Weight Watchers Pizza Dough Ricetta – solo 2 ingredienti in questa crosta di pizza – nessun tempo di lievitazione! Inoltre, ci sono solo 12 WW SP per l’intera ricetta della crosta, quindi se vuoi mangiare l’intera cosa, devi solo salvare i tuoi punti settimanali.
Anche se NON sei su Weight Watchers, questo la crosta è deliziosa. Ha il sapore di una normale crosta di pizza senza il tempo di attesa per la lievitazione!
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Amo la pizza. Tipo, così tanto. È al primo posto tra i miei cibi migliori: brownies, torta, Taco Bell, pane a lievitazione naturale, vino e pizza. Se non dovessi mai preoccuparmi delle calorie, del colesterolo o del diabete, mangerei solo quelle cose, per davvero. Tostavo il pane a colazione, mangiavo Taco Bell a pranzo e preparavo la pizza fatta in casa ogni sera per cena.
Quando ho deciso che quest’anno era l’anno di ME (e, a proposito, sono ancora lottando per salire sul treno) Sono stato immediatamente triste perché ho pensato che non avrei più potuto mangiare la pizza. Quel pensiero mi è stato subito spinto fuori dalla testa perché il secondo in cui dici “mai” è il secondo che ne mangio un intero mentre tornavo a casa dalla pizzeria. Posso mangiare la pizza, con moderazione. Posso mangiare la pizza tutti i giorni? No Ogni settimana? Probabilmente no, a meno che non sia solo 1 fetta e io risparmio le mie calorie per essa.
Ora, se posso mangiare la mia pizza ogni settimana, risparmiare le calorie, ma mangiare comunque qualcosa di più sano? QUELLA è una vittoria totale, e questa è questa ricetta della crosta di pizza.
La chiamo pasta per pizza Weight Watchers, ma è anche chiamata pasta per pizza a 2 ingredienti o crosta di pizza magra o tante altre cose. Non ho inventato questa ricetta (non ho idea di chi sia stata) ma la condivido perché è assolutamente geniale.
Ecco il punto: se cerchi pizza dietetica o crosta di pizza magra, la maggior parte delle volte ottieni pizze fatte su piadina o involtini o, Dio non voglia, crosta di pizza al cavolfiore (ora, ho provato la crosta di pizza al cavolfiore e va bene ma è no Crosta di pizza T. È cavolfiore e niente ha il sapore del mio amato impasto per pizza.)
Se ho intenzione di mangiare una pizza di formaggio per cena, voglio che le calorie contino; ovvero, perché mangiare qualcosa di mediocre che ti lascerà desiderare di PIÙ perché il desiderio che avevi non era soddisfatto? È come mangiare latte ghiacciato perché hai voglia di gelato. È probabile che lo desideri ancora quando hai finito. Mangia solo una porzione più piccola del gelato e lascia perdere la voglia!
Mi sento allo stesso modo per Friday Night Pizza Night. Il venerdì non è lo stesso se preparo il pollo istantaneo. No, il venerdì è da asporto (o da portar via imitazione, cioè).
Quando prepari la pasta per pizza Weight Watchers, puoi mangiare l’intera ricetta dell’impasto per soli 12 punti. Per i contatori di calorie, sono solo 520 calorie per l’intera crosta (senza condimenti). Ma poiché questa ricetta di pasta per pizza a 2 ingredienti è realizzata con un ingrediente segreto, le proteine sono aumentate di MODO: ci sono ben 17 g di proteine in questa ricetta della crosta.
Sono sicuro che hai visto questo prima quindi sai già di quale ingrediente segreto sto parlando. Lo sai?
Yogurt greco normale senza grassi. Sì, è vero. Questa ricetta ha solo DUE ingredienti e uno di questi è un concentrato di proteine.
L’impasto per pizza Weight Watcher ha solo due ingredienti ed è solo 12 punti (o 520 calorie) per l’intera ricetta.
Allora qual è l’altro ingrediente magico? Farina lievitante.
Ecco, amici miei: lo yogurt greco naturale allo 0% e la farina autolievitante fanno la crosta della pizza. * la mente esplode *
Ancora meglio: ha il sapore di una normale crosta di pizza. Prometto. Lo fa davvero! Ero nervoso che avesse un sapore strano, fradicio o strano e non lo è.
Ha il sapore della normale crosta di pizza.
Ovviamente, i condimenti sono calorie in più, ma se sei a dieta, la mia salsa per pizza fatta in casa è più sana di molte altre in commercio. Usa il formaggio magro se vuoi o prepara una pizza vegetariana. Dividilo con tuo marito, tua moglie o tuo figlio e avrai la cena perfetta del venerdì sera controllata.
Bentornato, pizza night. Ci sei mancato così tanto.
Come preparare un impasto per la pizza Weight Watchers:
- Yogurt greco senza grassi: usa la tua marca preferita. Assicurati solo che non sia grassa e semplice.
- Farina auto lievitante. Non ce l’hai? Guarda il mio post su come fare la farina autolievitante.
- Mescola semplicemente gli ingredienti e poi impasta su una superficie leggermente infarinata fino a quando l’impasto non si unisce. Stendilo, coprilo e inforna.
- Vuoi un impasto saporito? Aggiungi un po ‘di aglio granulato o spezie all’impasto.
- Assicurati solo che la pizza sia cotta completamente prima di infornare. Se vuoi una crosta più croccante, infornala qualche minuto prima di farcirla.
Non vedo l’ora di provare questa ricetta per fare il pane e altre ricette di pane!
Strumenti facili per preparare questa ricetta:
- Teglia per pizza
- Tagliapizza
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Weight Watchers Pizza Dough
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Ingredienti
- 1 tazza di yogurt greco senza grassi 0%
- 1 tazza di farina autolievitante vedi nota
Istruzioni
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Preriscalda il forno a 400 ° F .
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Mescolare insieme yogurt e farina fino a formare un impasto denso. Stendere l’impasto su una superficie leggermente infarinata e impastare fino a ottenere un impasto. palla.
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Cuocere per 20-30 minuti o finché la crosta non sarà dorata e ben cotta.
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Pubblicato il: 28 gennaio 2018