minuti allatta
Se allatti al seno, ti consigliamo di tenere traccia di quanti minuti allatta e su quale seno. Se allatti artificialmente, si tratta di tenere traccia di quante once beve. Per risposte accurate, registra le sue poppate su carta o un’app in modo da non dover estrarre le informazioni dalla memoria.
Tieni traccia anche di quando e quanto spesso cambi i pannolini, inclusi dettagli come il colore e la consistenza di cacca. Non esattamente allettante, ma necessario.
6. Trova modi alternativi per tenere in braccio il tuo bambino
Il primo giorno che sono stato a casa da solo con i miei gemelli mi è sembrato un gioco di prestigio. Con due bambini da accudire e un solo paio di braccia, dovevo saltellare tra loro per farli dormire.
Perché la posizione preferita di un bambino? Tra le nostre braccia.
E sì, le coccole sono piacevoli, ma non sono sostenibili. Dopotutto, hai bisogno delle tue braccia per fare le cose, dall’uso del bagno alla preparazione del cibo. E non è sempre sicuro addormentarsi con il bambino in braccio.
Utilizza invece altre tecniche per tenerlo in braccio. Facevo così tanto affidamento sugli attrezzi per bambini per tenere i miei bambini, dandomi il tempo di occuparmi dell’altro gemello o di prendermi una pausa. Questi sono gli articoli che consiglio di più:
- Altalena: l’altalena era perfetta per far addormentare i miei bambini, dove spesso si addormentavano per un pisolino. Il movimento li ha calmati quando nient’altro sembrava funzionare, o almeno li ha tenuti occupati durante il tempo di veglia.
- Fasciatura per neonati: una fascia per neonati ti consente di tenere il bambino vicino mentre liberi le braccia per svolgere altre attività.
- Passeggino: molti bambini si addormentano in un passeggino, facendo comode commissioni o facendo una passeggiata intorno all’isolato.
- Cuscino per neonati: il cuscino per neonati sotto utilizza il peso del bambino per dare il sensazione di essere tenuto in braccio.
Anche usare diversi oggetti per tenerlo in braccio è conveniente, se ne preoccupa, hai altre opzioni a portata di mano.
7.Fascia il tuo bambino per dormire meglio
Per mesi, il tuo bambino si è abituato agli spazi ristretti dell’utero: passare dalla posizione fetale a sdraiarsi sulla schiena non è la transizione più facile. Ha anche il riflesso Moro, o l’improvviso agitazione delle braccia che può svegliarlo sveglia o addirittura colpirlo sul viso.
Entra nella fascia.
Avvolgendo il tuo bambino in una coperta, impedirai alle sue braccia di agitarsi e di svegliarlo. E ricreando l’accoglienza dell’utero, è più probabile che lo aiuti a dormire per periodi più lunghi.
Ecco come fasciare il tuo bambino:
- Metti una coperta fasciata quadrata (come questi Aden + Anais che ho amato) su una superficie come un diamante.
- Piega l’angolo superiore verso il basso di 5-10 pollici verso il centro in modo che il diamante ora sembra che la parte superiore sia stata tagliata.
- Metti il tuo bambino in cima alla fascia con il collo allineato con la linea retta che hai piegato.
- Tieni le braccia del tuo bambino direttamente accanto al suo corpo. Quindi piega l’angolo sinistro della fascia sul suo corpo e infilarlo sotto la schiena. Il suo braccio sinistro dovrebbe essere ancora libero.
- Piega l’angolo inferiore verso l’alto e sopra la spalla sinistra, infilandolo all’interno della fascia.
- Tenendo il braccio sinistro verso il basso, piega l’angolo destro sopra il braccio e tutto il corpo, infilando l’aletta nella fascia.
Per un’opzione più comoda, usa una coperta swaddle in velcro o la tutina magica Baby Merlin. Entrambi la tengono comoda, è meno probabile che si slacci e fanno meno passi, particolarmente utile nel cuore della notte.
Preoccupato che il tuo bambino non impari a calmarsi da solo succhiandosi il pollice se le sue braccia sono fasciate? Un trucco è sciogliere una o entrambe le braccia, o ricorrere alle fasce solo quando è esigente piuttosto che come parte normale della tua routine.
E fascialo prima di nutrirlo puoi tenerlo in uno stato di sonnolenza e metterlo giù direttamente.
8. Usa il rumore bianco in modo che il tuo bambino non si spaventi
Nel grembo materno, il tuo bambino ha sentito un rumore bianco costante, dal battito del tuo cuore al muffole del mondo esterno. Ma ora si sveglia al minimo suono.
Questo è quando il rumore bianco è utile.
Ho imparato presto la magia del rumore bianco, quando il ronzio continuo di un il ventilatore aiuterebbe il mio bambino a dormire molto più a lungo. Potevo vagare per casa senza andare in punta di piedi per paura di emettere un suono e non dovevo preoccuparmi dei rumori dei vicini.
Per fare rumore bianco, metti un ventilatore o una stufa nella stanza il bambino sta dormendo per aiutarlo ad addormentarsi e rimanere addormentato. Non solo il rumore bianco è confortante, ma attutisce anche i suoni provenienti da altre parti. Puoi anche utilizzare una macchina per il rumore bianco in modo da non influenzare la temperatura della stanza:
Marpac
Puoi anche creare qualsiasi tipo di rumore bianco utilizzando un ventilatore o un riscaldatore, oppure scaricare un’app o un suono audio.
9. Lascia che il tuo bambino faccia lunghi sonnellini
Potresti aver sentito che dovresti far dormire il tuo bambino in una stanza luminosa durante il giorno per aiutarlo a imparare il giorno dalla notte. L’idea è che eviterai lunghi sonnellini durante il giorno che dovrebbe riservare per la notte.
Non sono d’accordo.
Sì, vuoi che il tuo bambino dorma più a lungo la notte, ma vuoi anche che faccia dei lunghi sonnellini. Ciò consentirà a entrambi di riposarsi, anche se è durante il giorno. Inoltre, raramente fa un pisolino per cinque o più ore durante il giorno (posso contare due volte per il mio).
E se vuoi davvero evitare questi lunghi sonnellini, sveglialo semplicemente quando ” è diventato troppo lungo.
Un modo per aiutarlo ad allungare i pisolini corti in quelli più lunghi è usare tende oscuranti nella sua stanza. Ciò contribuirà a bloccare la luce dall’esterno, prolungando un po ‘di più quei brevi sonnellini di 30 minuti.
Un altro vantaggio di una stanza buia? L’oscurità segnala che è ora di fare un pisolino o di andare a dormire, creando un fattore scatenante che lo indurrà a dormire.
Conclusione
Accogliere un bambino può essere uno dei periodi più difficili nella vita di un genitore. Sebbene nulla possa far scomparire completamente le difficoltà, possiamo fare affidamento su suggerimenti e trucchi per i neonati per rendere quei mesi molto più agevoli.
Ricapitolando, ecco i nuovi suggerimenti e trucchi che abbiamo imparato:
- Le tute possono anche essere tirate giù durante gli incidenti con la cacca disordinata.
- Espelli il gas con il trucco del gomito al ginocchio.
- Tieni sveglio il tuo bambino non più di 90 minuti per dormire meglio e meno pignoleria.
- Registra le poppate e i cambi di pannolino per monitorare i suoi progressi.
- Nutrilo dopo che si è svegliato per ridurre la dipendenza dall’alimentazione per dormire.
- Trova modi alternativi per tenerlo in braccio per liberare le braccia.
- Fascialo per periodi di sonno più lunghi.
- Usa il rumore bianco per attutire i rumori esterni che potrebbero svegliarlo.
- Consenti al tuo bambino di fare lunghi sonnellini, appendendo tende oscuranti per aiutare.
Prendersi cura di un neonato è già abbastanza difficile, ma con questi suggerimenti per neonati e trucchi, sarà più facile prendersi cura del tuo bambino.
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