Har rootbeer koffein? Dette er det store spørsmålet når det gjelder å redusere koffeinavhengighet og kontrollere koffeinforbruket. Heldigvis har vi nedfelt detaljene slik at du kan ta en sunnere beslutning om å konsumere brus som rotøl.
Har Root Beer koffein?
Alt tradisjonelt laget rotøl og diett rotøl er uten koffein. Koffein er ikke en vanlig oppskrift på rotøl, selv om noen merker som Barq’s har koffein. Den opprinnelige rotølen er en nordamerikansk oppfinnelse. Rotøl er en søt sammenblanding laget med ekstrakter avledet fra Sassafras albidum-treet. Den kan også lages av sarsaparilla-planten, Smilax ornata. Smaken av rotøl kommer fra disse plantene, men sødmen kommer fra tilsatt sukker og ekstra smaksforsterkere og søtningsmidler. Det er først og fremst søtt og veldig skummende når det helles. Den opprinnelige safrolen ble til slutt forbudt, og kunstige smaksstoffer brukes nå til å lage rotøl. I andre tilfeller bruker produsenter sassafras ekstrakt som har fjernet forbindelsen safrol. Safrole har vært i bruk siden 1960-tallet på grunn av mulige kreftfremkallende egenskaper – det er avledet av ekstra av Smilax ornata. Rotølene som vi ser nå, vil sannsynligvis ha enten kunstige smaker eller den safrolfrie varianten av det opprinnelige planteekstrakten.
Har Barq’s koffein? Er Barq’s root beer koffeinfritt?
Barq’s root beer produserte forskjellige typer root beer, og den vanlige inneholder 22,5 mg koffein per 330 ml porsjon. Diet Barqs rotøl har ikke sukker og koffein, noe som gjør det perfekt for folk som reduserer koffein- og sukkerforbruket. Forvirrende som det måtte være, er Barq’s et av få rotølmerker som har holdt fast ved å tilsette koffein i formelen, selv om andre merker har holdt tilbake ingrediensen. Vet at dette merket har koffein – det vil hjelpe deg med å ta bedre beslutninger hvis du balanserer koffeininntaket.
Er Root Beer dårlig for deg?
Den tradisjonelle formuleringen for rotøl gjør ikke borte med koffein og holder seg til søtningsmidler. Hvis du leter etter risikofaktorene forbundet med inntak av rotøl, vil disse risikoene være knyttet til sukkerinnholdet, ikke koffein. Husk også at produsentene bruker en rekke ingredienser i kokene sine.
Det er forskjeller i hva de bruker til matpigmenter, smaker og til og med søtningsmidler. En håndfull merker holder seg standhaftige og bruker koffein. Disse merkene tror sannsynligvis at folk ønsker å bli stimulert når de drikker brus, så det er fornuftig å tilsette koffein i ingrediensene. Noen av rotølmerkene du kan konsumere uten koffein, inkluderer Barqs Diet, Diet Dad’s, A & W, Diet A & W , Krus og diett krus.
Til tross for koffeininnholdet i Barq’s Root Beer, er det ikke en topp konkurrent for koffeininnhold fordi en gjennomsnittlig kopp kaffe inneholder omtrent 96 mg koffein. For sin mildhet inneholder svart te også mer koffein enn en 330 ml boks Barq’s Root Beer til 48 mg per porsjon. Mange tror at te er koffeinfritt på grunn av det milde utseendet og smaken, men i virkeligheten drikker munker og asketer te for å holde seg våken under meditasjon.
Det som gjør ting litt vanskelig noen ganger er at mat og drikkevarer som naturlig inneholder koffein som te og kaffe, kan ikke ha koffeininnholdet oppført direkte i ernæringsetikettene. Imidlertid er produkter som rotøl påkrevd for å indikere koffeininnholdet. Hvis du vil forsikre deg om at du får riktig type produkt, anbefaler vi at du sjekker produktsiden direkte for mer informasjon om merket med rotøl du vil kjøpe.
Fordeler med Sarsaparilla Plante
Forutsatt at rotølmerket du bruker, inneholder ekstraktet av sarsaparilla-planten, er det noen påståtte fordeler med å konsumere dette plantens ekstrakt.
Psoriasis rette
For flere tiår siden har det allerede vært registreringer av mennesker som var i stand til å kontrollere psoriasis ved hjelp av sarsaparilla-planten. Dette er ikke overraskende ettersom sarsaparilla-planten inneholder et naturlig steroid kalt sarsaponin. Dette naturlige steroidet har vært kjent for å binde seg til endotoksinene som er ansvarlige for utseendet på psoriasislesjoner på huden. Sarsaponin lenker til disse endotoksinene, men det hjelper også med å fjerne dem fra kroppen.
Artritthjelp
Rotøl med sarsaparilla er en av få brus som kan hjelpe mennesker som lider av leddgikt. Planten har potente antiinflammatoriske forbindelser som naturlig letter vevsbetennelse. Sarsaparilla kan også være nyttig for personer som lider av urinsyregikt og lignende forhold.
Syfilisbehandling
Mens moderne medisin nå raskt kan rette opp syfilis, er det bevis for at sarsaparilla er effektiv mot et bredt spekter av patogener, inkludert bakterien som forårsaker syfilis. Selv om det ikke er like effektivt som andre moderne kurer, har sarsaparilla lenge vært brukt til forskjellige sykdommer, inkludert spedalskhet. Det er en av de store forløperne til moderne antibiotika.
Kreft
Studier viser at sarsaparilla har naturlige antitumor- og kreftdempende egenskaper. Så langt er det testet mot leverkreft og brystkreft. Mens de første testene er strålende, er det flere studier som trengs for å vite hvordan sarsaparilla-roten kan brukes mer direkte i bekjempelse av kreft i forskjellige stadier av sykdommen.
Leverbeskyttelse
Sarsaparilla har vist stort løfte om å beskytte leveren mot skader forårsaket av livsstil og kosthold. Roten til denne fordelen finnes i de naturlig forekommende flavonoider som finnes i sarsaparilla-planten. I dyreforsøk bidro sarsaparillaekstraktene til å reversere trenden med leverskader hos rotter og hjalp leveren til å regenerere seg i tide.
Sammendrag
Rotøl er fortsatt en brus, så hvis du vil kontrollere sukkerinntaket, må du fortsatt sjekke etiketten. Likevel gjør sarsaparillaekstrakten i rotøl det til et spennende valg for brusdrikkere på grunn av plantens naturlige helbredende egenskaper. Hvis du leter etter brus med ekstra fordeler, ser det ut til at denne brusen er det beste valget så langt.