***
Dr. Todd D. Rozen, directeur van het Geisinger Headache Centre in Wilkes-Barre en Danville Penn
“Cafeïne kan zowel hoofdpijn veroorzaken als genezen.
” Cafeïne kan zelfs nuttig zijn bij hoofdpijn als het wordt bijvoorbeeld gebruikt bij hoofdpijn, in combinatie zoals Excedrin of zelfs gewoon als sterke kop koffie. In deze setting werkt cafeïne op verschillende manieren.
“Ten eerste, omdat het de craniale bloedvaten vernauwt, kan het pijn verlichten … vooral bij migraine met verwijding van de bloedvaten. Bovendien, als cafeïne is ingenomen op het moment van een ander medicijn, bijvoorbeeld bij gebruik met een ontstekingsremmer, zal het de opname van dat andere medicijn verbeteren.
” Het kan ook effecten hebben op neurotransmitters die betrokken zijn bij hoofdpijn, maar er zijn niet veel gegevens hierover.
“Cafeïne kan ook hoofdpijn veroorzaken als het gedurende lange tijd dagelijks wordt gebruikt … Cafeïne veroorzaakt de persoon dagelijkse hoofdpijn hebben als het dagelijks wordt gebruikt.
“Of cafeïne kan hoofdpijn veroorzaken als het na langdurig dagelijks gebruik is gestopt, waardoor hoofdpijn wordt veroorzaakt door ontwenningsverschijnselen. Een terugtrekking van cafeïne, een veel voorkomende oorzaak van hoofdpijn in het weekend (als je dat kopje Java ’s ochtends mist), of hoofdpijn bij vasten zoals bij de joodse of islamitische vastenvakanties.
“Wat ik patiënten vertel is dat cafeïne zeer nuttig bij hoofdpijn als het met tussenpozen wordt gebruikt. En als u geen medicatie voor uw hoofdpijn heeft, neem dan een sterke kop koffie, en dat zal meestal de pijn helpen. Dagelijkse inname van cafeïne, echter, in de vorm van een combinatie van pijnstillers of koffie, frisdrank, energiedrankjes (vooral elke dag grote hoeveelheden) kunnen leiden tot dagelijkse hoofdpijn en ernstige ontwenningshoofdpijn als het eenmaal is gestopt. “
***
Dr. Randolph W. Evans, klinisch hoogleraar Neurologie aan het Baylor College of Medicine in Houston:
“Cafeïne alleen of in combinatie met andere medicijnen kan het spannings-type verlichten en migraine bij sommige mensen, door blokkering van adenosinereceptoren en bloedvaten, wat resulteert in het vrijkomen van prikkelende neurotran smitters en vernauwing van bloedvaten in de hersenen.
“Mensen zijn zich er over het algemeen van bewust dat cafeïne wordt aangetroffen in koffie, thee, frisdrank en chocolade, maar weten misschien niet dat cafeïne ook in een verscheidenheid van vrij verkrijgbare medicijnen zoals Excedrin en Anacin, en receptgeneesmiddelen als butalbitale combinaties (zoals Fiorinal en Esgic) bevatten cafeïne.
“Als een Bijvoorbeeld, een 250 ml kopje gezette koffie bevat 135 mg cafeïne, 8 ons Lipton-thee bevat 35-40 mg, 12 ons Coca-Cola bevat 45 mg en Excedrin (en Excedrin migraine, die dezelfde ingrediënten hebben) bevat 65 mg.
“Ongeveer 50 procent van de mensen die dagelijks meer dan 200 mg cafeïne consumeren, kunnen ontwenningshoofdpijn krijgen wanneer ze plotseling stoppen met cafeïne, wat ook kan worden geassocieerd met misselijkheid, depressie en griepachtige symptomen. Sommige mensen zijn vrij gevoelig en kunnen zelfs na regelmatige consumptie van 100 mg per dag ontwenningsverschijnselen krijgen.
“Geniet dus met mate van de stimulerende en pijnverlichtende eigenschappen van cafeïne. Te veel cafeïne kan je echter niet alleen bedraad, maar kan ook reeds bestaande hoofdpijn veroorzaken of verergeren. Bovendien moeten vrouwen tijdens de zwangerschap met de nodige voorzichtigheid cafeïne gebruiken, in overleg met hun verloskundige, aangezien een consumptie van 200 mg per dag of meer het risico op een miskraam kan verhogen. “
- 6 voedingsmiddelen die goed zijn voor je hersenen
- 7 voedingsmiddelen die je kunt overdoseren
- 12 tips om gezond te eten met een beperkt budget