“Hoe voedt u uw baby?” Deze vraag wordt meestal gevolgd door twee selectievakjes: een voor borstvoeding en een voor flesvoeding. Als je een moeder bent die uitsluitend kolven, kan deze of-of-optie ervoor zorgen dat je je niet ondersteund, verward en hopelijk niet in tranen voelt.
Dit grijze gebied van borstvoeding krijgt niet de eer, erkenning en ondersteuning die het verdient. Ga je gang en controleer die borstvoedingsbox met trots, mama – je hebt het verdiend! Alleen kolven is drie keer het werk als opties “A” en “B” met meer afwas en minder slaap.
Wat is exclusief kolven?
Exclusief kolven (ook wel “EPing” genoemd) betekent dat u de keuze maakt om uw baby alleen moedermelk die u afkolft of afkolft. Als je denkt dat dat tijdrovend klinkt, is het dat wel.
Baby’s krijgen moedermelk via een flesje, NG-buisje of op een andere manier, in plaats van rechtstreeks aan de borst. Het is een haalbare optie voor veel moeders en vereist kracht, discipline en toewijding. Zelfs als uw baby geen “borstvoeding” geeft, is uw melk nog steeds de beste voeding voor uw baby.
Waarom u ervoor kiest om uitsluitend te kolven
Hoe u ervoor kiest om uw baby te voeden is een persoonlijke keuze en een keuze waar je je nooit schuldig over moet voelen – vooral als je uitsluitend kolft. Hoewel je misschien de enige bent in je familie of vriendenkring die om de paar uur wegsluipt om te kolven, weet je dat je niet de enige bent.
Vrouwen kiezen ervoor om te kolven om een van de volgende redenen:
- Premature baby, laag geboortegewicht of baby in het ziekenhuis
- Aanlegproblemen (bijv. borstweigering, oppervlakkige aanleggen, pijn bij het aanleggen, baby te slaperig, gespleten gehemelte, tongriem, lipband, ingetrokken tepels)
- Tweelingen en veelvouden
- Vroege borstvoedingsproblemen of gebrek aan ondersteuning
- Scheiding van moeder en baby
- Vroeg weer aan het werk gaan (en anderen nodig hebben om de baby te voeden)
- Geschiedenis van seksueel misbruik
- Verlegenheid om de baby direct aan de borst te voeden
- Verlangen om te mon itor de melkopname van de baby en het schema van voedingen
- Stress
Hoeveel melk moet u produceren als u uitsluitend kolft?
Het lichaam maakt melk de klok rond omdat baby’s zijn ontworpen om vaak te zogen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat elke vrouw anders is. Sommigen kunnen vijf keer per dag kolven en een volledige voorraad behouden (d.w.z. genoeg om baby’s gelukkig te maken en aan te komen), terwijl anderen negen of tien keer per dag moeten kolven. Het hangt allemaal af van hoeveel melk u in uw borsten bewaart.
Lees dit volgende
- Baby zal gemiddeld 25 tot 35 ons melk per dag, afhankelijk van haar behoeften.
- Als uw melktoevoer daalt, verhoog dan het aantal keren dat u kolft. Bel altijd uw kinderarts als u vragen of opmerkingen heeft die specifiek voor u en uw baby zijn.
Mag ik uitsluitend kolven zodra mijn baby is geboren?
Ja! Als u weet dat u deze route gaat volgen op het moment dat uw baby wordt geboren, zijn er enkele stappen die u moet volgen om ervoor te zorgen dat u de hoeveelheid melk produceert die uw baby nodig heeft om te gedijen.
- Binnen de eerste uur nadat uw baby is geboren: uit de hand uw biest zo snel mogelijk af.
- Dag 1: uit de hand uw biest regelmatig (elke één tot drie uur); het is vaak gemakkelijker dan het gebruik van een borstkolf.
- Dag 2: Schakel over op een elektrische borstkolf van ziekenhuiskwaliteit, waarbij u beide borsten tegelijkertijd minstens acht tot tien keer in 24 uur pompt, totdat u zeker dat u meer dan genoeg melk voor uw baby heeft.
- In de eerste maanden: u moet voldoende kolven om te voldoen aan de vraag van uw baby naar moedermelk, wat anders is dan bij baby’s die flesvoeding krijgen (Pasgeboren baby’s borstvoeding gemiddeld acht tot twaalf keer per dag.) Dit betekent veel nachtelijke afkolfsessies!
Exclusief afkolfschema
Moeders die kolven exclusief kunnen volgen welk schema voor hen werkt – als ze het volgen om hun volledige melkaanvoer vast te stellen (gemiddeld tot 25 tot 35 ounces per dag). Zie hierboven.Als je een type A-persoonlijkheid hebt, kunnen dagelijkse (en nachtelijke) pomp-, voedings- en schoonmaakschema’s zelfs wat orde brengen in je nieuwe opvoedingschaos. De strijd is echt!
Dingen om in gedachten te houden als het om schema’s gaat:
- Pomp langer dan 10 minuten zodra je melkaanvoer begint toe te nemen. Maar probeer niet langer dan 20 minuten per keer te kolven … het is afmattend. Veel vrouwen vinden dat ongeveer twee minuten kolven na de laatste druppel melk een goede manier is om meer melk te stimuleren.
- Daar is een app voor! (Eigenlijk zijn het er veel!) Sommige moeders beslissen hoe vaak ze binnen 24 uur willen kolven en gebruiken een app om het aantal keren dat ze pompen bij te houden en waarschuwingen te ontvangen. Het is ook handig om het aan uw kinderarts te laten zien tijdens de putbezoeken van uw baby.
- Maak een inventaris van uw ondersteuningen en het slaapschema van uw baby. Wie slaapt er eigenlijk als hun baby slaapt? Het is zeker geen exclusief pompende mama! Denk bij het voorbereiden van je afkolfschema aan momenten waarop je weet dat je ook steun zult hebben, zodat je kunt afkolven als de baby huilt, verschoond, gevoed en gespeeld moet worden, je snapt het wel.
Exclusieve afkolftips
- Huur een borstkolf van ziekenhuiskwaliteit. Dit worden ook wel hoogrenderende dubbelelektrische pompen genoemd. Vraag uw ziekenhuis, plaatselijk ondersteuningscentrum voor borstvoeding of apotheek naar huuropties. Pompen van ziekenhuiskwaliteit zijn duur in aanschaf, maar ze huren is een goede optie. Pompen van consumentenkwaliteit die in winkels worden verkocht (en vaak door verzekeringsmaatschappijen worden geleverd) zijn ontworpen om uw voorraad op peil te houden; EPer heeft iets sterkers nodig. Maak het uzelf gemakkelijker!
- Zet een intern pomp- en ontsmettingsstation op. Het grootste risico bij exclusief pompen is besmetting. (En met alle fles- en pomponderdelen die moeten worden schoongemaakt, zal je gootsteen altijd vol zijn!) Sommige exclusieve pumpers kopen extra pomponderdelen zodat ze deze niet na elke sessie hoeven schoon te maken (zoals hoe je meer dan één bord hebt en beker in je huis). Door een stap voor te blijven en te weten waar alles is, kan het proces soepeler verlopen, vooral wanneer u half slaapt.
- Veilig bewaren. Leer en volg alle richtlijnen voor het veilig bewaren en invriezen van uw moedermelk.
- Zorg voor goede borstschilden (flenzen). Uw pomp wordt geleverd met een paar verschillende maten, variërend van 21 tot 37 millimeter, maar als ze niet voor u werken, neem dan geen genoegen. Veel mama’s met grote tepels vinden dat een flens van standaardafmeting te klein is om zowel de grote tepel als de daaropvolgende zwelling tijdens het pompen op te nemen. U kunt verschillende maten borstschilden online bestellen of naar uw plaatselijke ondersteuningscentrum voor borstvoeding gaan.
- Vergeet niet voor uzelf te zorgen. Je werkt zo hard om gezond te blijven als je zwanger bent, dus vergeet niet te eten, water te drinken en zo veel mogelijk tijd voor jezelf te nemen. (Denk eraan dat uw baby eraan gewend is een fles met moedermelk te nemen; iedereen kan het geven.)
- Probeer uw afkolven aangenaam te maken. Volg je laatste Netflix-binge, speel op je telefoon, blader door een tijdschrift of sluit gewoon je ogen en geniet van de pauze.
Misschien heb je geen portret van jou en je baby die borstvoeding geven de borst à la Leonardo da Vinci’s Madonna met kind. Wie kan het schelen? Pompen is niet alleen mooi, het laat zien dat je een sterke en vastberaden mama bent!