Hva er FITT-retningslinjer for kardiovaskulær aerob trening?

FITT-akronymet kan minne deg på å endre frekvensen, intensiteten, tiden (varigheten) og typen trening du gjør, slik du er i stand til stadig å forbedre din fysiske form. Kardiovaskulær aerob trening, eller «kardio,» er en av tre hovedtyper av trening. (De to andre er styrketrening og tøying.) Det er enhver repeterende, rytmisk trening som øker […]

Scheels kredittkortanmeldelser (usikrede og sikrede visum)

Beste kredittkort Scheels er en ledende sportsbutikk som oppfordrer kjøpere til å bruke mer penger med et Scheels-kredittkort. Det er to typer Scheels-butikkort tilgjengelig, og i denne veiledningen vil vi gjennomgå dem begge, sammenligne dem med andre kort på markedet og se hvordan de stabler seg. Begynn å øke kredittpoengene dine i dag. Ring 800-450-0779. […]

Lava (Norsk)

Komposisjon Pāhoehoe og ʻa’ā lava flyter side om side i Hawaii, september 2007 Sammensetningen av nesten all lava av jordskorpen domineres av silikatmineraler: for det meste feltspat, feltspatoider, olivin, pyroksener, amfiboler, micas og sjeldne sjeldne ikke-silikat-lavaer kan dannes ved lokal smelting av ikke-silikatforekomster av mineral eller ved separering av magma i separate blandbare silikat- og […]

19 Pittsburgh-restauranter med fantastisk utsikt

Foto: The Coal Hill Steakhouse at the Grandview Saloon Alt i Pittsburgh smaker bedre når det er parret med utsikt over favorittbyen vår. Og av den grunn har vi avrundet 19 av favorittrestaurantene våre med utsikt. Fra Mount Washington til Oakland og tilbake igjen, her er noen av favorittrestaurantene i Pittsburgh. Kos deg! Hvis du […]

16 kvinner avslører hvordan de virkelig føler om å utføre oralsex

Enten du elsker det eller hater det, har du nesten definitivt en mening om oralsex, spesielt når det kommer til å utføre oral sex. Noen ganger er du innom det, noen ganger er du ikke, noen ganger handler det bare om å fokusere på å prøve å ikke kneble hvis partneren din har en penis, […]

Hvor mye koster det å stikke et hus?

Stukkaturoverflatekostnad Stukkaturoverflatering koster $ 3 til $ 6 per kvadratmeter og kan trenge å være påført hvis det er flere stygge sprekker på veggen. Prisene varierer avhengig av tilstanden til eksisterende stukkatur og finishen du ønsker. Imidlertid, hvis det er fuktighet under eller hvis dreiebenken løsner fra piggene, må stukket fjernes helt og gjøres om. […]

Virginia (VA) Powerball-tall og resultater

Beløp for Virginia Powerball-priser Vanlige spørsmål om Virginia Powerball Kan jeg kjøpe en VA Powerball-billett online? Hvis du befinner deg utenfor USA eller i Texas, California, Michigan, Minnesota, New Hampshire, Oregon, Washington eller Pennsylvania, kan du kjøpe Powerball-billetter via Lottery.com på play.lottery.com! Når er Virginia Powerball? Virginia Powerball-tegninger finner sted to ganger i uken på […]

Hvordan holde urinen varm for stofftest (ved kroppstemperatur)

Produsenter av syntetisk urin har hjulpet narkotikabrukere med å bestå urinlegemiddelprøver ( og beholde jobben sin) i lang tid nå. Ved å lese «hvordan» -instruksjonene som følger med den syntetiske urinen, har du kanskje innsett at det ikke er så enkelt som å dukke opp med den kunstige tissen din, klar for narkotikatesting. Pisset, i […]

En naturlig hjemmelaget solkremoppskrift som fungerer!

Å lage en naturlig hjemmelaget solkrem er lettere enn du tror. Alt du trenger er noen få enkle ingredienser for å lage en hudnærende DIY solkrem som fungerer! Elsker du solen like mye som meg, men hater kjemikaliene i kommersiell solkrem? Så ELSKER du denne naturlige hjemmelagde solkremen! Tenåringsårene mine ble brukt til å gjøre […]