De huidige vochtinbrengende crèmes voor de huid zijn beter dan degene die je begon te gebruiken toen je 20 was. Hier leest u hoe u uw perfecte product voor een prachtige volwassen huid kunt vinden.
In de dertig
Wat gebeurt er
Gelukkig is uw huid in goede conditie, dus u hoeft niet om een tweede zorgen te maken over diepe rimpels. U kunt echter fijne lijntjes en ouderdomsvlekken opmerken, zegt Anne Chapas, MD, een 35-jarige dermatoloog in New York City. Ook ‘vrouwen van in de dertig kunnen roodheid hebben door schade door de zon of een rode huid veroorzaakt door rosacea’, een huidaandoening die vaak voor het eerst optreedt in de dertig, merkt ze op. Een ander incidenteel probleem: kringen onder de ogen. (Blame genetics of de stress en slapeloze nachten die dit decennium vaak met zich meebrengt.)
Wat u kunt doen … Uw ochtendroutine
Na het reinigen, hydrateren en bescherm je huid met een lichtgewicht lotion met zonnebrandcrème. Als je ongewenste rooskleurig bent, zoek er dan een die ook moederkruid bevat. “Het is een natuurlijk ingrediënt dat roodheid vermindert”, zegt Dr. Chapas. Breng op ochtenden, wanneer donkere kringen onder de ogen een probleem zijn, een crème aan die cafeïne bevat, die de haarvaten helpt krimpen, zodat verkleuring minder opvalt.
Je avondroutine
Dit is het moment om een crème te gaan gebruiken. nachtcrème die fijne lijntjes en uw eerste ouderdomsvlekken behandelt. Zoek er een met ingrediënten zoals arginine, een aminozuur dat vlekken helpt vervagen, en retinol, dat “helpt bij de opbouw van collageen en het verminderen van fijne lijntjes”, aldus dr. Chapas. Als je nog steeds af en toe puistjes krijgt, zegt dr. Chapas een recept: sterkte retinoïde zoals Retin-A is een goed idee omdat het puistjes en tekenen van veroudering behandelt.
Je beste Moisturizers
- Oogcrème met cafeïne: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex ($ 42)
- Lotion met SPF en moederkruid: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 ($ 14, 99)
- Nacht crème met arginine en retinol: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night ($ 19,99)
Volgende pagina: in je 40s
In je 40s
Whats Doorgaan
Dit decennium brengt veel geluk – je geniet van geweldige seks, en studies tonen aan dat je zelfvertrouwen groot is. Helaas kun je bij al dat glimlachen kraaienpootjes en rimpels aan de zijkanten van je mond zien.
“Oestrogeenspiegels dalen in je veertiger bent, het collageengehalte afneemt en je huid dunner en vatbaarder voor rimpels maakt ”, zegt Jessica Wu, MD, een 41-jarige dermatoloog in Los Angeles. Bovendien kunnen die plekken die er 10 jaar geleden uitzagen als schattige sproeten nu groter lijken.
Wat u kunt doen … Uw ochtendroutine
Inmiddels weet u waarschijnlijk dat u een vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème moet aanbrengen elke ochtend, maar Dr. Wu raadt aan om het op te voeren naar een die ook antioxidanten bevat. “Ze versterken de beschermende kracht van je huid en helpen meer ouderdomsvlekken te voorkomen”, zegt ze.
Je avondroutine
’s Nachts , gebruik dan een vochtinbrengende crème die retinol bevat, dat de afschilfering van dode huidcellen versnelt, waardoor je teint weer gaat stralen. Wat betreft de lijntjes rond je ogen? Retinol kan daar ook helpen. Volgens Dr. Wu kunnen de meeste vrouwen in hun De jaren 40 kunnen baat hebben bij het gebruik van een vrij verkrijgbare oogcrème met retinol of een retinoïde op receptplichtige. “Vorig jaar begon ik Renova te gebruiken, een retinolcrème op recept, om de fijne lijntjes te behandelen die ik rond mijn ogen zie, “Dr. Wu zegt.
Je beste moisturizers
- Dagcrème met zonnebrandcrème en antioxidanten: Biore Dual Fusion Moisturizer + SPF 30 ($ 14,99)
- Oogcrème met Retinol: LOreal Paris Revitalift Anti-Rimpel & Verstevigende oogcrème ($ 16,59)
- Nachtcrème met Retinol: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 ($ 54)
Volgende pagina: in de vijftig
in de vijftig
Wat gebeurt er
Je hebt eindelijk een weinig tijd om op jezelf te focussen. Bovendien zijn die gezonde gewoonten die je in de loop der jaren hebt opgepikt (regelmatige trainingen, het eten van verse boerenproducten van de markt) geweldig voor je huid. Toch zijn de tekenen van een goed geleefd leven niet te verbergen. “In de vijftig zie je misschien diepere rimpels en een holte rond je ogen die schaduwen veroorzaakt”, zegt Audrey Kunin, MD, een 50-jarige dermatoloog in Kansas City, Missouri, en de oprichter van DERMADoctor. En menopauze (zoals evenals perimenopauze) uw huid uitdroogt en de ceramidebarrière verstoort, wat kan leiden tot gevoeligheid.
Wat u kunt doen … Uw ochtendroutine
Glad op een crème (ze hebben de neiging om meer vochtinbrengend te zijn dan lotions) met antioxidanten en SPF, evenals ceramiden, die de hydratatie versterken en de beschermende barrière van je huid versterken. Zoek voor verkleuring onder de ogen naar een vochtinbrengende oogcrème met vitamine K.”Omdat je op deze leeftijd minder vet onder je huid hebt, wordt de blauwe kleur van bloedvaten dicht bij het huidoppervlak beter zichtbaar”, legt Dr. Kunin uit. In één onderzoek bleek vitamine K de aanblik van donkere onderhuiden te verbeteren. kringen in de ogen, misschien omdat het helpt bij de bloedstolling en het weglekken van de haarvaten onder uw ogen voorkomt.
Uw avondroutine
Er zijn genoeg manieren om de droge huid te beschrijven die dit decennium met zich meebrengt – papierachtig, uitgedroogd – maar hoe je het ook noemt, het is te behandelen. Om ’s nachts te rehydrateren, smeer je een crème op met rijke vochtinbrengende ingrediënten, zoals sheaboter. En aangezien rimpels meer zijn zichtbaar op een droge huid, zorg ervoor dat uw productkeuze ook retinol bevat. “Het bouwt collageen op, waardoor rimpels minder opvallen”, zegt Dr. Kunin. Andere optie? Receptsterkte Renova, die een krachtigere vorm van retinol en een vochtinbrengende basis bevat.
Je beste moisturizers
- Oogcrème met vitamine K: Clarins Eye Revive Beauty Flash ($ 46)
- Dagcrème met zonnebrandcrème en ceramiden: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift en Firm Cream SPF 30 ($ 68)
- Nachtcrème met sheaboter en Retinol: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 19,99)