Continental Grip

Continentale grip is de manier om het racket vast te houden waarin de onderste knokkel van de wijsvinger zit contact met de bovenkant van het handvat en de hiel van de hand met de afschuining er direct met de klok mee.

Vroeger, toen jurken en broeken gebruikelijk waren op de tennisbaan, was de continentale grip de overheersende grip onder tennissers voor alle tennisschoten.

De continentale grip was handig omdat spelers hun grip niet hoefden te veranderen als ze van slag naar slag gingen. De grip was echter extreem beperkend omdat spelers bij het slaan weinig of geen topspin konden genereren.

Hoewel het moeilijk voorstelbaar is om deze grip te gebruiken voor grondslagen, was deze geschikt voor die tijd gezien de beschikbare racket- en baltechnologie zoals evenals gras dat als het dominante oppervlak van de baan dient.

Natuurlijk, naarmate het tennisspel evolueerde en het spel agressiever werd, werd de continentale grip minder populair voor grondslagen, maar het is nog steeds de gouden standaard voor veel tennis schoten.

Wanneer een speler voor het eerst de continentale grip leert, zal hij waarschijnlijk instructies krijgen om “het racket de hand te schudden”, of “het racket vast te houden alsof het een hamer is”, om de juiste grip te vormen.

Negen van de 10 keer zullen deze suggesties ervoor zorgen dat ze vrij dicht bij de juiste grip komen. Misschien nog belangrijker, deze uitspraken bieden nieuwe spelers een gemakkelijke manier om de grip te onthouden.

Om specifieker te worden, kan het echter nuttig zijn om te erkennen dat de handgrepen van tennisrackets een achthoek vormen. Meer specifiek heeft het rackethandvat acht kanten of schuine kanten, net als een stopbord.

Als we elke schuine kant van het rackethandvat labelen, kunnen we gemakkelijk de continentale grip vinden. Als je rechtshandig bent, plaats dan de palmzijde van de knokkel van je wijsvinger tegen de tweede afschuining, of als je linkshandig bent tegen de achtste afschuining.

Geen vragen? Plaats nu een weddenschap!

In veel gevallen, vooral nadat de speler een tijdje met een continentale grip heeft gespeeld, zullen ze misschien opmerken dat het verhogen van uw wijsvinger ongeveer ¼ tot ½ inch omhoog kan zorgen voor meer controle en stabiliteit tijdens het bewegen het racket.

Een van de belangrijkste redenen waarom de continentale grip zo effectief is, ligt in de hoek van het tennisracket bij het vasthouden van de grip.

Wanneer de speler van grip verandert, wat ze dan doen. echt aan het veranderen is de hoek van het oppervlak van hun racket wanneer ze de bal raken.

Met de continentale grip is de hoek van het tennisracket neutraal, wat betekent dat het frame van het racket wanneer de De speler houdt het voor zich loodrecht op de grond.

Een open racketvlak is in een hoek naar de hemel gericht, terwijl een gesloten racketvlak naar de grond gericht is, zoals bij een semi-westelijke voorhandgreep. Uiteindelijk biedt deze neutrale hoek spelers een aanzienlijke mate van flexibiliteit bij het slaan van verschillende soorten tennisschoten.

De continentale grip is gemakkelijk de meest veelzijdige in tennis, omdat deze kan worden gebruikt voor een breed scala aan tennisschoten. . Hoewel het gebruikelijk is voor serveren en volleys, is het ook de ideale grip voor halve volleys, overheads, slice- en chipshots.

Bij het serveren kan de speler de continentale grip met zijn neutraal racketblad gebruiken om te slaan. ofwel een kick-service, waarbij je op de bal slaat om spin te genereren, of een slice-service door de zijkant van de bal te borstelen. Hetzelfde geldt voor het raken van overheads.

Evenzo is de continentale grip handig voor volleys omdat je hiermee de tennisbal kunt blokkeren met een racketvlak dat gemakkelijk iets open kan worden gezet om ervoor te zorgen dat je het niet doet. gooi de bal niet in het net of pop de bal in de lucht.

De continentale grip is ook cruciaal voor volleys, omdat het spelers in staat stelt een forehand of een backhand-volley te raken zonder hun grip te veranderen. Dit vermogen om snel van links naar rechts over te schakelen kan van cruciaal belang zijn, omdat dingen snel gebeuren op het net, waardoor je heel weinig tijd hebt om te reageren.

Ten slotte is de continentale grip uitstekend voor slice- en chip-shots. aangezien het neutrale racketvlak u toelaat om lichtjes onder de bal te slaan om backspin te genereren.