Het is gemakkelijk om missionaire positie af te schrijven als de meest vanille sekspositie aller tijden. Ik bedoel, wanneer je bewegingen hebt zoals de kurkentrekker of de omgekeerde schep, kan het gemakkelijk verbleken. vergelijking.
Maar dat betekent niet dat je een zendeling van tafel moet halen, of er alleen je toevlucht toe moet nemen als je lui bent (of weet je, een kater). In feite zijn er verschillende goede redenen waarom het zou een vast onderdeel van uw repertoire moeten zijn.
“Missionaire seks kan heet zijn vanwege de intensiteit die het kan veroorzaken – het huid-op-huid contact, oogcontact, de close-up geuren van elkaars lichamen, en slechts de nabijheid van twee lichamen ”, legt Debra Laino, DHS, een sekstherapeut en professor aan Jefferson University en Wilmington University uit.
Missionaris opent de deur voor tonnen sensualiteit bovenop het plezier dat hoort bij elke soort seks. Plus, omdat het zo eenvoudig is, is het eigenlijk DE belangrijkste sekspositie om van op te bouwen. Je kunt de missionaris aanpassen en aanpassen zodat het bij je stemming past. Elke. Alleenstaanden. Tijd.
Maak een back-up: wat kwalificeert precies als missionaire seks?
Missionaire seks betekent gewoon dat de persoon die de penetratie doet (of het nu met een penis is of als trap-on) ligt bovenaan en de ontvangende persoon ligt eronder.
Missionaris is een geweldige startersbeweging die niet veel flexibiliteit of inspanning vereist. Natuurlijk stimuleert al het stoten de penis, zegt Nan Wise, PhD, een cognitief neurowetenschappelijk onderzoeker, gecertificeerd seks- en relatietherapeut en auteur van Why Good Sex Matters
Dus nu je de bennies hebt, op de goede dingen —Aka maken van missionaire seks visionaire seks. Hier is hoe:
1. Begin met wat erotisch spel.
Wat sommigen als voorspel beschouwen, noemt Wise erotisch spel. Voorspel bevordert de scheiding tussen het begin en de hoofdgebeurtenis, terwijl het in werkelijkheid allemaal seks is – zolang je maar plezier hebt, zegt ze. Bagatelliseer de opbouw niet, benadrukt ze, want het is super belangrijk om in de ideale headspace te komen en te blijven voor wat komen gaat.
Dus, in plaats van alleen te vertrouwen op de sensualiteit van missionaris Om je een verbonden gevoel met je partner te geven, warm je op met een lichte vaginale penetratie met je vingers of die van je partner, zegt Laino. Of, als dat niet jouw zet is, probeer dan orale seks als overgang naar geslachtsgemeenschap, zodat jij en je partner vanaf het begin de stemming kunnen opbouwen.
“Erotisch spel is belangrijk bij alle posities, “Zegt Laino.” Maar vanwege de intensiteit van de missionaris, is het vooral fijn om eraan te werken. “(Geleidelijk = minder onhandig, vooral met een nieuwere partner.)
2. Laat je tepels wat liefde zien. ..
Je borsten en tepels zijn twee van je grootste erogene zones, dus geef ze wat TLC. Masseer, zuig, klem of knijp ze lichtjes in tijdens seks, suggereert sekstherapeut Ian Kerner, PhD, auteur van She Comes First. En als je op zoek bent naar handsfree tepelstimulatie, plaats jezelf dan onder je partner voor contact van borst tot borst. manier, kunt u speelgoed en vingers volledig uit de vergelijking halen terwijl de borst van uw partner tegen de uwe wrijft terwijl ze stoten. Het kan zelfs voldoende stimulatie zijn voor een tepelorgasme.
… En ook je andere erogene zones.
Vergeet niet om gebieden te stimuleren die zich niet tussen je benen of op je borst bevinden. Enkele minder voor de hand liggende zones, zegt Wise, zijn je oren en nek. Vraag je partner om zijn vingernagels lichtjes tegen de achterkant van je nek te schuren, of steek je tong in zijn oor nadat je speels met je tanden aan zijn oorlel hebt getrokken.
Natuurlijk, wat goed voor je zou kunnen zijn, is misschien geen sexy zone voor je partner, dus zorg dat ze van tevoren goed zijn of stop als ze zeggen dat het niet hun ding is.
Pas je ritme aan.
Seks is geen race (tenzij je op zoek bent naar een vluggertje). Dus vertraag in plaats van naar een orgasme te haasten, langzamer, zegt Wise. Concentreer je op je ademhaling en probeer te synchroniseren je ademt uit met die van je partner. Hierdoor kun je genieten van de seksuele sensaties die je als een eenheid ervaart.
Of, in een beweging die je ontleent aan tantrische seks, kun je uitademen in de mond van je partner terwijl hij / zij inademt. Niet alleen is deze hete AF, maar deze diepere ademhalingen zullen ook de bloedstroom en circulatie naar je bekkengebied verhogen, waardoor je plezier toeneemt, zegt Wise.
Nog steeds niet? Probeer je bewegingen te veranderen terwijl je langzamer gaat werken, zegt seks- en relatiedeskundige Jessica O “Reilly, PhD, auteur van The New Sex Bible.Meng het ritme door je heupen in een cirkelvormige beweging te bewegen in plaats van gewoon op en neer te bewegen, stelt ze voor.
5. Speel met hoeken.
Het beste van missionaris is hoe gemakkelijk je de plaatsing en intensiteit van stimulatie kunt veranderen – gewoon door je lichaamshoek te veranderen.
Als je een diepere penetratie wilt, plaats dan een kussen onder je onderrug om je bekken te ondersteunen, zegt Wise. Door je bekken naar boven te kantelen, wordt je partner gedwongen om naar beneden en dus dieper in je te duwen.
Als je op zoek bent naar meer stimulatie van de clitoris, overweeg dan deze kleine draai aan de missionaris, de zogenaamde coïtale uitlijningstechniek (CAT). Om dit te doen, laat je partner naar je schouders bewegen zodat hun penis (of de strap-on) kan meer druk uitoefenen op je clitoris dan normaal wanneer ze je binnendringen. In plaats van in en uit te stoten, zal je partner tegen je bekken schuren.
“CAT is de single- meest krachtige positie om twee redenen, “zegt Wise. De eerste is dat het de stimulatie van de externe clitoris verhoogt, die, als dat is waar je in zit, koude rillingen door je lichaam zal sturen … op een goede manier. Het tweede voordeel van CAT is het vermogen om geslachtsgemeenschap te krijgen, wat betekent dat jij en je partner geen orgasme zullen krijgen na slechts een paar minuten plezier.
Vanwege de manier waarop je partner zijn lichaam moet positioneren voor CAT (om je clitoris te belichten), zal penetratie niet zo diep aanvoelen, dus het zal hem een paar stoten meer geven (bij l oost) dan normaal naar een climax, legt Wise uit. Het is de perfecte zet voor diegenen wiens partners de neiging hebben om te snel klaar te zijn en de dingen zo lang mogelijk aan de gang willen houden.
Breng een vibrator in de mix.
Te nemen dingen een (letterlijke) notch, breng je vibrator naar de slaapkamer. Gebruik hem voor penetratie – op je tepels, nek, rug en elk ander deel van je lichaam dat je opwinding wilt versterken, stelt Laino voor. Of wanneer je partner is bovenop je kunnen ze op hun knieën leunen terwijl ze in je zitten en de vibe op je clitoris gebruiken, in een soort van gewijzigde missionaire positie, zegt ze.
Je kunt zelfs proberen een vibrerende cockring erop te laten glijden om je clitoris te richten en ze te helpen duren langer, zegt seksexpert Rachel Needle, PsyD, een erkend psycholoog in West Palm Beach en codirecteur van moderne sekstherapie-instituten.
7. Geef feedback.
Dit geldt voor elke sekspositie, maar vooral voor de missionaris, aangezien je niet wilt dat je partner denkt dat je seks saai vindt. ‘Maak van deze gelegenheid gebruik om je plezier te laten horen’, zegt Wise. Als je “voelt wat ze doen”, vertel het dan aan je partner en kreun (als dat van nature voor je is).
“Door jezelf vrij te maken om lawaai te maken, kun je je seksuele ervaring een boost geven”, merkt Wise op Niet alleen zal je je eigen plezier horen, maar als je in het oor van je partner fluistert over hoe goed ze je laten voelen, zal dit hem ook het zetje geven dat ze nodig hebben om avontuurlijker te worden of dat gebied waar je van houdt op nieuwe manieren te stimuleren. . Win-win!
Ga voor een inventieve variatie.
Ooit gehoord van de Cross-Booty-positie? Zo niet, geen zorgen – hier is het dieptepunt.
Cross-Booty geeft je de nabijheid van een missionaris, maar met een nogal letterlijke draai, voor de lol. Begin met je partner die je binnenkomt vanuit de zendingspositie, en laat ze dan hun borst en benen van je lichaam glijden zodat hun bekken zich op dezelfde plek bevindt, maar hun ledematen vormen een “X” met die van jou. Bonus? Deze unieke hoek geeft je ruimschoots de mogelijkheid om op hun rug of billen te grijpen terwijl ze stoten.
Of wat dacht je van The Cowboy position?
Deze voegt een beetje strakheid en wrijving toe om de stimulatie te vergroten. Om dit te doen, laat je partner je binnenkomen terwijl je op je rug ligt met je benen dicht bij elkaar, en laat ze dan rechtop op je zitten.
Als je “flexibel bent en iets meer nodig hebt om aan de slag te gaan, haal dan The Seashell tevoorschijn.
Voor deze kun je je enkels achter je hoofd kruisen, maar als dat “vraagt een beetje te veel (eerlijk), breng je knieën gewoon naar je schouders, stelt Wise voor. Nu, met je bekken naar boven en naar je toe gericht, reik je met je vrije hand naar beneden of pak je een vibrator om je clitoris te stimuleren terwijl je partner in je stoot.
Klaar om het baanbrekende oogcontact van de zendeling naar een hoger niveau te tillen? De Spork-positie is voor jou.
Terwijl u op uw rug ligt, tilt u uw rechterbeen op zodat uw partner zijn lichaam tussen je benen in een hoek van 90 graden en komen in je binnen. Je benen zullen de tanden van een spork vormen (dat is een lepel-vork combo, ICYDK).
Maak je nu klaar om te rijden … het is je persoonlijke missie. 😉