Lees het volledige videotranscript hieronder
Hallo en welkom bij mijn wekelijkse videoblog. En vandaag ga ik op A.Vogel Talks Menopause praten over menstruaties die terugkomen. Het is nu verbazingwekkend hoeveel vrouwen denken dat wanneer ze beginnen met het naderen van de menopauze, hun menstruatie zal stoppen en dat is Nu zijn er echt maar heel weinig vrouwen bij wie dit gebeurt.
Periodeveranderingen
Voor de meesten van ons kunnen er een aantal veranderingen zijn die weken en maanden aanhouden , en soms zelfs jaren, voordat onze menstruatie voorgoed stopt. En het probleem hier is dat als je denkt dat je menstruatie gewoon moet stoppen en dat is het einde van de menopauze, als ze terugkomen, ze in paniek kunnen raken. Ze kunnen zich zorgen gaan maken over wat er precies aan de hand is, en dit is waar we de neiging hebben om ontzettend veel vragen te krijgen.
Dus ik dacht, hoewel ik dingen in het verleden heb genoemd, dat ik dit vandaag nog eens zou doornemen. Nu zijn er een aantal scenario’s over hoe uw menstruatie kan stoppen als u de menopauze nadert. Voor de meeste vrouwen zullen ze gewoon merken dat ze “zullen stoppen en starten, en stoppen en starten. Je zou er een kunnen missen, misschien een paar, en dan komen ze terug, enzovoort.
Menstruaties die stoppen
Dit kan maanden duren, en soms zelfs jaren voordat uw menstruatie voorgoed stopt, en vooral als u rond de vroege leeftijd van de menopauze begint, dus dat is een soort van 45 tot 48 of 49. Dit is een van de belangrijkste manieren waarop uw menstruatie begint af te nemen. Bij sommige vrouwen missen ze misschien drie of vier periodes, en krijgen er dan een terug, en dan missen ze weer, en krijgen ze terug.
En nogmaals, dit kan soms wel een paar jaar duren voordat ze echt beginnen af te nemen. Er is echter nog een andere groep, en dat zijn die vrouwen die zes maanden, een jaar, misschien anderhalf tot twee jaar zonder menstruatie kunnen. Dit is het soort hoofdgroep waarover ik het vandaag zou willen hebben.
Redenen waarom je menstruatie terug kan komen
Er kunnen een aantal redenen zijn waarom je menstruatie zou komen terug na al die tijd.
Een laatste worp
Nummer één is dat het een laatste worp is door je hormonen. Plots zegt je lichaam: “Oh, wacht even. Dit is de menopauze. De dingen gaan stoppen. Ik “ga nog een laatste keer proberen om al mijn hormonen op te schudden.”
En heel vaak, het enige dat daar gebeurt, is dat je een menstruatie krijgt, misschien een normale, misschien een korte, en dan, dat is het dan. Je merkt dat je menstruatie vanaf dat moment gewoon helemaal gestopt is.
Stress & angst
Het kan een grote verandering in je dieet zijn of levensstijl. We weten soms dat veel stress, veel angst, veranderingen in het voedingspatroon soms ook van invloed kunnen zijn op de hormonen, dus dat kan een van de hoofdoorzaken zijn dat je menstruatie begint terug te komen of dat je net een extra hebt gehad uit het niets.
Uw dieet verbeteren
Het kan ook uw dieet verbeteren. Nu, dit klinkt een beetje raar, nietwaar, als u eigenlijk uw dieet verbetert en je levensstijl, en je menstruatie begint weer. Maar dit is heel logisch, want als je de menopauze nadert, kunnen je energie en je activiteit afnemen.
Als u uw dieet begint te verbeteren, geeft u uw lichaam opnieuw het excuus om dingen weer op gang te brengen. En dit komt veel voor bij vrouwen die midden in de menopauze plotseling beslissen , “Ik ga op een gezondheidsschop”, dus houd daar zeker rekening mee.
Verliefd worden
En nummer vier, geloof het of niet, is vallen verliefd. En het is verbazingwekkend hoeveel vrouwen nieuwe relaties beginnen tijdens de menopauze, en dan merken dat hun menstruatie weer begint.
Dit komt alleen door de liefdeshormonen, als je wilt. Onthoud dat ik het vaak heb gedaan. sprak over oxytocine veranderende dingen, misschien niet het beste in de menopauze, maar als je plotseling weer verliefd bent, dan kan dat je oxytocine echt een boost geven, waardoor je menstruatie terugkeert. En je gewoon heel gelukkig voelen, je veel meer ontspannen voelen, al deze echt positieve emotionele problemen kunnen uw menstruatie opnieuw doen beginnen.
Wat u moet doen als uw menstruatie terugkomt
Nu, wat doet u in deze gevallen? heel, het is meestal niets om je zorgen over te maken, maar als je binnen dit tijdsbestek een goede menstruatie terugkrijgt, betekent dat dat je hormonen weer zijn opgestart. En je moet meteen terug tellen vanaf het begin, waarvan ik weet dat het een beetje vervelend is, maar omdat je menstruatie uit het niets een kleine golf heeft gehad, wil dat niet zeggen dat je er niets meer van zult krijgen.
Anticonceptie
En het is dan echt belangrijk, vooral als je een actief seksleven hebt, moet je nog steeds voorzorgsmaatregelen nemen totdat je, als je onder de 50 bent, twee jaar lang geen menstruatie gehad hebben, en als je ouder bent dan 50, als je al een jaar of langer geen menstruatie hebt gehad. Het spijt me dames, maar voor degenen onder jullie in deze situatie, je moet goed gaan terug naar het begin.
Ga naar uw dokter
Wat we ook tegen vrouwen zeggen, is dat u dit door uw dokter laat controleren om er zeker van te zijn dat alles in orde is. Het probleem hier is dat veel vrouwen in de loop van de tijd, misschien wel jarenlang, kleine vleesbomen hebben gehad, of poliepen of cysten, die nooit enig probleem hebben veroorzaakt, maar wanneer uw hormonen beginnen te veranderen, kan dit de bekleding van de baarmoeder.
Het kan ook de vorm van de baarmoeder beïnvloeden. En deze problemen, vleesbomen en cysten en poliepen, kunnen gaan bloeden, en het kan hier meer mee te maken hebben dan dat je hormonen opnieuw beginnen. Dus we zeggen altijd: laat dit alsjeblieft nakijken als je zes maanden of langer geen menstruatie hebt gehad en je begint een menstruatie te krijgen, of de menstruatie komt weer terug om jezelf geen zorgen te maken en om je gerust te stellen is het beste manier om hier gewoon naar te kijken.
Spotten
Voor sommigen van jullie krijg je misschien alleen een klein beetje spotten. Dit kan aan een aantal zaken liggen. Het kan zijn dat uw hormonen slechts halfslachtig besloten hebben om een beetje te stijgen. Het kan ook het gevolg zijn van zoiets als een vaginale traan die kan optreden. Dus als dit toch gebeurt, kijk dan misschien terug op de afgelopen dagen en kijk wat je aan het doen bent.
We hebben vrouwen gehad die begonnen zijn met trainingsregimes, die op hun fiets zijn gegaan, die “ben begonnen met joggen, hebben ontdekt dat, weet je, ze denken dat ze” een menstruatie terug hebben, en het heeft meer te maken met het feit dat naarmate de vagina dunner wordt tijdens de menopauze, het weefsel veel kwetsbaarder kan zijn. , en elke overactiviteit kan in feite een kleine traan veroorzaken en ook het bloeden veroorzaken.
Periode terug na meer dan twee jaar
Nu, als u meer dan twee jaar geen en je krijgt er een, of meerdere keren terug, dit is wanneer je naar de dokter gaat. Het is onwaarschijnlijk, hoewel niet onmogelijk, dat er weer een hormonale verschuiving aan de gang is, maar in dit geval zeggen we: maak je geen zorgen, maar ga zo snel mogelijk naar je dokter. “
Dus ik hoop dat dit je een beetje meer inzicht heeft gegeven in alle prachtige verschillende manieren waarop onze menstruatie kan veranderen als we start onze aanpak tot de menopauze.
Als iemand van jullie hier andere problemen mee heeft gehad en je “graag met ons wilt delen, hoor ik dat graag. En tot die tijd zie ik je volgende week op een andere A. Vogel spreekt menopauze.