Målet med hypnose for vekttap er å skifte bort fra å oppnå og opprettholde en sunn kropp er en amerikansk besettelse. En vekttapindustri på $ 20 milliarder dollar markedsfører produkter og tjenester, inkludert vekttapsprogrammer, medisiner og operasjoner, medlemskap i treningssentre, treningsregimer og endeløse nye dietter. Med 40% + av amerikanerne overvektige, finner hvert nytt år millioner som gjør resolusjoner … en gang for alle … for å miste de ekstra uønskede kiloene. Cirka 20% lykkes.
Hva er hypnose for vekttap?
Målet med hypnose for vekttap er å skifte vekk fra slanking, begrensende spising og vekttapssykluser for å få kontakt med ditt indre veiledningssystem som medfødt vet hvordan du skal holde deg sunn og med riktig vekt for deg. Hypnose kan hjelpe deg med å starte nye, sunne vaner med å spise og trene. Hypnose deler noen terapeutiske aspekter med meditasjon – reduserer stress og øker oppmerksomhet eller bevissthet som bare kan bidra til å gjenkjenne destruktive spisevaner, klikk på pauseknappen og la deg ta et nytt bedre sunnere valg.
Hypnose er en effektiv tilnærming for vekttap fordi den fungerer med følelser, følelsesmessige mønstre og underbevissthet. Hypnose fungerer direkte og effektivt med automatisk programmering av underbevisstheten for å skifte, omformulere eller omprogrammere følelser og atferd som tidligere saboterte mål for vekttap. Hypnose er en veldig fokusert sinnstilstand der klienten er åpen, antydelig og mottakelig for sine egne ønsker.
På hennes New York City-kontor jobber Joan med henne klienter for å identifisere usunne spisemønstre og få symptomatisk lindring. Noen ganger kan det være nødvendig å dykke dypere for å oppdage den følelsesmessige årsaken. Grunnårsakene er underbevisste og kan omfatte: en stressende hendelse skjer og inntak av visse sukkerholdige matvarer øker komforten og reduserer de uønskede følelsene av angst, sinne, bekymring, skyld eller tristhet; automatisk respons ved å bruke karbohydrater og sukker som godbit / belønning for god oppførsel; å være overvektig som en positiv identifikasjon med andre familiemedlemmer og venner som også er overvektige.
Sammen utvikler vi bevisst en plan for sunne vaner. I hypnose er målet å få underbevisstheten til å akseptere og knytte de nye sunne vanene til ønskelige følelser, og erstatte de gamle negative følelsene. Med repetisjon og forsterkning i hypnose blir de nye sunne vanene automatisk respons. Utrolig nok kan ikke underbevisstheten skille mellom fantasi og virkelighet, så hypnotisøren bruker klientens kreative underbevissthet for å understreke og til og med overdrive ønsket resultat. Tenk deg matbehov som flyter bort eller faller i havet der de ikke lenger kan påvirke deg. Tenk deg å tilberede eksotisk og sunn mat med letthet og kreativitet. Tenk deg å se deg for deg med en slankere, mer passform, tryggere og sunnere deg. Joan tilbyr også hypnose for angst, hypnose for å slutte å røyke og hypnose for søvn i NYC.
Fungerer hypnose for vekttap?
Ja, det kan det. Endring kan skje på mange nivåer. I hypnose øker bevisstheten, selvtilliten og motivasjonen blir forbedret, og bildene for fullføring av mål skjer hele tiden mens vi reduserer mottakeligheten for gammel tro og følelser. Mange studier viser at de som bruker hypnose med en vekttapplan, er mer motiverte for å lykkes og opprettholde målene.
Hypnose er ikke en eliksir. Noen få essensielle elementer er nødvendige for å lykkes:
Sannhet – Ta et godt ærlig blikk på deg selv og aksepter mentalt at endringen er nødvendig, og noen handlinger er nødvendige. Sannferdig og indre fokus vil bli belønnet med ytre fysiske resultater.
Ansvar – Å vite at du er ansvarlig overfor deg selv og blir bevisst på dine handlinger og reaksjoner på alle ting, og velger å ta et nyere bedre valg, fjern skylden og åpne for å bli kontroll over livet ditt følelsesmessig, fysisk og åndelig.
Utvikle en indre kunnskap og styrke – Praksisen kan bare øke selvtilliten og motivasjonen, og lede deg lett gjennom livets utfordringer.
Å begå eller tro muligheten for endring er reell og forventer resultater. Magien oppstår når du bruker en daglig praksis eller implementering foreslått av hypnotisøren. Man kan ikke stole på hypnose utelukkende. Hypnose åpner en dør og kan være en magisk løsning hvis du deltar likt.
Suksessrate for hypnose for vekttap
I mange år har studier vist suksess med hypnose i vekttap. Enda viktigere, hypnose har evnen til å forsterke og styrke klienten til å lykkes og nå de målene de allerede har sagt ja til.