Basilicum is een van de meest geconsumeerde kruiden en ook een van de meest geliefde kruiden! Basilicum heeft de mogelijkheid om een mooie Italiaanse flair toe te voegen aan zowat elk gerecht en smaakt geweldig gehakt en toegevoegd aan een vers gemaakte veganistische pizza. Wat de meeste mensen niet weten, is dat terwijl ze van basilicum genieten, ze hun lichaam echt goed doen! Het smaakt niet alleen geweldig; er zijn ook enkele verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van basilicum waarvan velen niet weten. Dus ga je gang en blijf genieten van je basilicum, het helpt je op meer dan één manier.
Hier zijn enkele van de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van basilicum die je nooit kende:
Basilicum bevat krachtig Antioxidanten
Dit kan verrassend zijn, aangezien veel mensen antioxidanten associëren met zaken als bessen, maar wat denk je? Een van de beste gezondheidsvoordelen van basilicum is dat het ook nog een uitstekende bron van antioxidanten is! Basilicum bevat in water oplosbare flavonoïden, rientin en viceninare genaamd, die de witte bloedcellen kunnen helpen beschermen. Van basilicum is ook bekend dat het helpt bij het bestrijden van schade door vrije radicalen.
Basilicum is een ontstekingsremmend kruid
Hier is nog een uitstekend ontstekingsremmend kruid om aan de lijst toe te voegen! Ontsteking is een wijdverbreid probleem geworden dat tegenwoordig wordt gezien en is de oorzaak van bijna elke chronische ziekte. Het consumeren van voedsel om ontstekingen af te koelen is essentieel voor een optimale gezondheid. De essentiële oliën in basilicum zijn verantwoordelijk voor het helpen bestrijden van ontstekingen.
Basilicum kan kanker helpen bestrijden
Nog een plantaardig kruid dat het lichaam kan helpen kanker te bestrijden! Er zijn studies gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition and Cancer waarin staat dat basilicum fytochemicaliën bevat die van nature kanker kunnen helpen voorkomen!
Basilicum bevat natuurlijke antibacteriële eigenschappen
Als u op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw immuunsysteem te stimuleren of reeds bestaande infecties te bestrijden, kan basilicum de oplossing zijn! Van basilicum-extract is zelfs aangetoond dat het helpt bij het remmen van resistente bacteriestammen die niet op antibiotica kunnen reageren. Best verbazingwekkend, toch!
Basilicum werkt als een natuurlijk adaptogeen
Adaptogene kruiden helpen je lichaam om met stress om te gaan, en met de hoeveelheid stress die we tegenwoordig zien, heeft iedereen wat hulp nodig bij het balanceren van stressbelastingen! Studies hebben nu aangetoond dat basilicum het vermogen heeft om als adaptogeen te werken om het lichaam te helpen efficiënter met stress om te gaan.
Het is werkelijk verbazingwekkend wat planten te bieden hebben op het gebied van gezondheid. De kracht van de natuur nooit onderschat. Het vermogen om te genezen en gezondheid te bevorderen kan net zo eenvoudig zijn als het kiezen van plantaardige en complete voedingsproducten.
Op zoek naar meer krachtige voedzame maaltijden, bekijk dan Purple Carrot, heerlijke plantaardige recepten en voorgeportioneerde ingrediënten die elke week bij je thuis bezorgd worden.
