9 suggesties na de operatie
1. In mijn ervaring wil je misschien niet beide schouders tegelijk laten doen, omdat je dan niet meer kunt eten, baden en andere eenvoudige functies kunt uitoefenen. Verwacht dat een volledig herstel 9-12 maanden duurt , maar je zou tegen drie maanden functioneel moeten zijn. Misschien kun je zes tot acht weken niet autorijden.
2. Probeer na de operatie niet meer dan vijf pond op te tillen met de arm met de vervangen schouder. Om het bewegingsbereik van de schouder te behouden, moet u tijdens uw herstelperiode en daarna de door uw fysiotherapeut aanbevolen oefeningen blijven doen, inclusief zo ver mogelijk omhoog reiken. Onthoud dat het belangrijk is om de toon van de spieren rond de schouder ondanks de vervanging.
3. Bedenk dat uw resterende rotatormanchet mogelijk is aangevuld met voorkeur voor het gebruik van de deltaspier, wat uw bewegingsbereik kan beperken. Verwacht dat u misschien ook niet meer achter uw rug kunt reiken. Misschien heb je een schrobborstel met een lange steel nodig om je rug onder de douche of in bad schoon te maken, en misschien heb je een hoofdkrabber met een handvat voor shampoos nodig.
4. Ik heb voor mezelf een krabapparaat gekocht omdat ik mijn rug niet kon bereiken.
5. Ik vond het moeilijk om met een mes te scheren, daarom vinden mannen het misschien sneller om een elektrisch scheerapparaat te gebruiken om zich te scheren, of willen ze misschien een baard laten groeien om de ochtendvoorbereidingen voor de dag te vereenvoudigen.
6. Ik vond de volgende tips handig toen ik me aankleedde:
a. Ik deed mijn riem door mijn broeklussen voordat ik mijn broek aantrok, omdat ik niet achter mijn rug kon reiken om mijn riem om te doen.
b. stropdas kan moeilijker zijn, vooral nadat beide schouders zijn vervangen, daarom til ik de kraag aan de achterkant op om een stropdas om te doen. U kunt proberen de stropdas losjes om te doen voordat u het overhemd aantrek.
c. Mogelijk moet u shirts kopen met een iets grotere nekomvang om het dichtknopen van de bovenste knoop te vergemakkelijken. Misschien vindt u het ook gemakkelijker om button-down kragen te vermijden.
d. Het aantrekken van een jas of jas was moeilijker voor mij nadat mijn beide schouders waren vervangen. Dus plaats ik eerst de strakkere schouder in de jas. Dan trek ik aan de andere kant van de jas boven de schouder zodat ik de hand in de opening kan schuiven. Iemand anders laten me helpen werkt goed. Het is meestal gemakkelijk iemand te vinden die kan helpen als ze zien dat je het moeilijk hebt, en het is gemakkelijk uit te leggen onze behoeften in een paar woorden.
7. U kunt overwegen om een reikend apparaat aan te schaffen om overheadspullen in een kast of elders op te halen. Als u eerder belangrijke items boven uw hoofd in kasten of keukenkasten heeft opgeslagen, wilt u die items misschien vóór de operatie verplaatsen.
8. Verwacht hulp nodig te hebben bij het vervangen van gloeilampen boven het hoofd. Overweeg om alle plafondverlichting te vervangen door LED-lampen, waardoor ze minder vaak hoeven te worden vervangen (en ze zijn sowieso energiezuiniger).
9. Het kan zijn dat u uw zwemtechnieken moet aanpassen; het kruipen boven het hoofd en de vlinder kunnen na de operatie te moeilijk zijn. In mijn ervaring zal de beroerte meestal werken.
En hier zijn drie extra tips voor als de zaken weer normaal worden na de COVID-19-pandemie:
1. Het kan een uitdaging zijn om uw hand / arm op te steken om tijdens een vergadering te worden opgeroepen. Breng de spreker op de hoogte van dit probleem voordat ze beginnen als u van plan bent een actieve deelnemer te worden.
2. Als u alleen reist, moet u erop voorbereid zijn bagage in te checken die te groot is om onder de stoel voor u te passen. Een tas optillen om hem in de bagageruimte boven het hoofd te plaatsen, is een van de ergste fouten die u kunt maken nadat de schouder is vervangen. Het belast de vervangen schouder te zwaar. Doe een bewuste poging om de lichtst mogelijke bagage te kopen, met vier wielen en een handvat.
3. Misschien vindt u het nodig om vreemden om hulp te vragen bij eenvoudige taken. Het zal u misschien verbazen hoe snel mensen zullen instemmen om u te helpen.
Een register om patiënten met het omkeren van schoudervervangende patiënten te helpen
De AAOS Shoulder & Elbow Registry (SER) is een database die informatie verzamelt over schoudervervanging, elleboogvervanging en rotatormanchetreparatieprocedures van medische instellingen. Het is gemaakt in samenwerking met gespecialiseerde schouder- en elleboogverenigingen om de kwaliteit van de zorg voor alle patiënten te verbeteren. De SER biedt meer context voor patiëntuitkomsten voor deelnemende medische sites en helpt bij het besluitvormingsproces over de behandeling.
De SER heeft onlangs zijn eerste jaarverslag uitgebracht, waarin de ingediende schouder- en elleboogprocedures (inclusief omgekeerde schoudervervangingen ).De SER groeit en er zijn nu meer dan 94 deelnemende faciliteiten, waaronder ziekenhuizen, privépraktijken en centra voor ambulante chirurgie in 26 staten in de Verenigde Staten. In totaal zijn er meer dan 9.430 patiëntprocedures ingediend.
Bent u geïnteresseerd in meer informatie over de resultaten van schouder- en elleboogoperaties in de VS? Het SER 2019 jaarverslag is gratis te downloaden.