Heb je je ooit afgevraagd of je het leven naar het beste van je leven leidt? Je wilt ten volle van het leven genieten, maar weet niet precies wat het werkelijk betekent of hoe je het moet doen.
Dit is iets waar ik regelmatig mee worstel (meestal als ik eraan word herinnerd hoe kwetsbaar het leven is, zoals toen ik tegen kanker vocht of toen mijn oom Hal vorig jaar stierf).
Vandaag wil ik je 5 eenvoudige waarheden voorstellen die je zullen helpen (1) beter te begrijpen wat het betekent om te leven leven ten volle, en (2) ga het doen. Het is tijd om je af te vragen en in plaats daarvan een grotere impact te maken terwijl je je volledige potentieel vervult.
En als speciale bonus heb ik hieronder een gratis bron beschikbaar om je te helpen.
Inhoudsopgave
Wat het betekent om het leven ten volle te leven
In de dagen na mijn diagnose van kanker bleef ik me afvragen wat mensen op mijn begrafenis over mij zouden zeggen. Ik vroeg me af wat ik vond van hoe ik mijn leven tot dan toe had geleefd.
Had ik genoeg gedaan voor mijn kinderen? Hoe zit het met andere mensen en de wereld om me heen?
Helaas vond ik mijn antwoorden niet leuk. Ik wist dat ik het veel beter had kunnen doen – vooral door mijn sterke punten te gebruiken ten behoeve van anderen. En ik beloofde er iets aan te doen als kanker me zou sparen. Hoewel ik niet wist waar dat heen zou leiden, zorgden deze gedachten ervoor dat ik uiteindelijk met pensioen ging om een aantal jaren later te gaan coachen.
Ik ben niet de enige die deze gedachten heeft. Ik heb tijdens mijn kankerreis veel mensen ontmoet die met dezelfde vragen worstelden. En sindsdien heb ik ook anderen gekend die met deze gedachten worstelden, waaronder mijn oom Hal.
Hal wist dat we maandenlang stierven. Hij vertrouwde me toe dat hij er spijt van had dat hij dingen had uitgesteld, dat hij bang was dat hij in de weg zat, terwijl hij geloofde dat hij ze uiteindelijk zou bereiken (maar nooit deed). En hij was bang dat hij in zijn leven niet genoeg verschil had gemaakt.
Kon ik maar terug in de tijd gaan en mijn oom advies geven (zeg 20 jaar geleden). Ik zou hem vertellen om 5 waarheden in zijn leven op te nemen die hem zouden helpen beter te begrijpen wat het betekent om het leven ten volle te leven (en hem de moed te geven om het te doen). Omdat dit is waar het leven ten volle over gaat:
- volledig gebruik maken van je talenten en sterke punten om anderen te dienen;
- accepteren dat je een verschil kunt maken (zelfs in kleine manieren); en
- je niet door angst laten stoppen, maar in plaats daarvan dappere keuzes te maken, zodat je op latere leeftijd geen grote spijt krijgt.
Hoe u ten volle van het leven kunt genieten: 5 waarheden om u daarbij te helpen
# 1: u maakt een grote impact door aanwezig te zijn
Impact maken in de de wereld vereist niet dat je “grote” dingen doet, je bezittingen opgeeft of de wereld gaat redden. Dit is een mythe die gevaarlijk is (en die te veel mensen geloven).
Als je aan deze mythe denkt je voelt je ontoereikend en injecteert angst en twijfel aan jezelf in je gedachten. En het houdt je nog meer tegen (omdat negatief denken je verlamt om te doen en je best te doen).
Maar de waarheid is dat iedereen een rimpel heeft effect op degenen die we aanraken. Elke enkele dag. En vaak zijn de meest impactvolle en betekenisvolle momenten de meest gewone (en kleine dingen).
Het enige dat nodig is, is dat je een band met iemand maakt. En dat doe je door bij hen aanwezig te zijn e jezelf zijn.
Als voorbeeld nam Hal de tijd om te schaken met mijn zoon Zachary wanneer hij hem bezocht en lesgaf hem het “waarom” achter elk van zijn bewegingen. Hij stelde ook vragen aan Zachary over zijn interesses en gedachten.
Toen Hal stierf, was mijn zoon verpletterd. Het was niet alleen een geweldige oom die overleed, maar een vriend van wie hij hield en van wie hij leerde hoe hij een goede man kon zijn. Iemand met extreem geduld en vriendelijkheid. Het trieste is dat Hal geen idee had welke impact hij had op Zachary (of op mijn andere zoon Noah om soortgelijke redenen).
Helaas is dat vaak het geval.
Maar hier is het ding: je maakt een impact op de levens van anderen, of je het nu weet of niet.
Wat kun je doen om dit te bevorderen? Streef ernaar om contact te maken met en aanwezig te zijn bij mensen. Van dierbaren tot collega’s op het werk (en zelfs tot vreemden). Je weet nooit wat een vriendelijk woord, zinvolle vraag of een oprechte glimlach voor iemand zal doen.
# 2: Leven met volle teugen is Over 100% jezelf zijn
Je bent het waard en je hebt een doel. Maar laat je hierdoor niet voor de gek houden door te geloven dat het vinden van je doel moeilijk (of zwaar) is.
Dit hele ‘doel’-ding kan velen op een lange reis naar nergens leiden. Dat komt omdat de meeste mensen geneigd zijn om maak het ingewikkelder dan het is. Het goede nieuws is dat het dat niet is.En nog beter: je creëert het van binnenuit (een doel hoef je niet in de buitenwereld te vinden).
Er zijn drie belangrijke dingen die een doel en betekenis aan je leven geven:
- Verbinding maken met andere mensen (mensen zijn gemaakt om verbinding te maken – je krijgt er betekenis uit).
- Je unieke mix van sterke punten, vaardigheden en talenten gebruiken om anderen te dienen (op een manier die u geniet).
- Door uw leven (door uw keuzes en gedrag) af te stemmen op uw kernwaarden.
Door uw leven op deze manier te leven, zult u de waarde die u brengt inzien naar deze wereld, zodat je het of de impact die je hebt gemaakt niet buiten beschouwing laat. Het geeft je ook een groter gevoel van doel en betekenis.
Zo leef je zonder spijt en maak je de grootste impact die je kunt hebben. Je bent tenslotte gemaakt om deze persoon te zijn (dus omarm hem).
Om je daarbij te helpen, download je gratis Inner Compass Values Assessment. Deze krachtige hulpbron zal u begeleiden om uw kernwaarden te ontdekken en hoe u uw leven er op kleine, eenvoudige manieren omheen kunt afstemmen. Het is de BESTE manier om je doel na te leven.
# 3: Je hoeft geen grote sprongen te maken (slechts een kleine stap tegelijk)
Dromen over wat je willen dat je leven is, doet niets voor je. En ook niet denken dat je het op een dag zult doen – of elke ‘wat als’ je maar kunt bedenken plannen.
Op een gegeven moment moet je iets doen. Anders wens je en plant je uw leven weg (en u zult er uiteindelijk spijt van krijgen dat u er niets aan heeft gedaan).
Maar hier is het punt: u hoeft alleen maar één stap te zetten om te beginnen. Slechts één stap. En die stap hoeft geen grote.
Zoek uit wat die eerste stap is en doe het – ongeacht of u weet wat de volgende stap zal zijn. Omdat u dat kunt uitzoeken zodra u uw eerste stap heeft gezet. Bovendien de volgende stap zal duidelijker worden zodra u de voorgaande stap heeft gezet.
De meeste mensen verzanden in het proberen om het hele pad te bepalen. Maar dat kun je realistisch gezien niet weten. Het geheim is om te accepteren dat je het pad niet kent (alleen de eerste 1-2 stappen) en je daarmee vertrouwd voelt.
# 4: Wie je bent, is belangrijker dan hoe
Mensen hebben de neiging veel tijd te verspillen over hoe dingen gedaan kunnen worden – of zelfs hoe ze gezien willen worden – zonder na te denken waarom. Het is tijd om dat te veranderen.
De waarheid is dat wat je later in je leven het belangrijkst vindt (en wat bepaalt of je het leven ten volle hebt geleefd), is wie je bent. Om dat vast te stellen, moet u uzelf enkele lastige vragen stellen. Vragen als:
- Wat wil je aan het einde van je leven over jezelf kunnen zeggen – vooral over hoe je je gedroeg en anderen behandelde?
- Wat je waardeert het meest in het leven, andere mensen en uzelf?
Maak u geen zorgen over hoe u de persoon wordt die u wilt zijn. Concentreer u in plaats daarvan op het verkrijgen van duidelijkheid over wie u wilt zijn. Want als je hier eenmaal duidelijkheid over hebt, wordt het hoe duidelijker.
Bovendien verandert het hoe naarmate je groeit en ontwikkelt (en naarmate je omstandigheden veranderen). Houd in de gaten wie en u kunt altijd uw volgende stappen bepalen.
En (natuurlijk!) Zijn uw kernwaarden een duidelijke leidraad om te begrijpen wie u bent. Dus vergeet niet om de Inner Compass Values Assessment te downloaden:
# 5: Je grootste spijt komt van het niet proberen (niet van proberen en falen)
Ik weet het eerst- geef toe dat je grootste spijt komt van die dingen die je te bang bent om te proberen. Je vindt het misschien niet leuk om te falen, maar je zult in ieder geval weten dat je iets je best hebt gedaan. Dat is veel gemakkelijker om mee te leven dan helemaal nooit te proberen.
Het verbaast me hoeveel mensen angst toelaten om hun dromen na te jagen of zelfs eenvoudige veranderingen in hun leven aan te brengen.
In plaats van altijd te vragen ‘wat als’ en bang te zijn voor alle mogelijke negatieven, moet je jezelf afvragen wat er gebeurt als je niets doet. Wie en waar ga je zijn? En als falen je bang maakt, heb je dan overwogen dat niets doen de de grootste mislukking van allemaal (en een die je hebt gekozen)?
Als je je perspectief hierop begint te verschuiven, zal verandering veel minder eng lijken en je zult niet zo bang zijn voor mislukking.
Als je denkt dat je er nog niet klaar voor bent, dat je geen tijd hebt, dat je te oud bent, of een ander excuus hebt dat je tegenhoudt, begrijp dan wat dat is. Het is angst praten. Leer om die angsten onder ogen te zien en ze te overstijgen (in plaats van ze je te laten tegenhouden).
Op het einde van je leven, waar je spijt van zult krijgen t zijn die dingen waar je nooit het lef voor hebt gehad (je zult trots zijn op de dingen die je hebt geprobeerd, ongeacht de uitkomst).
Volop leven gaat over een volledig leven leiden (zonder Spijt)
Het leven is bedoeld om te LEVEN – en dat betekent dat er niet over gedroomd of gewenst is in je hoofd. Het gaat erom erop uit te gaan en te doen.Misschien werk je hard om watertrappelen te krijgen, te beginnen te zinken en moet je gered worden.
Maar uiteindelijk leer je zwemmen (en soms zweef je met gemak mee).
Het leven hoort niet perfect te zijn. Het is rommelig. Maar dat is wat het zo mooi maakt. De ervaringen die pijn, verdriet, verdriet, woede en angst veroorzaken, zijn een noodzakelijk onderdeel van het leven. En ze maken de vriendelijkheid, vreugde en vreugde zo veel zoeter.
Al je levenservaringen (mislukkingen, prestaties en alles) zijn samen geweven in een rijk en kleurrijk tapijt dat adembenemend is – vooral als je ernaar leeft op jouw manier volgens wie je bent (zonder verontschuldiging).
Zo leef je ten volle van het leven. Zonder spijt. Doen wat soms eng is. Dankbaarheid vinden op zelfs de meest rommelige momenten.
Tot de volgende keer …
P.S. Vergeet niet de Inner Compass Values Assessment te downloaden om u te helpen duidelijkheid te krijgen over wat u een doel geeft en hoe u een meer doelgericht leven kunt leiden. Dat is uw eerste stap om het leven ten volle te leven, zonder spijt.