Velen van ons leiden op dit moment niet ons beste leven. We leven niet naar ons potentieel, naar de beste versie van onszelf. We kunnen beter leven, meer doen en gelukkiger zijn. We hebben de kracht om onze realiteit te veranderen en aan te trekken wat we willen. Om dat te doen, moeten we beginnen met het verhogen van onze vibratie om overeen te stemmen met de vibratie van wat we willen aantrekken. Dat gezegd hebbende, er zijn verschillende niveaus van vibrerende staten van zijn.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., een internationaal bekende spirituele leraar, psychiater, arts, onderzoeker en ontwikkelaar van de wijdverbreide -bekende Kaart van Bewustzijn, presenteert een diagram van vibrerende staten van zijn in zijn boek Power vs. Force. Dit diagram komt overeen met de trillingsfrequentie van de bijbehorende emotie. Hij vermeldt dat 99% van de wereldbevolking in een gecontracteerde frequentie leeft (minder dan 200). Dus de overgrote meerderheid van de mensheid lijdt of komt gewoon rond. Om in flow, in liefde en in vrede te leven, moet je je vibratie verhogen zodat deze overeenkomt met de vibratie die je wilt aantrekken.
Uit persoonlijke ervaring en veel onderzoek ben ik het belang gaan inzien van het verhogen van je vibratie en hoe je dat moet doen. Ik leg enkele van de krachtigste manieren uit om je vibratie te verhogen om een positiever, zinvoller leven te leiden. Door de beste versie van jezelf te worden, kun je ook anderen helpen hetzelfde te doen en de mensheid uiteindelijk naar een positievere plek leiden.
Wees je bewust van je omgeving. Wees u bewust van de mensen met wie u uw tijd doorbrengt en laat degenen die u niet dienen, los. Bevind je je in een giftige omgeving of in de buurt van negatieve mensen die je naar beneden halen? Zodra je je bewust wordt van je omgeving en hun energieën, heb je de kracht om ze te veranderen. Als resultaat kun je je realiteit veranderen en je vibratie verhogen. Als u uw omgeving niet verandert, wordt van u verwacht dat u zich op dezelfde manier gedraagt als voorheen en in een soortgelijk kader wordt vastgehouden, waardoor het moeilijk wordt om door te breken en een beter mens te worden. Als dingen om je heen je een bepaald gevoel geven, of als ze je aan je verleden herinneren, moet je ze veranderen. Door dit te doen, kun je de lagere vibraties en negatieve emoties loslaten, waardoor je je vibratie kunt verhogen en een betere jezelf kunt worden.
Breng tijd door in de natuur. Loop op blote voeten, breng tijd door met dieren en beweeg je lichaam naar buiten. Door ons lichaam te bewegen, kan onze trilling ook gaan bewegen. Als we altijd stil blijven zitten, wordt onze vibratie ook statisch. De natuur heeft een zeer hoge trilling. Door tijd buiten door te brengen en op blote voeten te lopen, worden we onderdeel van een proces dat “aarding” wordt genoemd. Door te aarden kan ons lichaam snel een lading nuttige energie ontvangen. Vroeger leefden we allemaal in de natuur. Het is alleen maar logisch dat de natuur ons aarden en omringt ons met positieve energie. Wanneer we omringd zijn door de natuur, begint ons ego op te lossen, beginnen onze lage frequenties te verdwijnen en verhogen we onze vibratie.
Houd rekening met je gedachten. Besteed aandacht aan de manier waarop je praat over jezelf. Op de manier waarop je ook over andere mensen praat. Onze geest is een verteller die niet stopt. Je bent je niet altijd bewust van alle gedachten die je zegt. Maar die gedachten zijn wat je werkelijkheid wordt. Je gedachten , woorden en daden transformeren allemaal in jouw realiteit. Daarom is meditatie belangrijk en kan het ons op de trillingsschaal leiden. Het helpt ons bewust te worden van onze behoort en leert ons ze te laten gaan. Zodra we ons bewust worden van onze gedachten en ze loslaten, kunnen we beginnen te vergeven. Vergeving is een van de krachtigste manieren om je vibratie te verhogen, omdat niets je meer tegenhoudt, waardoor je negatieve frequenties kunt loslaten waaraan je vasthield.
Veel plezier. Breng je innerlijke kind naar buiten. Laat het oordeel los om je angst voor wat andere mensen denken los te laten en doe waar je van houdt. Wees weer een kind. Voel het plezier in alle kleine dingen, de zonsondergangen, de bloeiende bloemen, willekeurige glimlachen van vreemden. Waardering voor kleine dingen zal je helpen in een positieve gemoedstoestand te komen en je vibratie te laten stijgen.
Stop met klagen. Stop met praten over wat je niet hebt. Stop met praten over andere mensen. Stop met praten over dat je niet goed genoeg bent. Richt die aandacht op radicale actie, en laat al deze constante negatieve gedachten los. Het is oké om je neerslachtig te voelen, maar concentreer je er niet op en leg je energie erop. Negatief gepraat brengt ons in een voortdurende cirkel, en de enige manier om eruit te komen is door de positieve gedachten te voeden en de negatieve los te laten.
Dankbaarheid.Wat je ook hebt, wees er dankbaar voor. Door dankbaar te zijn, kun je je vibratie verhogen en nog betere dingen in je leven aantrekken. Negatieve verhalen in je leven kunnen je helpen wakker te worden en een beter mens te worden. Wees dankbaar voor alles wat er in je leven is gebeurd, want alles gebeurt met een reden. Of het nu een les is of een zegen, het heeft iets in je leven gebracht en je uiteindelijk ten goede veranderd.
Houd van jezelf. Er is een Afrikaans spreekwoord dat luidt: “Als er geen vijand van binnen is, kan de vijand van buiten je geen kwaad doen.” Accepteer je slechtste zelf net zoals je je beste zelf accepteert, en je zult leren van jezelf te houden. Wees je eigen beste vriend, want het enige dat we uiteindelijk hebben en controleren, zijn wijzelf. Behandel jezelf goed. Respecteer je grenzen en waarden. Luister naar je lichaam en ziel. Zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging. Deze basisfactoren spelen een grote rol bij het verhogen van je vibratie. Als je van jezelf houdt en jezelf volledig accepteert, begin je ook anderen lief te hebben en te accepteren zoals zij zijn. Hierdoor kun je op zijn beurt negatieve emoties zoals jaloezie, wrok, haat, woede en manipulatie loslaten, waardoor je je beste zelf kunt worden.
Voorzie je lichaam van brandstof. Lees de ingrediënten. Besteed tijd met boodschappen doen. U kunt uw vibratie niet verhogen en positiviteit aantrekken als alles wat u in uw mond stopt synthetisch is en geen voedingswaarde heeft. hele voedingsmiddelen die uw lichaam herkent. Gebrek aan tijd is geen excuus. U kunt heel voedsel eten zonder uren te besteden aan het bereiden ervan. Je moet gewoon beter willen eten. Uiteindelijk zijn we echt wat we eten. Een overvloed aan energie, mentale helderheid en innerlijke rust, het begint allemaal met wat we in ons lichaam stoppen. Het voedsel dat we eten, heeft invloed op ons op mentaal, fysiek en mentaal niveau. Let op wat je in je stopt.
Laat de verhalen die je jezelf hebt verteld los. Laat de slachtofferrol los die de meesten van ons spelen. Observeer je gedachten, in plaats van er emoties aan vast te hechten, en laat ze los. Verander je omgeving. Bedenk naar wie je luistert, wat je eet en met wie je tijd doorbrengt. Verhoog je vibratie om een vrediger, liefdevoller leven te leiden en help de mensen om je heen hetzelfde te doen.