Heeft u bloedarmoede? IJzergebrek? Veel vrouwen – in feite heeft ongeveer 20 procent van de vrouwen (in de vruchtbare leeftijd) bloedarmoede door ijzertekort, en dat geldt niet voor vrouwen die over het algemeen een laag ijzergehalte hebben. Als u ‘hierdoor gewichtstoename heeft ervaren’ s tijd om serieus te worden over uw ijzersupplementen – sommige onderzoeken tonen aan dat het kan helpen om uw gewicht in evenwicht te brengen en uw stofwisseling op gang te brengen.
In een Italiaans onderzoek uit 2014 werd gekeken naar 21 vrouwen met bloedarmoede in de loop van vier tot zes maanden terwijl ze ijzersupplementen oraal slikten om bloedarmoede te behandelen. Aan het einde van de proef werd gemeld dat hun middel kromp, hun gewicht zakte en hun BMI “aanzienlijk afnam”. Vrij verbluffende resultaten, toch?
Het rapport vermeldde dat de studie inderdaad klein was en dat er meer studies nodig zouden zijn om een concrete aanbeveling te doen, maar de eerste bevindingen suggereerden dat “behandeling van ijzertekort niet alleen hematologische maar ook metabolische en antropometrische parameters kan verbeteren. ‘Grote woorden, Eve n grotere betekenis. Je helpt je bloed in balans te houden terwijl je je energie en je metabolisme een boost geeft, terwijl je de vorm van je lichaam verandert (idealiter, als alles volgens plan verloopt en je gezond blijft eten).
Kijken Dit!
Class FitSugar
Praat met uw arts en kijk hoeveel ijzer u veilig kunt gebruiken om uw bloedarmoede te behandelen. U zult misschien aangenaam verrast zijn door de verandering in uw gewicht!