5 manieren om meer zelfbewust te worden

Je kunt geen goede leider zijn zonder zelfbewustzijn.

Het ligt aan de basis van een sterk karakter en geeft ons de vermogen om te leiden met een gevoel van doelgerichtheid, authenticiteit, openheid en vertrouwen. Het verklaart onze successen en onze mislukkingen. En door ons een beter begrip te geven van wie we zijn, stelt zelfbewustzijn ons in staat beter te begrijpen wat we het meest nodig hebben van andere mensen, om onze eigen tekortkomingen in leiderschap aan te vullen.

De vraag is dan hoe dat kan. we cultiveren en ontwikkelen het verder. Dat kan op veel manieren. Hieronder staan er vijf die ik het beste heb gevonden:

Mediteer. Ja, mediteer. Zoals de meeste mensen inmiddels weten, is meditatie de oefening om je bewustzijn van moment tot moment te verbeteren. De meeste vormen van meditatie beginnen met het focussen op en het waarderen van de eenvoud van in- en uitademen. Maar deze hoeven niet formeel of ritueel te zijn – meer duidelijkheid kan ook komen van regelmatige momenten van pauze en reflectie. Als ik persoonlijk spreek, probeer ik meer bewust te worden door simpelweg een paar seconden de tijd te nemen om me op mijn ademhaling te concentreren, vaak voordat ik ga slapen, en soms met een van de vele beschikbare apps om te helpen. Tijdens deze meditaties stel ik mezelf ook een aantal vragen, waaronder:

  • Wat probeer ik te bereiken?
  • Wat doe ik dat werkt?
  • Wat doe ik dat me vertraagt?
  • Wat kan ik doen om te veranderen?

Maar de meest voorkomende vorm van ‘meditatie’ praktijk komt voort uit het uitvoeren van ogenschijnlijk alledaagse taken die een zekere therapeutische sereniteit oproepen, waaronder afwassen, werken in mijn tuin en vroeg op zaterdagochtend doorbrengen met schrijven in het Museum of Fine Arts in Boston terwijl ik wacht tot mijn zoon wordt ontslagen uit zijn tekenles .

Schrijf uw belangrijkste plannen en prioriteiten op. Een van de beste manieren om uw zelfbewustzijn te vergroten, is door op te schrijven wat u wilt doen en uw voortgang bij te houden. Warren Buffet staat er bijvoorbeeld om bekend zorgvuldig het verwoorden van de redenen waarom hij een investering doet op het moment dat hij het doet. Zijn journaalboekingen dienen als een historisch record dat hem helpt te beoordelen of toekomstige resultaten al dan niet kunnen worden toegeschreven aan o gezond oordeel of gewoon geluk.

Li Lu, een co-leider van de studentendemonstratie op het Tiananmen-plein en vandaag een zeer gerespecteerde investeerder, vertelde me eens over een praktijk die hij jarenlang volgde, geïnspireerd door Benjamin Franklin . Franklin hield een ‘balans’ bij van zowel de activa als de passiva van zijn persoonlijke eigenschappen. Door elke nieuwe kracht die hij meende van iemand anders te kunnen leren, en door zelf waargenomen zwakke punten te noteren, kon hij beter beoordelen of de ‘nettowaarde ”Van zijn karakter groeide in de loop van de tijd.

Neem psychometrische tests. In Heart, Smarts, Guts and Luck ontwikkelden mijn co-auteurs en ik een eenvoudige “ondernemersvaardigheidstest” om te begrijpen welke eigenschappen lezers het meest waarschijnlijk bevooroordeeld waren bij het opbouwen van bedrijven en in het leven. Een van de bekendste hiervan tests zijn Myers-Briggs en Predictive Index, maar ze zijn allemaal bedoeld als gegevenspunt voor een groter zelfbewustzijn. Een gemeenschappelijk ontwerppunt bij al deze tests is dat er geen bepaalde goede of foute antwoorden zijn. In plaats daarvan zijn ze ontworpen om respondenten ertoe aanzetten een reeks eigenschappen of kenmerken te overwegen die hen het meest nauwkeurig beschrijven in vergelijking met andere mensen. In onze eigen versie (die kan worden bekeken op www.hsgl.com en gratis is) vragen we mensen om geforceerde keuzes te overwegen in vragenreeksen – bijv. Wordt uw succes het best beschreven door analyses of instincten? Wordt u meer gedreven door passie of door actie? Door na te denken over gedwongen afwegingsvragen, zoals deze, kunnen testpersonen hun eigen ware karakters beter begrijpen.

Vraag vertrouwd vr loopt af. Niemand van ons is zich er helemaal van bewust hoe we op anderen overkomen. We moeten vertrouwen op de feedback van onze collega’s, vrienden en mentoren. Om je vrienden de rol van eerlijke spiegel te laten spelen, moet je ze laten weten wanneer je op zoek bent naar openhartige, kritische en objectieve perspectieven. Zorg ervoor dat uw vriend of collega zich veilig voelt om u een informele, maar directe en eerlijke kijk te geven. Dit kan betekenen dat je iets moet zeggen als: “Kijk, ik vraag je eigenlijk als vriend, wees alsjeblieft eerlijk tegen me. Oké?”

Een andere strategie is om vrienden te vragen je te bellen wanneer je doet een gedrag waarvan je al weet dat je het wilt veranderen. Bijvoorbeeld: ‘Kijk, ik weet dat ik een’ verhaaltopper ‘ben die elk gesprek een keer op moet halen, maar doe me een plezier en laat het me elke keer als ik dat doe – bij voorkeur discreet – weten, zodat ik kan leren stoppen . ”

Regelmatig feedback krijgen op het werk. Naast informeel en periodiek vragen aan vrienden en familie, maakt u ook gebruik van de formele processen en mechanismen op uw werkplek. Als die er niet zijn, kijk dan of u meer formele feedback kunt implementeren Op voorwaarde dat het goed wordt gedaan, stelt constructieve, geformaliseerde feedback ons in staat om onze eigen sterke en zwakke punten beter te zien.Bij mijn eigen risicokapitaalbedrijf, Cue Ball, zijn we begonnen ondernemende oprichters aan te moedigen om een formeel, jaarlijks 360-feedbackproces in te stellen dat feedback geeft over meerdere competentiegebieden en werkstijlen.

De sleutels tot effectief formeel feedback is om a) een proces te hebben, en b) een effectieve manager ervan te hebben. Dat laatste vereist ofwel echt goede interne HR-mensen, ofwel externe facilitators en consultants. We hebben gemerkt dat de aanpak met externe mensen effectiever is bij zowel kleine als grote bedrijven, omdat ze zonder de bagage van vooraf bedachte vooroordelen of rapportagelijnen komen. Zodra het feedbackproces is voltooid, is het belangrijk dat alle betrokkenen erover nadenken door hun belangrijkste punten op te schrijven. Let op zowel verrassende sterke punten als eventuele zwakke punten of blinde vlekken.

Uiteindelijk willen we allemaal zelfbewustzijn. Zonder dit kan men nooit volledig effectief leiden. Alleen met zelfbewustzijn kan iemand dichter bij een staat van “zelfcongruentie” komen – waarin wat we zeggen, denken en voelen consistent zijn. Zelfbewustzijn opbouwen is een levenslange inspanning. Je bent nooit ” gedaan.” Maar deze vijf pragmatische praktijken zullen u helpen om sneller en verder te gaan.

Leave a Reply

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *