Ken je heupbreedte voor deze houdingen
Heupbreedte is een van je 5 essentiële maten in yoga. It ” Het is noodzakelijk om deze meting te kennen in poses waarbij de benen parallel zijn geplaatst en in de lengte gestrekt. Het correct plaatsen van uw voeten en knieën is belangrijk voor zowel de stabiliteit als de veiligheid van het heupgewricht. Parallel-legposities De […]