Je moet een doe-het-zelf-lichaamspakking thuis minstens één keer in je leven proberen. Het is geen wondermiddel voor gewichtsverlies, maar het scheert tijdelijk een paar centimeter af voor een snelle oplossing om je te helpen bij het aantrekken van die kleine zwarte jurk voor een aanstaande gebeurtenis. De bovenstaande foto was een voor / na-foto van vier wikkelbehandelingen.
Mensen, mijn excuses. Vandaag komt er geen receptbericht. Nou, technisch gezien kan het worden beschouwd als een receptbericht. Het is gewoon niet voor consumptie. Vandaag deel ik iets heel persoonlijks met je. Bescheidenheid viel bij deze vrijwel uit het raam.
Vandaag ben ik hier om te praten over doe-het-zelf-lichaamspakkingen. Maanden geleden begon ik promotionele lichaamspakking “Before and After” -foto’s te zien in mijn Instagram- en Facebook-nieuwsfeed. Mijn eerste reactie was zowel cynisch als sceptisch, of wat ik graag noem … Cyneptisch.
“Ja, juist ! ” Flapte ik hardop in mezelf. Die voor en na foto’s waren absoluut niet mogelijk. Geretoucheerd! Ik zeg het je. Geretoucheerd! Niets meer dan oplichters die me proberen over te halen mijn zuurverdiende geld af te staan voor valse beloften van een plattere, strakker buik. Een gimmick zeker!
De nieuwsgierige persoon die ik ben, ik begon op internet te zoeken naar verhalen en bloggers met foto’s voor en na van degenen die professionele wraps gebruikten, zoals spa-wraps of degenen die online thuis wraps bestelden . Van wat ik zag, leken de meeste van hen resultaten te krijgen. Waar meld ik me aan!
Hoe meer ik las, hoe meer ik een wrap wilde proberen. Toen raakte het me als een hoop stenen. Ik ben een grote fan van biologische ingrediënten. Ik ben ook een ENORME fan van doe-het-zelf en dacht dat als ik de ingrediënten kon onderzoeken, ik dit waarschijnlijk alleen thuis zou kunnen doen.
De professionele wraps deden me sowieso aan plasticfolie denken. Nu was er een item dat ik al had. Een van de merknamen thuis-wraps kost bijna $ 120 voor vier wraps. Ik las ook dat veel mensen werden verleid om ze maandelijks te kopen. Ik las dat sommige mensen tot $ 500 / maand uitgeven. Ik ben niet zeker van je, maar ik heb wel betere dingen die ik met mijn geld zou kunnen doen.
Ik moest aanvankelijk een kleine investering doen voor items zoals een elektrisch verwarmingskussen en een aantal hoogwaardige aasverbanden die groot genoeg waren om mijn boeddha-buik in te pakken, maar die investering gaat een lange weg gaan. Geen woordspeling bedoeld. De meeste items had ik al in mijn kasten.
Laten we eens kijken naar de theorie van lichaamspakkingen en het doel dat ze dienen. Eerst en vooral zijn deze wraps TIJDELIJK en mogen ze op geen enkele manier worden vervangen door een gezond dieet en lichaamsbeweging. Ze zijn een geweldige (en tijdelijke) snelle oplossing als je snel centimeters moet verliezen om in die kleine zwarte jurk te glijden of als je er op je best uit wilt zien in een badpak. Ik had een familiebruiloft bij te wonen, en ik wilde graag testen of ze echt werkten of niet. Dus dit was voor mij de perfecte gelegenheid om ze te proberen.
Ik moet ook benadrukken dat voordat je zelfs maar een doek probeert, je ervoor zorgt dat je goed gehydrateerd bent. Vooral als u zeezout of epsomzout gebruikt, omdat deze water uit het lichaam halen. Ik drink de hele dag door bijna een liter water. Ik drink ook minstens 250 ml water tijdens mijn inpaksessie.
Denk alsjeblieft niet dat het oplossen van een liter water voor je inpakken de oplossing is. Het drinken van grote hoeveelheden water in korte tijd kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Het kan een ernstige aandoening veroorzaken die hyponatriëmie wordt genoemd (watertoxiciteit) waarbij de elektrolyten van uw lichaam uit balans raken, wat kan leiden tot spierafbraak, een aandoening die bekend staat als rhabdomyolisis. Evenals een hele reeks andere ernstige gezondheidsproblemen zoals hersenoedeem en nier- en leverfalen.
De resultaten zullen ook van persoon tot persoon verschillen. Dat gezegd hebbende, de theorie achter de lichaamspakking is om
1.) het lichaam te ontgiften van vrije radicalen en schadelijke chemicaliën en verontreinigende stoffen die we dagelijks via onze huid binnenkrijgen of opnemen. Dit kan worden bereikt door gebruik te maken van zeezout of epsomzout, (zouten halen water uit het lichaam) etherische oliën en andere biologische ingrediënten zoals groene thee met cafeïne om de bloedsomloop te stimuleren. Cacaopoeder bevat in tegenstelling tot wat sommigen denken heel weinig cafeïne, maar het bevat een hele lading anti-oxidanten. Dus terwijl je poriën zich openen en gifstoffen afvoeren, zorgt het tegelijkertijd voor de opname van de anti-oxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. En wie wil dat niet?
2.) Exfolieer de huid. Het gebruik van een combinatie van natuurlijk zout en andere biologische ingrediënten kan het uiterlijk van de huid aanzienlijk verbeteren door dode huidcellen te verwijderen en een jongere huid onder het oppervlak te onthullen. Het kan ook sommige huidaandoeningen, zoals acne, verbeteren.
3.) Bevochtig. Het gebruik van biologische huidlotions of ingrediënten zoals rauwe biologische kokosolie kan de huid enorm hydrateren en helpt bij de regeneratie van huidcellen.Het toevoegen van een warmtebron zal het bevochtigingsproces intensiveren door de poriën te openen om absorptie mogelijk te maken.
4.) Ontspanning. Maak er een spadag thuis van als je kunt. Ik ontspan en lees terwijl ik zit met mijn verwarmingskussen. Sommige mensen blijven actief terwijl ze in hun omslagdoek zitten, maar ik zit liever stil met mijn gedachten en drink mijn water. Vermijd de verleiding om te ontspannen en alcoholische dranken te drinken. Dat heeft me in de eerste plaats in deze positie gebracht. Babystapjes…
5.) Snelle cellulitis en gewichtsverlies. Over het algemeen verlies je watergewicht, dus natuurlijk ga je minder wegen. Het uiterlijk van cellulitis wordt verminderd, waardoor de huid er strakker uitziet. Beide voordelen zijn slechts tijdelijk. Het zijn de compressie en warmte die het resultaat opleveren. Pas op dat u zich niet zo wikkelt dat u niet meer kunt ademen. Dit kan ernstige problemen met de bloedsomloop veroorzaken. Ik zou niet op deze methode vertrouwen voor uw programma voor gewichtsverlies. Ik hoop dat iedereen onderzoekt wat ze doen en deze techniek op een verantwoorde manier gebruikt, waar je van kunt profiteren als het correct wordt uitgevoerd.
Dit is wat je nodig hebt.
Doe het zelf Lichaamspakking:
Artikelen en ingrediënten voor lichaamspakking:
Elektrisch verwarmingskussen of zelfgemaakte rijstsok die kan worden opgewarmd in de magnetron
2-3 zes inch Aasverbanden met clips (ik raad je aan om uit de buurt van de zelfklevende verbanden te blijven, omdat ze huidscheuren kunnen veroorzaken.)
Kwaliteit plastic folie
Kleine kom voor het mengen van ingrediënten
Zeezout of Epsom-zout
Kokosolie
Biologische, cafeïnehoudende groene theezakjes
Biologische cacaopoeder
Etherische oliën
8 oz. Water om te drinken
* Ik raad een grote handdoek aan om op te staan, omdat de ingrediënten behoorlijk rommelig kunnen zijn. Ik raad ook aan om oude kleding te dragen, omdat de kokosolie vlekken kan maken.
Gebruiksaanwijzing: Meng in een kleine kom 2 eetlepels biologische kokosolie. 1/4 kopje zee- of epsomzout. 1 theelepel etherische olie naar keuze. Snijd de biologische groene theezakjes open en meng ze. Voeg 1 eetlepel biologisch cacaopoeder toe. Roer de ingrediënten totdat je een dikke pasta hebt gevormd.
Ga over een grote handdoek staan en houd je plastic folie en aasverbanden bij de hand. * (Je kunt je aasverbanden in warm zout water laten weken als je wilt, maar ik vond dit te rommelig. Je warmtebron wordt het elektrische verwarmingskussen of een rijstsok in de magnetron.) Verdeel het mengsel over uw buik begint bij uw schaamlijn en werkt omhoog naar uw borstlijn. Wrijf het mengsel desgewenst in met een scrubhandschoen. De kokosolie gaat smelten en langs je benen lopen. Dus geduld met het ongemakkelijke gevoel. Als je eenmaal goed gewikkeld bent, zal het niet zo erg zijn.
Pak vervolgens de plasticfolie en begin bij je schaamstreek en wikkel het plastic strak om je buik. Ik zeg dat ongeveer 5 of 6 wraps het lukken. Scheur en zet vast. Wikkel nu je buik volgens hetzelfde proces met de aasverbanden en zet vast. Meestal heb ik twee aasverbanden nodig. Je wikkel moet heel strak zitten, maar niet op het punt waarop je voelt dat je bloedsomloop volledig wordt onderbroken of dat je het gevoel hebt dat je niet meer kunt ademen. Trek een oud T-shirt en een comfortabele trainingsbroek of badjas aan.
Zoek een rustige plek en ga liggen of ga comfortabel zitten in een ligstoel. Zet je verwarmingskussen of magnetron een rijstsok aan en plaats deze over je buik. Plaats de warmtebron niet rechtstreeks op de blote huid, aangezien dit ernstige brandwonden kan veroorzaken. Zorg ervoor dat je tijdens je wrap-sessie aan je water nipt en drink minstens 250 ml water. Maak de ervaring zo ontspannend mogelijk. Dim het licht, leg plakjes komkommers gedoopt in biologische honing op je ogen, luister naar zachte muziek, lees een boek of mediteer gewoon.
Meestal laat ik mijn eerste wrap twee en een half uur staan. Meer dan 2 tot 3 uur na de eerste sessie is overdreven. Voor de tweede tot en met de vierde omslag raad ik anderhalf uur aan.
Als het tijd is om alles uit te trekken, kun je het beste onder de douche gaan staan of weer op de handdoek om al je spullen uit te kleden. Voordat u gaat douchen, dient u de huid nogmaals goed te exfoliëren met natte handen of een scrubhandschoen. Douche af en gebruik een organische vochtinbrengende crème of olie.
Hieronder staan mijn resultaten. Voor en na wrap # 1:
Verdomme! Het werkte echt. Opmerking voor uzelf… Gebruik de zelfklevende aasverbanden nooit meer. Owwwza! Dat uittrekken was niet leuk. Ik heb geïnvesteerd in twee hoogwaardige Ace-bandages met clips voor mijn volgende wrap.
Vergelijking Wrap # 1 en Wrap # 2:
Vóór omslag 1 en na omslag # 2:
Dit is waar ik denk dat ik de beste resultaten heb behaald . Tijdens de eerste keer omwikkelen heb ik mijn verband doorweekt, maar zoals ik hierboven al zei, was het erg rommelig en ongemakkelijk om erin te zitten. Ik knipte het rommelige, natte verband uit en gebruikte een elektrisch verwarmingskussen voor Wrap-sessie # 2. Ik heb ook mijn recept een beetje veranderd en meer ontgiftende ingrediënten toegevoegd.
Wrap # 2 en # 3 vergelijking:
Zoals je kunt zien, was het beste resultaat aanvankelijk na de tweede wrap. Ik gebruikte de rest van de wikkelsessies als onderhoudspakking voordat ik naar huis reisde voor een familiebruiloft.
Wrap 3 en 4 vergelijking:
Vooraanzicht vóór omslag # 1 Voor en na omslag # 2:
Ik kan niet geloven dat ik dit laat zien. Die vooraanzichtfoto is behoorlijk afschuwelijk. Ik zie er zo opgeblazen uit. Ik heb het Boeddha-buik-ding hier aan de hand. Ik heb je gewaarschuwd dat er geen bescheidenheid is; ik kan echter een significant verschil zien na de tweede omslag.
*** Geen van mijn foto’s is bewerkt. Ik nam ze direct na de wraps met mijn iPhone mee. Ik stond ook ontspannen. De buik werd niet naar buiten geduwd of naar binnen gezogen. Wie zou dat hebben geprofiteerd? Ik probeerde te zien of de wraps werkten. Het is duidelijk dat dit zou zijn vertekend door de resultaten.
Vergelijking voor en na eerste en laatste omloop:
Ik zie een algemeen verschil in het verminderde uiterlijk van cellulitis en een meer strakke buik. Helaas heb ik voor of na mijn wraps niet gemeten. Ik was in eerste instantie aan het testen om te zien of het werkte, en voor mij stond het bewijs in de foto’s.
De volgende keer dat ik een wrap doe, zal ik zeker mijn voor en na resultaten meten. De wraps zijn ook te gebruiken op de armen en dijen. Ik heb het ook niet geprobeerd, maar ik kan je vertellen dat ik een paar behoorlijk knoestige vleermuisvleugels heb, die me smeken om een inpaksessie. Bovendien ga ik terug naar de sportschool en concentreer ik me op mijn eetgewoonten. Dit zijn allemaal belangrijke factoren om er op je best uit te zien en je op je best te voelen.