Inside: hoe maak je een toner van appelciderazijn om acne te helpen EN de huid er jeugdig uit te laten zien door de “onzichtbare sluier” te ondersteunen die vocht vasthoudt.
Heb je ooit vroeg me af of huidtoner de huisdierenrots van schoonheidsproducten is – in feite een poging om u geld te laten uitgeven aan iets dat u niet nodig heeft? Ik heb het!
Het korte antwoord op die vraag is dat consumenten dat zijn slatherende hormoonverstorende, synthetische reinigingsmiddelen op hun gezicht hebben waarschijnlijk geen toner nodig. Als u echter een natuurlijke reiniger gebruikt, kan toner uw huid echt ten goede komen. Ik leg uit waarom in dit bericht en deel een eenvoudig recept dat u kunt in minder dan vijf minuten aanbrengen.
Waarom je huid zuur nodig heeft, ook al is het niet vettig
Zeep, hoewel fantastisch voor groezelige oksels en dergelijke, is niet goed voor het behoud van onze huid ingebouwd beschermingssysteem: de zuurmantel.
Als je er nog nooit van hebt gehoord, is de zuurmantel “als een onzichtbare sluier die de goede dingen (lipiden, vocht) binnen en de slechte dingen (vervuiling, bacteriën) buiten houdt. Zoals de naam aangeeft, is de zuurmantel het sterkst – en daarom het meest natuurlijk uitgebalanceerd – wanneer de huid licht zuur is, met een optimale pH van ongeveer 5,5. ” (bron)
Als we ons wassen met zeep, gebeuren er twee dingen..
1. We verwijderen puin en voorbijgaande bacteriën uit de omgeving. We spoelen ook enkele van de goede bacteriën weg die deel uitmaken van ons natuurlijke microbioom, maar die bacteriën leven ook in de diepere lagen van onze huid die niet door water worden aangeraakt en worden daarom snel weer bevolkt.
2. Helaas verandert zeep ook de pH van de huid van zuur in alkalisch en wordt het ‘beschermende laagje’ van de mantel, dat door onze huid wordt aangemaakt, van de huid verwijderd. Of zoals de New Yorkse dermatoloog Dr. Whitney Bowe het uitdrukte: ‘De natuurlijke zuurgraad in onze huid kan worden verstoord als we agressieve reinigingsmiddelen en zeep gebruiken. Dit vernietigt op zijn beurt de zuurmantel die onze huid beschermt tegen schadelijke bacteriën, ziektekiemen en verontreinigende stoffen. ”
Dus, wat is het voordeel van appelciderazijn voor de huid?
Volgens Dr. Bowe, appelciderazijn “geeft zuurheid terug aan je huid en het appelzuur in appelciderazijn maakt het antibacterieel en verwijdert bacteriën.” Het gebruik van een toner gemaakt met appelciderazijn herstelt de pH, en dan hoef je alleen nog maar een vochtinbrengende crème aan te brengen en je bent klaar!
Het kan ook helpen om vroegtijdige veroudering te voorkomen. Volgens dit artikel is de huid “Alkaliteit kan ook een rol spelen bij veroudering. Een studie gepubliceerd in British Journal of Dermatology door Greg Hillebrand, PhD, van P & G Beauty Science toonde aan dat vrouwen met een alkalisch stratum corneum (de buitenste huidlaag) meer fijne lijntjes ontwikkelden en kraaienpootjes dan mensen met een zure huid gedurende een periode van acht jaar. ” (nadruk van mij)
Ik raad dit dit hydraterende huidreparerende gezichtsserumrecept of zelfgemaakte talgbalsem aan, die op unieke wijze compatibel is met de biologie van onze huid vanwege de gelijkenis met het talg dat onze beschermende laag vormt.
Als je geen gemakkelijke toegang hebben tot talg of weinig tijd hebben, mijn vriendin Emilie verkoopt kant-en-klare talgbalsemmelanges die geweldig ruiken. Als je het wilt proberen, klik dan hier en gebruik MOMMYPOTAMUS bij het afrekenen voor 10% korting op je eerste bestelling.
Wat zijn de voordelen van appelciderazijn voor acne?
Hierin interview, New Yorkse dermatoloog Sejal Shah, MD, zegt: “Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn geweest die appelciderazijn specifiek op acne hebben geëvalueerd, heeft het azijnzuur in appelciderazijn zowel antibacteriële als keratolytische eigenschappen.”
“Met andere woorden,” vervolgt het artikel, “het heeft het potentieel om je hobbels van de bron te verwijderen.”
Moet ik etherische oliën toevoegen?
Het hangt ervan af. Ik zal het hieronder in meer detail uitleggen, maar wat u eigenlijk moet weten, is dat verschillende verhoudingen van appelciderazijn tot water voor verschillende mensen werken. Als de formule die het beste voor u werkt minder dan 50% appelciderazijn bevat, is de essentiële oliën verspreiden zich niet en drijven in plaats daarvan op de toner, waardoor het erg moeilijk wordt om een gelijkmatige applicatie te krijgen.
Daarom Voor dit recept raad ik aan om hydrosolen te gebruiken, dit zijn “bloemenwaters” die vergelijkbare therapeutische eigenschappen hebben als hun tegenhangers in etherische oliën, maar die beter werken in formules op waterbasis. Hier zijn een paar van mijn favorieten voor huidverzorging:
- Biologische Calendula Hydrosol – Zacht en rustgevend. Goed voor alle huidtypes.
- Biologische lavendelhydrosol – Vergelijkbaar met calendula in eigenschappen, maar ruikt naar een lavendelveld.
- Biologische Helichrysum-hydrosol – vaak ‘The Everlasting Flower’ genoemd vanwege aan zijn huidvernieuwende eigenschappen.
- Biologische pepermunthydrosol – nuttig voor de huid die vatbaar is voor acne.Maakt ook een goede zelfgemaakte mondspoeling.
- Organic Rose Hydrosol – Zacht en evenwichtig. Goed voor antiverouderingsformules.
- Biologische Tea Tree Hydrosol – nuttig voor de huid die vatbaar is voor acne.
Appelciderazijn Toner Recept
Omdat je huid uniek is, is de verhouding van appelciderazijn in water (of hydrosol) dat het beste voor u werkt, kan verschillen van wat het beste werkt voor iemand anders. Over het algemeen raad ik aan om te beginnen met appelciderazijn die goed is verdund (zie de verhouding 1: 4 hieronder) en vervolgens de hoeveelheid appelciderazijn in het recept te verhogen als je huid er blij van wordt.
Ingrediënten
- rauwe appelciderazijn (als je een doe-het-zelver bent, kun je appelschroot gebruiken om appelciderazijn te maken)
- gedestilleerd water of hydrosol (zie aanbevolen opties hierboven)
Te maken
1: 4 verhouding – aanbevolen voor de gevoelige huid of als u net begint met het gebruik van toner: voeg 1 deel appelciderazijn toe aan 4 delen gedestilleerd water of hydrosol. Dit kan 1 eetlepel azijn op 4 eetlepels water / hydrosol betekenen, of 1 ounce azijn tot 4 ons water / hydrosol.
1: 3 verhouding – Voeg 1 deel appelciderazijn toe aan 3 delen gedestilleerd water of hydrosol .
Verhouding 1: 2 – Voeg 1 deel appelciderazijn toe aan 2 delen gedestilleerd water of hydrosol.
Verhouding 1: 1 – Als u etherische oliën toevoegt, gebruik dan deze verdunning en voeg een maximaal 3 druppels etherische olie van lavendel of tea tree per eetlepel vloeistof. Meng de etherische oliën eerst met de azijn, voeg dan het water / hydrosol toe en schud voor gebruik. Als u bijvoorbeeld 1/2 kopje toner maakt, wilt u maximaal 24 druppels etherische olie mengen met 1/4 kopje azijn, vervolgens 1/4 kopje water of hydrosol toevoegen en goed schudden. / p>
Te gebruiken
Aanbrengen op de huid met een wattenschijfje of een schone doek. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om het in een kleine spuitfles te gieten en erop te spuiten – dat werkt ook! Laat de toner van appelciderazijn drogen en gebruik daarna een vochtinbrengende crème zoals dit recept voor gezichtsserum.
Wil je helemaal geen zeep gebruiken?
Als je dat liever doet sla zeep helemaal over, probeer in plaats daarvan de olie-reinigingsmethode of een honinggezichtsreiniging.
GRATIS e-boek: doe-het-zelf-cadeaus voor lichaamsverzorging eenvoudig gemaakt
Wil je prachtige, handgemaakte cadeaus geven voor het gezin en vrienden, zonder er een hoop tijd aan te besteden?
Dan geef ik je graag een gratis exemplaar van DIY Body Care Gifts Made Simple – mijn stap-voor-stap handleiding voor het maken van prachtige handgemaakte cadeaus zonder jezelf te bekommeren – als een geschenk voor het aanmelden voor mijn nieuwsbrief. Ik zal je laten zien hoe je vintage labels, luxe lotionrepen, lippenbalsems, suikerscrubs, bodysprays en meer als een professional kunt maken. Meld u aan voor mijn nieuwsbrief en u wordt onmiddellijk doorgestuurd naar de downloadpagina!