Wanneer heb je voor het laatst echt goed naar je vingernagels gekeken? Tussen al het trimmen, polijsten en polijsten stoppen maar weinigen van ons om na te denken over de feitelijke fysieke conditie van onze nagels buiten de staat van onze recente manicure.
Maar onze nagels weerspiegelen niet alleen ons gevoel voor mode, ze zeggen ook veel over onze gezondheid. Hobbels, richels, peeling en putjes zijn aanwijzingen voor de algehele gezondheid van het lichaam en kunnen zelfs een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor onderliggende problemen. Maar wees gerust: niet bij alle nagelproblemen zou je naar de dokter moeten rennen.
7 dingen die je nagels je kunnen vertellen
Hier zijn enkele dingen die uw nagels u kunnen vertellen, wat u eraan kunt doen en wanneer het misschien tijd is om uw document te bekijken.
Peeling
Splijtende en afbladderende vingernagels zijn eigenlijk heel gewoon. Hoewel je genen meestal een rol spelen, kan blootstelling van je handen aan de winterse elementen, agressieve chemicaliën of te veel heet water grote schade aanrichten aan je nagels, waardoor ze gaan schilferen. Maar geen paniek, een hoogwaardige moisturizer en wat TLC zorgen ervoor dat je nagels in een mum van tijd weer in topvorm zijn.
Geef jezelf een manicure en masseer je nagels dagelijks met een mengsel van olijfolie en kokosnoot olie om vocht aan te vullen en vast te houden. Voor een extra boost, verhoog je inname van vitamine A en B, biotine, proteïne en omega-3-vetzuren om de nagels van binnenuit te voeden, of probeer een supplement dat speciaal is samengesteld om de nagels te versterken, zoals Hum Nutrition’s Killer Nails.
Gele tint
Hoe ernstig (en onooglijk) het ook lijkt, gele nagels worden meestal veroorzaakt door donkere nagellak die iets te lang is aangebracht voordat ze worden verwijderd. Het is het beste om gele nagels vanaf het begin te voorkomen, maar als je je handen niet van de donkere nagellak kunt houden, kun je in plaats daarvan proberen je nagels lichter te maken.
Gebruik een polijstplank om de bovenkant voorzichtig te verwijderen laag gele huidcellen. Meng vervolgens een eetlepel zuiveringszout met een theelepel waterstofperoxide en laat het een paar seconden bruisen. Doop een tandenborstel in het mengsel en schrob elke nagel voorzichtig totdat de gele tint verdwenen is.
Als, na wat polijsten en schrobben, je hebt nog steeds gele nagels, misschien heb je een nagelschimmel. Klinkt een beetje vies, ik weet het, maar het overkomt de besten van ons! Als je pijn hebt of als je een verandering in je nageltextuur opmerkt, zoals putjes, moet je natuurlijk zo snel mogelijk naar een dokter gaan.
Maar als je alleen maar een kleine verkleuring ervaart die heeft gewonnen ‘ om niet weg te gaan, doe een paar druppels van een nagelvriendelijke etherische olie zoals theeboom op je nagelbedden en masseer het enkele minuten in voordat je het afspoelt met warm water. Doe dit een paar maanden lang twee keer per dag totdat u verbetering merkt.
Broze of dunne nagels
Wist u dat vingernagels ongeveer 10 keer meer absorberen dan de huid? Dit betekent dat ze zeer gevoelig zijn voor allerlei externe factoren die ze zacht en breekbaar kunnen maken. Alles, van seizoensgebonden weersveranderingen tot nagellakverwijderaar, kan ervoor zorgen dat je nagels zwakker worden en gemakkelijker scheuren.
De beste manier om je nagels te versterken is door ze een pauze te geven. Draag gedurende enkele maanden geen nagellak om de nagellagen te laten regenereren, en draag handschoenen tijdens het afwassen om te voorkomen dat uw nagels worden blootgesteld aan chemicaliën en zeep. Als je veel tijd in water doorbrengt, probeer dan je handen zo droog mogelijk te houden (vermijd pruimige vingers de volgende keer dat je in bad gaat!)
Als al het andere niet lukt, neem dan een hoogwaardig biotinesupplement of eet meer biotinerijk voedsel zoals eieren, broccoli en peulvruchten om je nagels te stimuleren dikker te worden.
Ribbels
Verticale ribbels (beginnend bij het nagelbed en doorlopend tot aan de rand van je nagel) zijn meestal niets om je zorgen over te maken en zijn gewoon een teken van veroudering. Net als rimpels van de huid, worden nagelranden prominenter naarmate we ouder worden. Om ribbels te voorkomen, moet u zich concentreren op het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan voedingsstoffen uit fruit en groenten, samen met omega-3-vetzuren.
Horizontale holtes in de nagels worden Beau’s-lijnen genoemd en ze zijn meer als een diepere groef in de nagelplaat. Ze kunnen worden veroorzaakt door dermatologische aandoeningen, zoals eczeem of psoriasis. Of ze kunnen zijn gevormd tijdens een periode van ernstige belediging van het lichaam, zoals een ernstige infectie of medische aandoening.
Als je al ribbels hebt, masseer dan twee keer per dag een beetje vitamine E-olie in je nagels om ze minder prominent te laten lijken of pak een polijstplank de volgende keer dat je in de apotheek bent en poets ze weg.
Blauwe tint
Een blauwachtige tint op de nagels is een teken dat uw vingers niet genoeg zuurstof krijgen. Het kan een tijdelijk probleem zijn dat wordt veroorzaakt door blootstelling aan koude temperaturen, in welk geval u misschien in een paar handschoenen investeert.
Maar als u merkt dat uw nagels vaak blauw lijken, zelfs als u het niet koud heeft, laat dat dan zeker nakijken door uw arts.
Witte lijnen
Willekeurige witte lijnen of vlekken op een of twee nagels die meebewegen terwijl de nagel groeit, worden vaak veroorzaakt door nageltrauma (denk aan het plotseling naar achteren buigen van een nagel of iets dat hard tegen de nagel slaat) en zijn meestal niets om je zorgen over te maken. Ze zouden uiteindelijk vanzelf weg moeten gaan naarmate de nagel uitgroeit.
Witte lijnen die zich horizontaal over al je nagels uitstrekken, staan bekend als Muehrcke-lijnen en kunnen correleren met een tijd dat er weinig eiwitgehaltes in het bloed, mogelijk als gevolg van de aanwezigheid van een chronische ziekte. Ze kunnen duiden op een ernstige aandoening, dus u moet zeker naar uw arts gaan om onderliggende gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Nijnagels
Hoewel het technisch gezien geen probleem met de vingernagels is, zijn nijnagels vervelend en pijnlijk, op zijn zachtst gezegd. Deze kleine stukjes huid verzamelen zich rond je nagelriemen, en als ze scheuren of scheuren, kunnen ze soms leiden tot pijnlijke zwelling en infectie.
Om ze snel kwijt te raken, laat je je nagels weken in een zacht handbadje. ongeveer 15 minuten per dag. Volg het door vitamine E of kokosolie een paar minuten in je nagels te masseren en het in je nagelriemen te laten trekken. Als je al pijnlijke nijnagels hebt, breng dan een druppel rauwe honing aan op je nagelriemen om infectie te voorkomen en extra vocht vast te houden.
Dit zijn slechts enkele van de meest voorkomende dingen die je op vingernagels ziet. Maar er zijn veel meer bevindingen en tekenen die nagels kunnen manifesteren. Lees voor meer diepgaande informatie dit artikel met enkele foto’s en beschrijvingen van verschillende nagelaandoeningen en wat deze kunnen betekenen. Je zult daar echter geen schoonheidsadvies vinden!
Dit artikel is medisch beoordeeld door Dr. Gina Jansheski, een erkende, board-gecertificeerde arts met meer dan 20 jaar ervaring. Lees hier meer over het medische beoordelingsbord van Hello Glow. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en we raden u aan om met uw arts te praten.