Breng uw kinderen in beweging met deze leuke estafette-varianten.
In de door technologie aangedreven wereld van vandaag kan het aanvoelen als een zware strijd om kinderen actief te houden en de schermtijd te beperken. Soms kan het zelfs een uitdaging op zich gewoon om de kinderen buiten te laten spelen – iets waar vorige generaties zich nooit zorgen over hoefden te maken! Vrees niet meer – met deze leuke estafetteloopideeën zullen uw kinderen in een mum van tijd buiten plezier hebben in de zon.
Estafette races bieden uw kinderen de mogelijkheid om creatief te zijn tijdens het sporten in de vrije natuur. “Buitenspelen geeft kinderen de mogelijkheid om te rennen, springen, klimmen, springen, gooien en een bal te vangen en die buitenstemmen te gebruiken!”, zegt Amanda Mushro, een moeder van twee, ouderschapauteur en blogger bij twijfelachtige keuzes in ouderschap. “Spelen stimuleert creativiteit, fysieke, sociale en emotionele ontwikkeling en stimuleert onze chi ldren om risico’s te nemen. Door te spelen leren kinderen om te delen, om de beurt en onderhandelen binnen een groep. ‘Het mooiste is dat ze niet eens beseffen dat ze aan deze vaardigheden werken.
Of je nu een ouder of babysitter bent, je leert je kinderen nieuwe manieren om te spelen is een concept dat zijn vruchten afwerpt in hun kindertijd en daarna. “Spelen is een heel belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van een kind, en het is aan ons als ouders om ervoor te zorgen dat ze veel speelmogelijkheden krijgen”, legt Donna Bozzo uit, de maker van The Lady with the Alligator. Portemonnee en een expert op het gebied van gezinslevensstijl. ‘Kijk naar elk schoolplein.
De valuta van erbij horen is spelen. Door je te concentreren op het opvouwen van spel in het leven van je gezin, zul je je kinderen tot spelers in het leven maken, door hen de vaardigheden te geven die ze nodig hebben om, ongeacht het spel, plezier te maken. ‘ Als je eenmaal de bal aan het rollen hebt gebracht en het concept van estafette voor kinderen hebt geïntroduceerd, kun je er zeker van zijn dat je kinderen in de toekomst met hun vrienden hun eigen estafette-ideeën zullen bedenken.
- Kelner-relais
Leeftijden: Elementair en hoger
Benodigdheden: Dienbladen of papieren borden, lege bekers, plastic eten of golfballen
Instructies: Elk team heeft een identiek dienblad vol met items – borden, bekers , plastic voedsel of golfballen – legt Mushro uit. Spelers lopen naar hun teamgenoot terwijl ze items op hun dienblad balanceren. Als er iets afvalt, keren ze terug naar het begin. Kinderen zullen genieten van de uitdaging en de humor van het balanceren van de bak terwijl ze zich naar de finish haasten. - Slip “n Slide Race
Leeftijden: Alle
Benodigdheden: Twee Slip” n Slides nstructies: Plaats twee Slip “n Slides naast elkaar in de tuin met de helft van elk team aan weerszijden van de glijbaan. De eerste spelers rennen de Slip” n Slide af naar hun wachtende teamgenoot, die dan terugkeert reis in de tegenovergestelde richting. Kinderen zullen het heerlijk vinden om nat en wild te worden met deze estafette. Het eerste team dat alle leden een trip naar beneden heeft laten maken, wint. - Penguin-estafette
Leeftijden: kleuters en ouder
Benodigdheden: een zachte speelgoedvoetbal
Instructies: ” Elke speler moet het voetbal tussen zijn enkels houden en naar zijn teamlid waggelen. Als het voetbal zakt, moeten ze opnieuw beginnen “, legt Mushro uit. Kinderen zullen de beweging hysterisch grappig vinden om naar te kijken en eraan mee te doen. - Lepel-ei-race
Leeftijden: kleuters en ouder
Benodigdheden: eieren, lepels
Instructies: elke speler loopt aan hun partner die een ei in een lepel houdt, en geeft het vervolgens door aan de volgende speler. Oudere kinderen kunnen een kleinere lepel en een rauw ei gebruiken, terwijl jongere kinderen een grotere lepel of pollepel en een hardgekookt ei moeten gebruiken, omdat ze nog steeds aan hun evenwicht en coördinatie werken. Kinderen zullen genieten van de uitdaging en het (hopelijk) af en toe spatten van de eieren! - Glow-in-the-Dark Relay
Leeftijden: Alle
Benodigdheden: Glow-sticks, glow- in-the-dark-shirts en andere voorwerpen die oplichten in het donker
Instructies: Verf T-shirts met glow-in-the-dark-verf en maak bundels glowsticks die als een stokje dienen, stelt Bozzo voor. Uw kinderen zullen het geweldig vinden om dit relais in de schemering te laten lopen. Leden van elk team racen over een bepaalde koers – gemarkeerd met glow-in-the-dark-objecten of kleine lampjes – en geven het stokje af wanneer ze het volgende teamlid bereiken. - Ballon Pop
Leeftijden: Pre-k en hoger
Benodigdheden: Ballonnen
Instructies: Plaats meerdere opgeblazen ballonnen op een stapel op 3 meter afstand van het begin. Elke speler rent naar het midden, laat een ballon knallen door erop te gaan zitten en keert terug naar het begin om zijn teamgenoot te taggen. Maak je klaar voor de lol, want niets is leuker voor kinderen dan ballonnen laten knappen.
Victoria Georgoff is een freelanceschrijver en psychotherapeut die graag schrijft over ouderschap, andere ouders helpt en natuurlijk zelf ouder zijn.