3 maggio 2010 Trisha Han Argomenti sull’auto-aiuto , Wellness & Prevenzione
Oggi parliamo di nuovo del freddo.
Il freddo è generalmente causato dal vento freddo (una terminologia della medicina tradizionale cinese ) entrando nel nostro corpo. Ha due fasi. Nella prima fase, i sintomi sono probabilmente starnuti, brividi, naso che cola con muco chiaro, ecc; I sintomi del 2 ° stadio possono includere mal di gola, febbre, mal di testa, tosse profonda con muco denso, ecc. Il 1 ° stadio di solito dura da poche ore a un giorno. In questa fase, il freddo rimane sulla superficie del nostro corpo ed è facile da respingere.
Quando prendiamo un raffreddore, la maggior parte di noi prima prende alcuni medicinali come Tylenol, Motrin, Advil, ecc. E spera che ” sarà efficace prima di andare da un medico e prendere antibiotici. Tuttavia, la maggior parte di questi medicinali ha lo scopo di impedirti di starnutire. Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), lo starnuto è una reazione naturale del nostro corpo che cerca di respingere il vento freddo con il calore generato durante il processo di starnuto. Quindi, perché non starnutire di più? Questo è il motivo alla base del nostro metodo oggi: fatti starnutire.
Metodo:
prendi un piccolo pezzo di carta per tovaglioli (circa 2 x 2 pollici). Fallo rotolare tra le mani finché non ha una punta definita alla fine. Inseriscilo leggermente in una delle tue cavità nasali e sonda intorno. Presto sentirai una sensazione di solletico e uno starnuto in arrivo. Se non funziona immediatamente o senti che la carta sta perdendo forza a causa dell’umidità, usa un nuovo pezzo di carta. Ripeti finché non puoi più starnutire, non importa quanto ci provi. Potresti starnutire da 10 a 30 volte a seconda di quanto vento è freddo nel tuo corpo. Dopodiché sentirai il tuo corpo riscaldato e comodo perché gran parte del freddo è stata respinta dal tuo corpo.
Questo metodo è molto efficace per i sintomi della Fase Uno. Ad esempio, se hai starnuti, brividi, naso che cola con muco chiaro, forse scopri che il freddo è sparito dopo aver praticato questo solo una volta. Dopo lo starnuto, se puoi bere una tazza di tè caldo allo zenzero, ti aiuterà a stare meglio più velocemente. Ricorda, lo stadio uno dura solo da poche ore a mezza giornata circa, fallo non appena senti i sintomi del raffreddore.
È il secondo stadio del freddo che ci dà i maggiori problemi. Il nostro scopo è impedire che accada. Ma dopo che è successo, il metodo dello “starnuto” è ancora utile? La risposta è sì, ma dobbiamo combinarlo con altri trattamenti come tisane, agopuntura, graffi, coppettazione, ecc. Un agopuntore sarà in grado di aiutarti a capire i trattamenti giusti per te Vedi il mio blog precedente per alcune buone tisane – “Come rimanere in salute durante la stagione fredda” pubblicato prima.
Altri vantaggi: allergie, infezione sinusale, costipazione. Le allergie sono state causate dall’accumulo di freddo nel nostro corpo nel tempo. Starnutire genera calore nel tuo corpo. Ecco perché starnutire può aiutare ad alleviare le allergie. Quindi, quando hai allergie, prova a starnutire di più anziché di meno. Personalmente ho un’infezione sinusale correlata alla famiglia. Ogni volta che ritorna, faccio due cose per allontanarlo rapidamente e facilmente. Per prima cosa, applico l’aglio schiacciato sulla parte inferiore dei miei piedi (per canalizzare il calore tossico verso il basso); In secondo luogo, continuo a starnutire. Ho provato tante cose diverse e non ci sono altri modi che siano più utili di questo. Parleremo di più dell’aglio in un futuro blog; Perché è utile per la stitichezza? Questo perché il nostro intestino crasso è interconnesso con il nostro polmone. Lo starnuto può aiutare il polmone ad aiutare l’intestino crasso a muoversi e ad alleviare la stitichezza. Alcuni uomini hanno riferito che questa pratica di starnuto ha risolto accidentalmente il loro problema di pre-eiaculazione. Come è correlato? È troppo complicato da spiegare in questo breve blog.
Questo metodo non è stato inventato da me o da alcuni medici tradizionali. È stato originariamente descritto 2.500 anni fa nel < Classico di medicina interna dell’Imperatore Giallo >. L’unica differenza è che ha usato una specie di erba morbida al posto della carta per tovaglioli.
Quando scrivo questo blog, non posso fare a meno di provare un forte sentimento di gratitudine verso le nostre generazioni più anziane per aver passato così sana conoscenza per noi. Tutta la mia famiglia, compresa mia figlia di 15 anni e mio figlio di 8 anni, non ha avuto bisogno di prendere medicine per anni (ad eccezione delle erbe naturali). Con questa gratitudine, sento l’obbligo di condividerlo con gli altri.