Gewichtsverlies: dit drank kan helpen bij het verminderen van buikvet
Probeert u al een tijdje af te vallen? Maakt u zich zorgen over de opeenhoping van visceraal vet op uw buik? Noteer wat we u gaan vertellen. Om af te vallen, moet uw calorie-inname lager zijn dan uw totale dagelijkse verbrande calorieën. Hoewel afvallen een grote taak is, kunnen weinig oefeningen, een gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd dieet u helpen dit doel te bereiken. Onthoud dat dit geen snel proces is; het vereist geduld en hard werken om uw doel te bereiken. We zijn er zeker van dat u dit allemaal volgt, maar er zijn bepaalde stimulatoren voor gewichtsverlies die u in uw regime moet opnemen om het proces van gewichtsverlies te versnellen. Een van die makkelijke stimulator is een drankje met vier ingrediënten dat je helpt af te vallen, maar ook het hardnekkige buikvet kan verbranden. Deze drank wordt bereid met gemberwortel, gedroogde munt, komkommer en citroen. Dit is wat het met je lichaam doet om die kilo’s kwijt te raken. Lees verder.
Ingrediënten die je zullen helpen af te vallen.
1. Gemberwortel
Gember staat bekend om zijn gezondheidseigenschappen, vooral als ontstekingsremmende en gastrische eigenschappen die de spijsvertering ondersteunen. Het heeft ook een thermogeen effect dat helpt om de stofwisseling te activeren, waardoor het een krachtige vetverbrander wordt. Elke dag een glas gemberwater drinken kan helpen uw spijsverteringssysteem te versterken en indigestie, misselijkheid en brandend maagzuur te voorkomen.
Lees ook: 9 ongelooflijke toepassingen en gezondheidsvoordelen van gember – van spijsvertering tot griep en verkoudheid
Gember staat bekend om zijn gezondheidseigenschappen.
2. Muntblaadjes
Dit aromatisch kruid bevat kleine hoeveelheden cafeïne en catechines, die beide bekend staan om het stimuleren van het metabolisme door de lichaamstemperatuur te verhogen, wat verder leidt tot het verbranden van extra calorieën dan je lichaam normaal doet. Volgens het boek “Hea ling Foods “door DK Publishing, heeft menthol, de actieve olie in de munt, antiseptische en antibacteriële eigenschappen die indigestie helpen verlichten en ook maagklachten verzachten.
3. Citroen
Citroenen staan erom bekend dat ze je helpen af te vallen; dankzij de aanwezigheid van vitamine C en antioxidanten die een goede spijsvertering bevorderen. Citroenen hebben ook diuretische eigenschappen, die helpen bij het ontgiften van het lichaam en daardoor helpen bij het verbranden van vet. Volgens experts kan dit toverdrankje de stofwisseling van het lichaam in hoge mate stimuleren. Om af te vallen, moet je meer calorieën verbranden dan je verbruikt. Een persoon met een snellere en hogere stofwisseling gebruikt meer calorieën om al het vereiste uit te voeren. functioneert dan een persoon met een lager metabolisme.
Lees ook: 10 geweldige voordelen van citroen: waarom u zou moeten Knijp het in je eten
Citroenen staan erom bekend dat ze je helpen af te vallen.
4. Komkommer
Komkommer is rijk aan water en voedingsvezels, die het meest effectief zijn in het reinigen van uw lichaam van schadelijke gifstoffen die vrijkomen door het spijsverteringsstelsel. Komkommer is uitzonderlijk laag in calorieën. het perfecte voedsel om een caloriearme drank te maken die je helpt af te vallen. Als je komkommerwater een groter deel van je dieet maakt, zal het een deel van het te veel eten en onnodig tussendoortjes tussen maaltijden voorkomen, waardoor elk dieet kan worden afgebroken.
Hoe maak je een drankje met vier ingrediënten om af te vallen:
Neem een grote kom en doe alle ingrediënten erin. Voeg er veel water aan toe en bewaar het een nacht in de koelkast. Zodra deze ingrediënten goed in het water zijn gegoten, drink het water dan de hele dag door. Drink het ’s ochtends voor het ontbijt als eerste en drink een glas de hele dag door en sluit af met een glas voordat je in slaap valt. Vergeet het niet te combineren met lichaamsbeweging en een gezond dieet. Het is belangrijk om te onthouden dat u naast een gezond dieet ook dagelijks een of andere vorm van lichamelijke activiteit moet uitoefenen om af te vallen en af te blijven.