15 november 2018
Als je last hebt van een droge mond, ben je niet de enige. Hoewel schattingen sterk uiteenlopen, kunnen miljoenen mensen op een gegeven moment wel eens last hebben van een droge mond. Als u een van hen bent, weet u dat de nacht vaak de ergste is, uitgedroogd wakker worden en zonder opluchting kan ongemakkelijk en frustrerend zijn. Het is niet alleen vervelend en vaak pijnlijk, maar kan ook leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen als het niet wordt behandeld. Zou het niet leuk zijn om te leren hoe je een droge mond kunt voorkomen tijdens het slapen en wat verlichting kunt vinden?
De oorzaken en symptomen van een droge mond
Ten eerste moet je de oorzaken en symptomen van een droge mond. Speeksel is een natuurlijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel dat helpt bij het afbreken van voedsel en het spoelen van bacteriën uit de mond. Droge mond (xerostomie) wordt gekenmerkt door gebrek aan speeksel. Dit gebrek aan speeksel kan moeilijkheden veroorzaken bij het proeven, kauwen, slikken en zelfs spreken. Zonder speeksel, of zonder de juiste hoeveelheid, kunnen bacteriën zich aan de tanden hechten en tandbederf veroorzaken, wat kan leiden tot infecties in de mond en zelfs tandverlies.
Maar een droge mond is geen ziekte op zich ; droge mond is een symptoom van andere aandoeningen. Het kan worden veroorzaakt door medicijngebruik, roken, bestraling, veroudering en zelfs ziekten zoals diabetes of Parkinson. De meest voorkomende symptomen van een droge mond zijn onder meer dorst hebben, een droge, plakkerige mond hebben, gesprongen lippen, branderig / tintelend gevoel in mond en tong en een slechte adem.
Hoe voorkom je een droge mond tijdens het slapen
Maar waarom is het ’s nachts zo erg? Vaak kun je de mondademhaling de schuld geven. Hoewel de beste remedie voor een droge mond het aanpakken van onderliggende gezondheidsproblemen is, kan dat tijd kosten en hebben de meeste mensen meer directe oplossingen nodig. Overweeg deze oplossingen:
- Drink de hele dag water – blijf gehydrateerd
- Kauw op suikervrije kauwgom of zuig op suikervrije snoepjes of pepermuntjes om het speeksel te helpen verhogen
- Poets met een fluoridetandpasta
- Gebruik mondwater, spoelmiddel en / of tandpasta die is ontworpen voor een droge mond
- Gebruik een kunstmatig speekselproduct, vrij verkrijgbaar of op recept door uw arts of tandarts
- Vermijd zuur of gekruid voedsel dat het erger kan maken
- Beperk uw alcohol- en cafeïne-inname, vooral ’s nachts
- Stop met roken
- Praat met uw arts over mondademhaling of snurken
- Bespreek het veranderen van medicatie om een droge mond als bijwerking te verminderen
- Houd u aan goede mondhygiëne om de kans te verkleinen van bacteriegroei, gaatjes en tandvleesaandoeningen.
- Gebruik een luchtbevochtiger om extra vocht aan de lucht toe te voegen
- Zorg ’s nachts voor water en / of ijsschilfers naast uw bed voor het geval u wakker uitgedroogd
Heeft u last van een droge mond? Neem vandaag nog contact op met een PERFECTE tandarts als onderdeel van uw mondgezondheidsplan en deel uw gezondheidsgeschiedenis met hem of haar, inclusief de medicijnen die u gebruikt. Vraag hoe u een droge mond tijdens het slapen kunt voorkomen en naar oplossingen die het beste zijn voor uw specifieke situatie. Zoek nu online een tandarts om een afspraak te maken!
Beoordeeld door PERFECT TEETH Dentist, Dr. Nick Venuto.