Ongeveer een jaar geleden behandelde Dr. Armstrong een 59-jarige man met diabetes type 2 die aan het trainen was in een plaatselijke gezondheidsclub; 12 uur later ontdekte hij een schroef van een fitnessapparaat dat in zijn voet zat.
Controleer dagelijks uw voeten
“Het allerbelangrijkste dat iemand met diabetes kan doen om een probleem te voorkomen is elke dag naar hun voeten kijken, net zoals ze hun haar kammen of hun tanden poetsen ”, zegt Dr. Armstrong. U kunt een spiegel gebruiken om uw voeten te onderzoeken, of u kunt een familielid uw voeten laten controleren.
Een verhoging van de temperatuur van uw voet, die kan worden gedetecteerd met een speciale infraroodthermometer, kan een vroeg teken zijn van problemen. “De voet wordt heet voordat de huid kapot gaat”, zegt Dr. Armstrong.
In een in 2007 gepubliceerde studie onder 225 patiënten, uitgevoerd door Dr. Armstrong en collega’s, controleerde de helft van de patiënten de temperatuur op zes plaatsen op elke voet tweemaal daags en de helft van hun voeten onderzocht visueel. Als er meer dan vier graden verschil was tussen de linkervoet, namen de patiënten die de thermometer gebruikten contact op met hun arts.
Aan het einde van de 18 -maandelijkse studie ontwikkelde ongeveer 5% van de patiënten die de thermometer gebruikten een voetulcus, vergeleken met 12% van de patiënten die dat niet deden (Dr. Armstrong bezit aandelen van de fabrikant van de themometer, Xilas Medical, en is een voormalig adviseur van het bedrijf. )
Andere manieren om voetproblemen te voorkomen
Hier volgen meer tips over het voorkomen van voetproblemen van het National Diabetes Education Program.
- Stop met roken als je een roker bent. Roken wordt als een waarschijnlijke factor beschouwd bij diabetische voetziekte.
- Wees superwaakzaam over het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel. Volgens de resultaten van de Prospective Diabetes Study in het Verenigd Koninkrijk, lopen mensen met diabetes type 2 die hun bloedglucose verlagen door intensieve therapie, een verminderd risico op neuropathie.
- Kies schoenen zorgvuldig.
- Knip uw teennagels voorzichtig of laat het door iemand anders doen als u al gevoelloos bent.