door Dave Carbonell, PhD
Emetofobie is een angst voor braken. De meeste mensen weten niet dat deze angst vaak genoeg is om een eigen naam te hebben. Toch kan braakfobie een invaliderende aandoening zijn die het leven van degenen die ermee worstelen ernstig beperkt.
Emetofobie komt voor bij mannen en vrouwen, kinderen en volwassenen. Sommigen zijn bang dat ze zullen overgeven. Anderen zijn bang om anderen te zien braken. De meesten hebben moeite om te beschrijven wat ze vrezen dat er zal gebeuren als ze moeten overgeven, of zien anderen braken, maar vrezen vaag een vreselijk verlies van controle, een catastrofe waarvan ze niet zullen herstellen. Ze zijn bang voor waanzin, de dood, eindeloos braken, enzovoort. Meestal kunnen ze erkennen dat deze rampen niet echt het gevolg zijn van braken. Maar als ze het gevoel hebben dat braken kan optreden, voelen ze zich niet zo zeker van.
De overgrote meerderheid heeft in de verleden, aangezien we bijna allemaal hebben, zonder blijvende nadelige gevolgen. De meesten hebben ook anderen zien braken. Toch heeft de afwezigheid van enige nadelige gevolgen van braken in het verleden iemand over het algemeen niet geholpen de angst voor braken te overwinnen. In plaats daarvan leidt het er meestal toe dat mensen elke mogelijkheid van braken proberen te vermijden, en ze worstelen om zichzelf te beschermen tegen datgene waar ze bang voor zijn.
De cyclus van emetofobie
Een persoon met emetofobie maakt door een zich herhalende cyclus die veel lijkt op de cyclus van paniekstoornis. Ten eerste herinnert iets haar aan braken. Misschien hoort ze dat een collega thuis is met griep; krijgt een e-mail waarin staat dat een familielid met chemotherapie is begonnen; of een film of tv-programma waarin een personage braakt.
Dan komt een gedachte over braken snel door zijn geest, bewust of onbewust. Voor je het weet, controleert hij op fysieke sensaties die hij associeert met braken. Misschien merkt hij op hoe zijn maag aanvoelt, of schraapt hij zijn keel om te kijken of hij kan kokhalzen. Je hoeft niet te hard te zoeken om een teken te vinden van iets waar je bang voor bent, en vroeg of laat heeft hij het gevoel dat hij een symptoom heeft dat de mogelijkheid van braken suggereert.
Ten slotte gaat ze het braaksel binnen fobiefase. Om zichzelf te beschermen, zou ze eerder van het werk kunnen gaan of een maaltijd overslaan. Misschien vermijdt ze een reis naar de badkamer, uit angst dat de aanblik van een toilet zou kunnen leiden tot braken. En dus de cyclus van angstige anticipatie, op zoek naar tekenen van problemen en chronische vermijding die paniekstoornis kenmerkt, speelt zich ook af met emetofobie.
Lijkt sterk op paniekstoornis
Als je aan braakselfobie denkt als een speciaal geval van paniekstoornis, dat zou een redelijk goede beschrijving zijn. Het belangrijkste verschil is dat mensen, met angst om te braken, zich concentreren op gevoelens in hun maag en keel, samen met gedachten aan braken, in plaats van gevoelens in hun hart, borst of hoofd. .
Fobisch vermijden
Mensen met chronische angst voor braken ontwikkelen vaak p veel systematische vermijding in hun poging om te beschermen tegen braken. Ze vermijden bijvoorbeeld: contact met iemand die mogelijk ziek is; voedsel dat ze associëren met braken; eten in restaurants; kokhalzen en spugen; alcoholische dranken; en openbare toiletten. Hun inspanningen om zichzelf te beschermen tegen braken leiden ertoe dat ze veel anders gewone delen van het leven vermijden, en kunnen hen een gevangene van hun angsten maken.
Sommige mensen waren het grootste deel van hun leven bang om te braken en slaagden erin ermee te leven totdat een of andere levensontwikkeling de angst voor hen veel minder beheersbaar maakt. De geboorte van een kind zal bijvoorbeeld het besef met zich meebrengen dat het vroeg of laat zal overgeven, en een angstige ouder vraagt zich af hoe hij / zij dit ooit zal aanpakken. Op een vergelijkbare manier verhoogt de behoefte aan een goede vriend of familielid om chemotherapie te ondergaan voor kanker vaak de angst, omdat misselijkheid en braken een veel voorkomende bijwerking van chemotherapie zijn.
Behandeling
Emetofobie kan met succes worden behandeld met blootstellingstherapie. Deze behandeling vereist niet noodzakelijkerwijs dat de persoon daadwerkelijk moet braken, maar dat hij / zij oefent met situaties, voorwerpen en activiteiten waarvan hij vreest dat ze kunnen leiden tot braken en die hij heeft vermeden. Veel voorkomende blootstellingsoefeningen zijn: geuren, video’s en foto’s van braken, in een toilet spugen, op de achterbank van een auto zitten, eten aan buffettafels, ronddraaien om misselijkheid op te wekken, enzovoort. Gewoon dit artikel lezen, met het veelvuldige gebruik van het woord “braaksel”, is een vroege stap van blootstelling, omdat veel mensen met emetofobie het woord proberen te vermijden.
Braken is bijna altijd vrij onaangenaam, en behandeling probeert dat niet te veranderen. Het doel van de behandeling is veeleer om mensen te helpen hun leven te leiden en deel te nemen aan activiteiten die voor hen belangrijk zijn, zonder te worden beperkt door een overmatige angst voor braken.
Gratis zelfhulpwebinar
De Anxiety and Depression Association of America zal op 25 februari 2021 van 13.00 tot 14.00 uur Eastern Time een gratis webinar over emetofobie aanbieden.
Informatie en registratie vindt u hier.
Don “laat u niet misleiden door internetmarketeers van angstproducten! Bekijk het onderzoeksrapport van WGN-TV.
Terug naar angststoornissen door emetofobie
Terug naar startpagina
Voor meer informatie over Dr. Carbonell, klik hier.
Volg mij op Twitter & Facebook!
