De meeste zwangere vrouwen zijn extra bewust van hun gezondheid, en dit geldt ook voor de geestelijke gezondheid. Werken aan een betere geestelijke gezondheid is in het algemeen een positieve praktijk, maar aanstaande moeders kunnen serieuzere redenen hebben om met stress om te gaan. Het is een verontrustende gedachte, maar kan angst tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaken?
Deze ogenschijnlijk simpele vraag heeft geen eenduidig antwoord, omdat de relatie tussen moederangst en miskraam zo moeilijk te ontrafelen is. Is niet elke zwangere, en wat dat betreft elke niet-zwangere persoon, van tijd tot tijd een beetje angstig? Op welk punt wordt het normale niveau van angst gevaarlijk, en hoe meet je zoiets van persoon tot persoon? “Zelfs onderzoekers hebben moeite met het beantwoorden van deze moeilijke vragen. Een recensie en meta-analyse uit 2017 in Scientific Reports merkte op dat” bewijs dat verband houdt met stress en een spontane miskraam tegenstrijdig is. ”
Voordat we de effecten van angst onderzoeken, is het handig om wat meer te begrijpen over miskramen in het algemeen. Een miskraam is het spontane verlies van een zwangerschap en komt voor bij 10 tot 20 procent van de bekende zwangerschappen. zoals uitgelegd door de Mayo Clinic. Hoewel het niet noodzakelijkerwijs vaak wordt besproken, komt een vroege miskraam vaak voor, en de oorzaken zijn niet altijd duidelijk. Omdat het zo’n emotioneel verwoestende gebeurtenis kan zijn, worden de mogelijke oorzaken van een miskraam voortdurend onderzocht .
Sommige onderzoeken hebben een mogelijk verband gevonden tussen angst en miskraam. Zoals de meta-analyse van onderzoeken van Scientific Reports ook aantoonde, “toonden zes onderzoeken van hogere kwaliteit een significant verhoogd risico op miskramen bij vrouwen die aan psychologische stress leden. . “Het kan verband houden met de hormonen die verband houden met stress. Zoals een studie uit 2010 in de Journal of Reproductive Immunology opmerkte, kan stress de productie van progesteron en prolactine verstoren, b beide zijn belangrijke hormonen die een grote rol spelen bij de ontwikkeling van de zwangerschap. Hoewel er meer diepgaand onderzoek nodig is om de relatie tussen stress en miskraam volledig te begrijpen, zijn er kennelijk enkele studies die een verband tussen de twee lijken te vinden.
Als u zich echter laat leiden door het advies van een aantal belangrijke medische bronnen, dan is angst niet noodzakelijkerwijs gecorreleerd met een miskraam. Zoals opgemerkt door de Mayo Clinic, “is er geen bewijs dat stress resulteert in een miskraam.” Miskramen worden meestal veroorzaakt door chromosomale afwijkingen die verhinderen dat de foetus zich volledig ontwikkelt, en hun oorzaken liggen buiten jouw controle, zoals verder uiteengezet. Dus misschien uw dagelijkse stress is niet gerelateerd aan een miskraam? Het is moeilijk te zeggen.
Dus wat moet je denken van deze tegenstrijdige informatie? Het is niet zo dat je je zwangerschap kunt uitstellen totdat onderzoekers dit dilemma hebben ontdekt. Het enige wat je kunt doen is het beste halen uit de informatie die momenteel beschikbaar is, terwijl je je gezondheid – mentaal en fysiek – onder controle houdt.
Zelfs als de correlatie tussen angst en miskraam op een bepaald moment in de toekomst definitief wordt bewezen, wat betekent dat dan voor aanstaande moeders? Voor de gemiddelde persoon met angstgevoelens is iemand die je zegt te kalmeren het minst nuttige advies ter wereld. Stel je voor dat je zwanger bent en je beklemtoont dat je niet te veel stress hebt, anders verlies je de baby. Dat is een enorme hoeveelheid druk om op iemand uit te oefenen.
Hoe het ook zij, het verminderen van stress en angst is een goed idee, of je nu zwanger bent of niet, hoewel je zeker niet voorzichtig kunt zijn als je je verwacht. Voor zeer ernstige gevallen van angst is het verstandig om contact op te nemen met uw arts of een therapeut. Vaak is de hulp van een professional ongeëvenaard als het gaat om angstmanagement. Voor meer rustige gevallen van dagelijkse stress, aarzel niet om voor hulp te vertrouwen op uw vrienden, familie, partner en het ondersteuningsteam voor zwangerschap (bijv. Doula of verloskundige). Zwangerschap kan een stressveroorzakende grote verandering in het leven zijn. , maar je hoeft het niet alleen onder ogen te zien.
Bekijk Romper’s nieuwe videoserie, Romper’s Doula Diaries:
Bekijk volledige afleveringen van Romper’s Doula Diaries op Facebook Watch.