Elke persoon die een menstruatie heeft, ervaart menstruatiepijn anders. Of je nu bloedt of niet heb je waarschijnlijk last van krampen, of dat nu in je buik, rug of benen zit. Soms kunnen deze krampen slopend zijn. Op andere momenten zijn ze veel gemakkelijker te verwerken. Er wordt met name veel gesproken over buikkrampen, maar wat betekent menstruatiepijn in uw dijen?
Begrijpen hoe menstruatiepijn werkt, is de sleutel om te begrijpen waarom u pijn voelt in een bepaald deel van uw lichaam Simpel gezegd, de pijn komt voort uit contracties in de baarmoeder, stelt de NHS. Als deze weeën mild zijn, is het onwaarschijnlijk dat u ze opmerkt. Maar tijdens je menstruatie worden deze weeën sterker om het slijmvlies van de baarmoeder te stimuleren om te vervellen.
Dit resulteert in het samendrukken van bloedvaten, wat op zijn beurt leidt tot een gebrek aan bloed- en zuurstoftoevoer naar het gebied. Wanneer weefsels geen zuurstof hebben, geven ze chemicaliën af die pijn veroorzaken. Tegelijkertijd komen er ook andere chemicaliën vrij, prostaglandinen genaamd. Het doel van prostaglandine is om meer uitscheiding aan te moedigen, wat, zoals je waarschijnlijk al geraden hebt, resulteert in meer pijn.
“Helaas tasten prostaglandinen niet alleen de baarmoederspieren aan, maar kunnen ze ook krampen in andere spieren veroorzaken,” Dr. Molly O “Shea schreef op de U by Kotex-site. Een andere deskundige, dr. Raegan McDonald-Mosley van de Planned Parenthood Federation of America, herhaalde dit punt en vertelde Broadly dat tussen de 50 en 90 procent van de mensen die menstruatie hebben pijnlijke menstruatiekrampen hebben. dat deze krampen kunnen komen als ‘doorverwezen pijn’ naar de rug, billen en dijen.
Hoewel pijn in de dij een veel voorkomende bijwerking van menstruatie kan zijn, kan het ook een teken zijn van endometriose. hline meldt dat deze aandoening zich voordoet wanneer cellen die groeien en afstoten tijdens de menstruatiecyclus, zich op plaatsen bevinden die niet de baarmoeder zijn. Deze cellen proberen van nature het lichaam te verlaten, wat resulteert in zwelling en ontsteking.
Aan endometriose gerelateerde pijn in de benen voelt anders aan dan typische krampen. Het kan warm aanvoelen en zich over een of beide benen verspreiden, meldt Healthline, en kan slechter aanvoelen voordat uw menstruatie begint. De NHS stelt dat andere symptomen van endometriose bekkenpijn, pijn tijdens of na seks en slopende menstruatiepijn zijn. Bezoek uw huisarts als u zich zorgen maakt.
Als u weet dat uw dijbeenpijn verband houdt met menstruatiekrampen, zijn er een paar manieren om deze te verlichten. Dr. O “Shea schrijft dat het innemen van ibuprofen voordat je ongesteld bent, prostaglandines kan stoppen om zich aan de spier te hechten, waardoor pijn wordt voorkomen. Aspirine kan ook werken als pijnstiller bij menstruatiepijn, maar volgens de NHS wordt gedacht dat paracetamol minder effectief is.
En Shamir Patel, een apotheker bij Chemist 4 U, vertelde me een paar andere opties die mogelijk werken bij pijn in de dij:
“Yoga beoefenen , naast andere lichte oefeningen (zoals wandelen) kunnen helpen om de pijn op natuurlijke wijze te verlichten. Rekoefeningen die vooral gericht zijn op de spieren rond uw bekken, zijn ook een goed idee, als u zich er prettig bij voelt. U kunt ook dijbeenpijn verlichten met warmtebehandelingen zoals warmwaterkruiken en pleisters. En, zoals bij elke menstruatiepijn, kunnen warme baden ook helpen. “
Elke menstruatiepijn die uw leven negatief begint te beïnvloeden, vereist waarschijnlijk een bezoek aan de dokter. Van het voorschrijven van voorbehoedsmiddelen tot het adviseren over geschikte pijnbeheersingstechnieken, uw huisarts kan u helpen.