Hoe hormonale acne op natuurlijke wijze te behandelen
Aangezien de belangrijkste oorzaak van hormonale acne een teveel aan androgenen en een slechte bloedsuikerspiegel is, natuurlijk De behandeling is gericht op het herstellen van het evenwicht op deze twee sleutelgebieden. Mijn top 7 natuurlijke behandelingen voor hormonale acne zijn:
-
Inositol voor acne
Een onevenwichtige bloedsuikerspiegel veroorzaakt om de insulineproductie op te voeren, waardoor de eierstokken meer testosteron produceren, waardoor acne bij volwassenen verergert. Inositol is een vitamine die qua structuur lijkt op een B-vitamine en die helpt bij het op natuurlijke wijze reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het doet dit door uw gevoeligheid voor insuline te verbeteren, zodat uw lichaam niet zoveel hoeft aan te maken om dezelfde reactie te krijgen. Inositol is zelfs zo krachtig in het sensibiliseren van uw lichaam voor insuline dat één studie meldde dat het dezelfde effecten opleverde als metformine (een veelgebruikt medicijn dat wordt gebruikt om de insulinegevoeligheid bij diabetici te verbeteren).
Zink voor acne
Zink heeft zoveel voordelen voor je hormonen en je menstruatie. Als het om acne gaat, ondersteunt zink van nature de functie van uw eierstokken, wat helpt om de overmatige productie van androgenen te verminderen. Het remt ook dat enzym dat we eerder ontmoetten: 5-alpha-reductase, waardoor de omzetting van testosteron in het krachtige DHT wordt verminderd. Ten slotte doodt zink de bacteriën in onze huid die verantwoordelijk zijn voor acne, vermindert het ontstekingen PLUS het ondersteunt de genezing en het herstel van de huid. Het is een allround winnaar als het gaat om volwassen acne.
Reishi-paddenstoel voor acne
Van Reishi-paddenstoelen is aangetoond dat het een enzym remt dat bekend staat als 5-alpha-reductase. Dit enzym zet testosteron om in een veel krachtigere vorm, DHT genaamd. DHT veroorzaakt significant verhoogde symptomen van een teveel aan androgeen, zoals hormonale acne en haaruitval. Reishi-paddenstoel heeft de toegevoegde bonus dat het ook je immuunsysteem ondersteunt (hallo minder verkoudheid in de winter!) En stabiliseert je hypo-hypofyse-bijnier (HPA) -as, die betrokken is bij je stressreactie. Overweeg om reishi-paddenstoelen aan uw voedingssupplement toe te voegen als u tekenen van een teveel aan androgeen ervaart en ook baat zou kunnen hebben bij wat immuun- en stressondersteuning.
Berberine voor acne
Berberine is een kruidengeneesmiddel dat werkt als een mild antibioticum dat de bacteriën in je huid doodt die acne veroorzaken. Het toonde veelbelovende resultaten aan bij de behandeling van adolescenten met matige tot ernstige acne in vergelijking met placebo. Omdat het werkt als een mild antibioticum, is het niet aan te raden berberine langer dan 8 weken achter elkaar te gebruiken, omdat het uw gezonde darmbacteriën kan aantasten.
Kurkuma of curcumine voor acne
De golden spice-kurkuma is een andere natuurlijke behandeling van acne – het werkt als een natuurlijk ontstekingsremmend middel en vermindert de ontstoken en geïrriteerde huid. Naast het verminderen van ontstekingen, heeft het antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen en heeft het verschillende huidaandoeningen, waaronder acne, aanzienlijk verbeterd.