Je hele lichaam is bedekt met huidcellen, maar ze zijn niet allemaal in leven. Velen hebben hun doel gediend en zijn vervangen door gezonde cellen. Niet alle dode huidcellen verlaten echter gemakkelijk uw lichaam, en ze verdwijnen ook niet gewoon in de ether. In plaats daarvan blijven ze vaak op je huid liggen als kleine rottende lijkjes. Deze zinloze, levenloze cellen kunnen ook enorm veel problemen veroorzaken: ze kunnen de poriën verstoppen en eelt veroorzaken. Ze kunnen leiden tot haaruitval, puistjes, groezelige voeten en meer. Daarom is het belangrijk om ze op elk deel van je lichaam weg te schrobben.
Zie Gerelateerd: De beste exfoliërende scrubs voor elk huidtype en budget
Het exfoliëren van je lichaam van oude cellen is de sleutel om de levendige cellen eronder naar boven te laten komen en te laten glanzen, waardoor je gezonder wordt huid in het algemeen. Je geeft je haarzakjes meer ruimte om te ademen, je houdt je poriën schoon, je lichaam glad en je teint jeugdig en stralend. Maar het exfoliatieproces is afhankelijk van het lichaamsdeel. Je kunt geen puimsteen naar je gezicht brengen. En je wilt iets zwaarder dan een korrelige scrub om voor je voeten te zorgen. Om u te helpen uitzoeken wat werkt, hebben we een handleiding samengesteld om het grootste orgaan van uw lichaam (dat is uw huid) vrij van dood gewicht te houden.
Hoe u uw gezicht scrubt
Uiteraard bent u Ik moet voorzichtig zijn voor je gezicht. Dit is niet alleen de meest gevoelige huid van uw lichaam, maar het is ook uw gezicht. En je wilt niet naar je werk of voor een mok met gehakt bij een achterklep verschijnen.
Dat gezegd hebbende, werken sommige producten voor het gezicht agressiever dan andere lichaamsdelen. Ze kunnen komen als chemische exfolianten, niet alleen als fysieke scrubs. Maar dat komt omdat ze zorgvuldig zijn ontworpen, getest en goedgekeurd om te werken met de chemie van uw huid, om dode huidcellen op te lossen, poriën te ontstoppen en uw teint helderder te maken.
Chemische exfolianten
Als je geïnteresseerd bent in een chemische buffer, probeer dan een leave-on exfoliërend serum, zoals Glytone, dat in verschillende gradaties verkrijgbaar is, afhankelijk van over de ernst waarmee u cellulaire regeneratie wilt stimuleren. Hun 5,5 en 11 opties bieden respectievelijk opties op het midden- en hoog niveau. (Eerlijk gezegd is de 11 naar mijn mening niet zo ernstig. Het mag niet verbranden of zo, tenzij je onlangs zoute tranen hebt gehad die over je gezicht rolden en drogen in de hete zon. Nee? Dan gaat het goed, maar je voelt misschien een tinteling om te weten dat het werkt.)
AHA / BHA-toners en serums
Een andere vergelijkbare optie komt in de vorm van BHA- of AHA-toners en -serums. (Ze staan voor ‘beta-hydroxyzuur’ en ‘alfahydroxyzuur’.) Net als het serum hierboven, zou je deze aanbrengen voor een vochtinbrengende crème, ze met letters in de huid laten trekken, zodat ze kunnen werken om dode huidcellen op te lossen en de celvernieuwing te bevorderen . Ze zijn ook redelijk zachtaardig en zullen in veel gevallen de pH-waarde van uw huid in evenwicht brengen, zodat deze op natuurlijke wijze zijn optimale jeugdigheid kan bereiken.
Nachtelijke peeling
Als je naar bed gaat, is het de beste tijd om aan wat chemische afschilfering te werken, want dat is ook wanneer je lichaam een piek in celvernieuwing ervaart. Geef het een nog grotere boost door AHA- of BHA-producten aan te brengen in combinatie met een nachtcrème vol retinol. (Breng eerst de serums of toners aan, anders kunt u twee crèmes mengen als ze dezelfde dichtheid hebben. Of neem een product met zowel retinol als AHA / BHA, zoals de Ole Henriksen-nachtcrème hieronder.) Als u dit regime gedurende op de lange termijn zul je een aanzienlijke helderheid en stevigheid van de huid opmerken, en een afname van hyperpigmentatie, donkere vlekken en zelfs acne. Retinol is daar goed voor, maar je hebt 90 dagen of langer nodig om de effecten ervan op te merken, en je moet erop blijven om van de voordelen te blijven genieten. Praat met uw dermatoloog over een receptplichtige, indien nodig, of neem een retinol van lagere kwaliteit in een nachtcrème die direct voor de consument bestemd is.
Fysieke scrubs
Dan is er natuurlijk de fysieke scrub met minuscule, korrelige micro-exfolianten. Je gebruikt dit 2-3 keer per week tijdens het douchen, na het reinigen en gevolgd door een vochtinbrengende crème. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn met je scrub, want hier kun je echt overdrijven en de huid rood en geïrriteerd achterlaten. Maar vrees niet, de meeste scrubs doen hun werk zonder veel kracht, en ze helpen de anders onzichtbare dode huidlaag van je gezicht te verwijderen.
Scrubben voor het scheren is ook een heel verstandige keuze om op te heffen dode huid die anders de scheermesjes zou kunnen verstoppen of in uw pas geopende poriën zou kunnen worden gesleept.
Wat betreft afschilfering van het gezicht, al het andere moet thuis worden vermeden. Wil je bijvoorbeeld een peeling, ga dan naar een schoonheidsspecialiste of dermatoloog en laat het professioneel doen. Als een van deze methoden te agressief is voor uw huid, stop dan onmiddellijk en raadpleeg een arts. Het kan zijn dat uw huid gewoon te gevoelig is, of dat u een product gebruikt in combinatie met een recept of een ander product dat tot irritatie leidt.
Hoe u uw hoofdhuid scrubt
Door je hoofdhuid goed te scrubben, heb je twee belangrijke voordelen: Ten eerste heft u de dode cellen op die de haarzakjes verstoppen of zelfs tot agressievere roos leiden. Ten tweede stimuleer je de bloedsomloop aan de basis van deze haarzakjes, wat zorgt voor een effectieve afgifte van voedingsstoffen aan elk. Met of zonder scrubmiddel, hoofdhuidmassages zijn een belangrijke gewoonte om vol te houden en zijn gemakkelijk uit te voeren tijdens het douchen.
En maak je geen zorgen over overtollig haar dat valt terwijl je dit doet. De waarheid is dat, ja, door de hoofdhuid te schrobben, haren vrij zullen komen, maar het zijn alleen degenen die het einde van hun groeicyclus naderden en in de eerste plaats klaar waren om te vallen. Als ze sterk zijn en bedoeld zijn om opnieuw te groeien, zullen ze dat onmiddellijk doen. En onthoud gewoon de voordelen voor de haren die overblijven: u versterkt ze met een betere doorbloeding en doet uw best om ze dikker, gezonder en sterker te houden.
Je kunt veel scrubben door zachtjes met je eigen vingernagels te krabben, maar een speciale haarscrub zal ook veel doen om je koepel te polijsten, zelfs als je lang haar in de weg staan. Richt je gewoon op kleine plekjes op het hoofd door het haar te scheiden en de exfoliant heel zachtjes met je vingertoppen binnen een straal van dichtbij te wrijven. Spoel daarna af, herhaal, et voila.
Hoe je lichaam te exfoliëren
Het schrobben van uw lichaam is eenvoudig. Neem een korrelig product, schep er een nikkel van in je vingers en masseer vervolgens elk gebied. Je zult elke keer veel product gebruiken, terwijl je de armen, benen, romp, billen en misschien zelfs je voeten raakt. Maar het is een vreemd therapeutisch proces, en perfect voor een bad in het bad, op je voeten scrubben, om daarna onder te dompelen en alles gratis af te spoelen. Doe dit één keer per week, of maximaal twee keer.
Gebruik geen bodyscrubs op uw gezicht. Ze zijn vaak taaier en minder formeel, waarbij minder rekening wordt gehouden met gevoeligheden. Hetzelfde geldt voor een exfoliërende zeep: een fijne, milde dagelijkse reiniger die dode huidcellen helpt weg te poetsen. Het is niet bedoeld voor gebruik op het gezicht en moet worden beperkt tot het lichaam als zodanig.
Oh, en het hebben van een badhanddoek met wat pluche opgestapeld doet ook geen pijn.
Hoe je lippen scrubben
Je lippen exfoliëren is het gemakkelijkst van allemaal Gewoon door een lip scrub en zachtjes over je lippen masseren Het is geweldig voor de winter als je lippen dode schilfers hebben, maar je moet oppassen dat je geen gesprongen lippen schrobt en ze verder irriteert.
Een scrub voor thuis is ook gemakkelijk te maken. Laat een snufje kokosolie in een theelepel bruine suiker vallen, tot je een korrelige maar sappige consistentie hebt. Schrob het over je lippen en je kunt het zelfs inslikken als je dat wilt. Maar breng het nergens anders aan, want alleen kokosolie kan de poriën van je gezicht gemakkelijk verstoppen.
Hoe je voeten scrubben
Het is slim om een stand-alone voet te hebben -bufferplan, onafhankelijk van welke bodyscrub je ook gebruikt. Dat, of gewoon veel product aan je voeten wijden, omdat ze veel vatbaarder zijn voor het ophopen van dode huidcellen (in de vorm van eelt) die moeten worden weggepoetst.
Maar dit is een kans om ontvang een speciale voetscrub, zoals iets met pepermunt dat de voeten doet tintelen, zodat je weet dat ze glad en fris zijn.
Ten tweede, en onze favoriet van de opties, is investeren in een oplaadbare eeltmolen. Je kunt het meenemen naar ruwe, gebarsten hielen en dikke, droge eeltplekken, en kijken hoe de dode huidcellen als stof wegvallen. Ga voorzichtig te werk om het oppervlak van een gezonde, dunne huid niet te breken of blaren te laten barsten met deze apparaten. Maar geniet van de verslavende werking van een dagelijkse of wekelijkse sleur als u constant druk op uw voeten uitoefent en ze moeten worden geschuurd.
Als je genoeg hebt van je eelt, knoestige voeten en helemaal opnieuw willen beginnen, dan is het misschien tijd om een voetpeeling te proberen. Deze dingen zijn bananen, omdat ze in je huid sijpelen en ervoor zorgen dat alle dode cellen letterlijk loslaten en de komende dagen wegvallen. Je zult versteld staan van hoeveel dode huid er verwijderd moet worden, en je zult verrukt zijn over hoe verfrist je je voelt als de schok afneemt. Plan dit dus niet voor de dag voordat je naar het strand gaat. Geef het in plaats daarvan een goede voorsprong van 7-10 dagen. Het beste van alles is dat deze gevoelens de schimmel of bacteriën neutraliseren die op uw voeten leven, waardoor u zaken als de geur van voetschimmel of voetschimmel herstelt.